邁向退休的財務準備，需要準備多少錢？先問自己4個問題：你打算幾歲退休？想要什麼樣的生活？退休生活要花多少錢？理想跟現實的差距在哪裡？《優活健康網》特選此篇，從計算公式出發，一步一步量身打造你的自在老後。
特別企劃：退休理財
特別企劃：私密對話
親密關係裡總有難以解釋的小癖好，你是否曾迷戀伴侶穿過的鞋子、著迷於大腿線條，甚至喜歡偷穿對方的衣服，沉浸在殘留的氣味裡？其實，這些看似私密的小習慣，背後都藏著心理上的親密需求。《優活健康網》特別摘錄諮商心理師徐維廷的分享，解析藏在感官裡的親密密碼。
近期，全台掀起一波「冷凍藍莓瘋搶潮」，只要一補貨很快就被搬光，甚至有人一開門就衝去排隊，只為了搶到一包；網路上更流傳「冷凍後花青素更多」、「比新鮮藍莓更營養」等說法，讓不少民眾跟著搶購。「藍莓之亂」到底在搶什麼？是超級食物還是智商稅？《優活健康網》特別整理，讓你一篇看懂冷凍藍莓爆紅原因以及營養師推薦吃法。
現在詐騙手法層出不窮，除了最常見的投資詐騙，現在還有健保卡詐騙。健保署提醒，近日接獲數名民眾反映，不肖分子冒用「健保局」名義發送LINE訊息，聲稱「卡片異常，即刻停卡」等，籲切勿點擊可疑訊息及連結，並直接刪除。若民眾如有任何疑問，可撥打健保署免付費專線查證。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）疾病管制局於12月26日接獲某醫院通報一名長期旅居沙烏地阿拉伯的39歲女性，其於12月14日返國，23日出現發燒、咳嗽、喉嚨痛及全身酸痛等症狀，經院方通報並採集檢體檢驗，於當（26）日新型冠狀病毒檢驗陰性，排除感染新型冠狀病毒，目前症狀緩解已出院。新型冠狀病毒為呼吸道感染疾病，潛伏期一般為7至10天，出國返國的民眾要特別留意。 國外確定病例主要是發生急性嚴重...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）台北跨年晚會，熱鬧非凡，又讓台北捷運載客人次刷新去年紀錄。對此，台北跨年活動圓滿落幕，台北捷運公司今天指出，跨年營運共計輸運逾206萬5000人次旅客，較去年增加2萬3000餘人次。捷運公司表示，統計2012年12月31日上午6時至2013年1月1日上午6時止，捷運全系統共計輸運旅客206萬5000餘人次，受到4天連假影響，較去年同時段的204萬1000餘人...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）台灣醫學美容亂象可解決，並且朝向國際發展？日前，行政院衛生署為了解決台灣醫美各科醫師皆可在民眾臉上動刀、做雷射，因此，祭出新規範，從事醫美之醫生，必須上課通過認證給予標章後，才能開業替民眾的臉上「變美」。近年，台灣醫界因為醫療糾紛不斷，醫美商機又日漸龐大，使得內、外、兒、婦、急診科五大科，紛紛改換跑道，撈過界朝往醫療糾紛較少，但又好賺的醫美前進，讓台灣醫界出...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）二代健保即將實施，那民眾必須注意哪些事情呢？衛生署表示，二代健保在明（102）年1月1日上路，民眾如果領到超過投保金額4倍的獎金，或領取執行業務收入、股利所得、利息所得、租金收入及非投保單位所給付的薪資所得單筆金額達5,000元時，由給付單位代為扣繳補充保險費，民眾不必自行繳納。另外，二代健保的規定，低收入戶成員不需要負擔補充保險費，而為避免加重弱勢民眾的經...
（優活健康網新聞部／綜合報導）老化中關節是最容易出問題，因它受了最多來的壓力，據統計50歲以上的人，至少一半以上有退化性關節炎，若膝關節不靈活，有些退化症狀時，最好照Ｘ光，及早發現及早治療。中醫傷科的手法是「喬」關節的角度，復原後關節軟骨不會被影響；中、重度的膝關節退化也可減輕疼痛；如急性疼痛時，可採用藥方、針灸、草藥薰洗、推拿按摩加敷貼、熱療方式等療法。所以，桃園長庚醫院特舉辦「中醫膝關節...
（優活健康網新聞部／綜合報導）Ｃ型肝炎是由Ｃ肝病毒引起，其感染途徑是輸血或注射。所以血友病病患及以針頭注射成癮的人感染機率比較高。Ｃ型肝炎的其他感染途徑，還有使用不潔針頭、針灸、刺青、穿洞、共用牙刷及刮鬍刀等；B肝是由B肝病毒所引起，該病毒導致肝臟病變。B肝主要在亞洲流行。如中國有十分之一人是帶原者。B肝、肺結核、愛滋病是全球最常見的傳染病。B肝在世界死亡原因中排行第10，全世界約有3.5～...
（優活健康網新聞部／綜合報導）正念減壓療法（MBSR），是1979年美國卡巴金博士為麻省大學醫學院所創設之療程，協助病人以正念內觀處理壓力、疼痛和疾病，迄今美、加等地已有包括史丹福大學附設醫院在內三百多家醫院及機構開設MBSR團體療程或課程，對象包括一般民眾、企業主、音樂家、運動員等，成效卓越，深受肯定。（資料來源：台北市立聯合醫院）。緣此，國立北教大、財團法人蓮花（臨終關懷）基金會、私立法...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）冷氣團即將來襲，中央氣象局報告顯示元旦四天假期氣溫又要下降了！國民健康局特別呼籲民眾，跨年或元旦出遊須注意低溫對健康造成的危害，尤其是心血管疾病病患及老年長輩，一定要做好保暖措施，以免誘發心血管疾病及其併發症。健康局提醒民眾，牢記「FAST」口訣，以辨別中風四步驟。FACE，請患者微笑或是觀察患者面部表情，兩邊的臉是否對稱；ARM，請患者將雙手抬高平舉，...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）寒冷的冬季，暖暖的火鍋好誘人！許多民眾選擇吃到飽的火鍋店大飽口福，常為了能「吃夠本」食入過量的食物，除了攝取過多的熱量之外，也容易造成腸胃不適，增加身體的負擔。因此，國民健康局建議民眾選擇以蔬菜熬製湯底的火鍋、少沾醬、少喝烹煮過久的湯底、少加工食品，避免暖了冬卻壞了健康。許多民眾吃火鍋時偏愛重口味，如麻辣鍋、酸菜白肉鍋等，但重口味的湯頭與醬料也是熱量及含...
