退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
運動也有性別差？目前多數國家採用「男女相同」的成人運動建議，如每周150分鐘中等強度運動。然而，不同性別，生理機能也大不相同。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究，研究指出，男性需要幾乎是女性「2倍」的運動量，才能達到相同的心血管保護效果。
洗碗機省時又便利，是現代許多家庭的家事幫手。然而，不少人一邊嫌洗不乾淨，一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去，甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣，不僅餐具洗壞了，甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你，哪些物品千萬別放進洗碗機，以及如何正確清潔機器本身。
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）近年來國際原物料價格波動，為穩定基金正常運作及收支平衡，並促進電子電器環保化設計，環保署公告調降電冰箱等家電產品回收清除處理費費率，提供環保家電產品優惠費率，將於102年1月1日起生效。相關調整內容，可至環保署網站環保法規網頁查詢。環保署表示，本次調整的回收清除處理費費率，通盤檢討各電子電器物品類回收清除處理成本、稽徵成本、再利用價值、對環境之影響、基金...
（優活健康網新聞部／綜合報導）你對皮膚黏性損傷知多少?三軍總醫院整型外科鄧守成醫師表示，膠帶造成的傷害常發生在醫院內各單位和各種病患族群，由於高危險的病患幾乎遍及整個醫療照護體系，黏性產品的使用會增加對皮膚傷害的風險。因此慎選膠帶很重要！才不會讓皮膚導致二次傷害。在臨床使用上，鄧守成說，在外科整型中因外科手術高達九成以上的病患會有傷口，都會使用到膠帶，回到家中更會需要自行更換膠帶，其中有高達...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）行政院長陳冲昨（11）日出席「第一屆全國產業發展會議」閉幕典禮時表示，近來世界各國面臨經濟發展瓶頸，美國財政懸崖、歐洲歐債危機。行政院採取行動，以景氣調整、法規鬆綁為主軸，在101年9月11日推出「經濟動能推升方案」，希望改善經濟體質，提升經濟成長動能。 陳院長指出，此次全國產業發展會議以「產業結構優化轉型，再造經濟成長引擎」做為...
（優活健康網新聞部／綜合報導）依研究報告，嚼檳榔者罹患口腔癌的機率是一般人的28倍，若同時具吸菸、嚼檳榔和酗酒習慣者，罹口腔癌之機率更增為123倍。有人以為只要嚼不含紅灰、白灰等添加物的檳榔子就不會罹癌，但這是錯誤資訊，國際癌研中心（IARC）於04年曾證實，檳榔是人類第一類致癌物，就算只是嚼檳榔子也會導致口腔癌；吸菸與飲酒也易引起許多重病，如癌症等。為此，S.N.Q.特規劃「2012 S....
（優活健康網實習記者劉麥文／編譯）去健身房可能不是像你想像中的那麼有益健康，根據一項新的調查發現，有些健身愛好者的衛生習慣差，也會導致生病。調查結果表示，一般民眾在健身房裡看見的不衛生條件就是，健身設備上頭都是大家運動過後的汗水。而幾乎有一半的民眾承認，在健身房裡，他們會使用不是屬於他們自己的東西，包括毛巾、沐浴用品、甚至是礦泉水瓶。學者就警告，這些行為可能會讓其他健身者罹患感冒、流感，以及...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為幫助弱勢，及偏鄉地區之醫療品質的提升，每年聖誕節彌賽亞都會舉辦音樂會，門票收入皆會捐出做善款，而今年賽亞音樂會將會擴大舉辦，聯合所得將捐助馬偕紀念醫院台東分院急重症醫療大樓、門諾社會福利慈善事業基金會及恆春基督教醫院。彌賽亞音樂會藝術總監暨指揮謝元富說，過去為延續慈善演唱之精神，多年來將彌賽亞音樂會演出收入捐出公益，從未間斷。今年更擴大舉辦，集結馬偕紀念醫...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）台中市政府衛生局召開「毒品防制諮詢委員會」，副市長徐中雄、衛生局主任秘書張瑞麟及多位委員共同商討中市未來的毒品防制機制與功能，並表揚「紫錐花-戒毒者徵文活動」及「反毒創意影音競賽」得獎者。此此徵文活動，戒毒者用自己的切身之痛，告誡大家不要隨便碰毒品，一名戒毒者阿祥，就在文中表示，自己曾因聽信好友說安非他命可讓性功能持久，從此陷入毒品束縛，卻不見性功能大增...
（優活健康網新聞部／綜合報導）近來，天氣變冷，吃熱呼呼的火鍋是不錯的選擇，目前市售火鍋料種類五花八門，宜蘭縣衛生局為維護消費者吃得健康安全，前往大賣場、超市、傳統市場等地點，抽驗市售火鍋料製品，包括魚漿製品、凍豆腐、米血糕、醬料等共30件，檢驗項目為己二烯酸、苯甲酸、去水醋酸、過氧化氫、著色劑等，經檢驗結果均與規定相符。劉建廷局長提醒消費者，選購火鍋料食品時，應儘量選用包裝及標示完整之產品及...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）父母請注意！別以為小孩子的乳牙遲早會換，就可以不督促孩子們要乖乖刷牙，因為乳牙的健康，將會影響往後恆牙的發展！針對台灣小孩的牙齒狀況，雙和醫院表示，雙和醫院近來至幼稚園為幼童免費塗氟時赫然發現，小朋友的蛀牙情形相當嚴重，甚至才3歲的幼童，20顆牙齒就全都蛀光了！然而，乳牙一旦不健康，將影響發音與咀嚼，甚至日後恆牙的生長，5歲以下幼童應每半年接受一次塗氟。其中...
（優活健康網新聞部／綜合報導）明（102）年1月1日開始，全國22縣市全面啟動高齡友善城市計畫！衛生署今（11）日表示，自102年元月開始，全國22縣市將近260萬長輩，將受惠於各縣市推動的各項多元敬老施政，臺灣也成為高齡友善城市涵蓋率百分百的國家。今年10月，臺灣65歲以上人口數約258萬人，超過總人口數的11%，台灣老化速度在已開發國家中算最快的，預計再13年，老年人口就會達20％，成為...
