特別企劃:退休理財

特別企劃:私密對話

如何與另一半討論「性癖好」?心理師教你「3個步驟」開啟私密對話

如何與另一半討論「性癖好」?心理師教你「3個步驟」開啟私密對話

親密關係裡總有難以解釋的小癖好,你是否曾迷戀伴侶穿過的鞋子、著迷於大腿線條,甚至喜歡偷穿對方的衣服,沉浸在殘留的氣味裡?其實,這些看似私密的小習慣,背後都藏著心理上的親密需求。《優活健康網》特別摘錄諮商心理師徐維廷的分享,解析藏在感官裡的親密密碼。

冷凍藍莓還有營養嗎?吃之前需要洗嗎?營養師推薦「4吃法」好處加倍

冷凍藍莓還有營養嗎?吃之前需要洗嗎?營養師推薦「4吃法」好處加倍

近期,全台掀起一波「冷凍藍莓瘋搶潮」,只要一補貨很快就被搬光,甚至有人一開門就衝去排隊,只為了搶到一包;網路上更流傳「冷凍後花青素更多」、「比新鮮藍莓更營養」等說法,讓不少民眾跟著搶購。「藍莓之亂」到底在搶什麼?是超級食物還是智商稅?《優活健康網》特別整理,讓你一篇看懂冷凍藍莓爆紅原因以及營養師推薦吃法。

收到「健保卡使用異常」千萬別點!健保署教「1招自保」防LINE詐騙

收到「健保卡使用異常」千萬別點!健保署教「1招自保」防LINE詐騙

現在詐騙手法層出不窮,除了最常見的投資詐騙,現在還有健保卡詐騙。健保署提醒,近日接獲數名民眾反映,不肖分子冒用「健保局」名義發送LINE訊息,聲稱「卡片異常,即刻停卡」等,籲切勿點擊可疑訊息及連結,並直接刪除。若民眾如有任何疑問,可撥打健保署免付費專線查證。

肺結核傳染力高 七分法可揪出

肺結核傳染力高 七分法可揪出

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)結核病是台灣法定傳染病中每年病例數最多的疾病,傳染途徑是透過空氣或飛沫傳染,但是要怎麼自我檢查,才能夠得知自己是否遭到結核病的傳染呢?對此,南投縣衛生局提供「七分篩檢法」,希望民眾能夠一同揪出肺結核。衛生局指出,結核病大多早期症狀並不明顯,民眾要如何知道自己有沒有罹患結核病,除了每年定期接受胸部X光檢查外,七分篩檢法是篩檢結核病最簡單實用的方法。衛生局解釋,...

醫院不僅只生死 攝影打造藝文館

醫院不僅只生死 攝影打造藝文館

(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)「這裡沒有禁錮人的心,而是期待能盡快忘掉痛苦,帶著充滿希望與愛的心,到處翱翔,探索蒼芎忘卻煩惱與憂傷」。 在地深耕一甲子的羅東博愛醫院,有許多靜謐的角落與感動人心的小故事,為了鼓勵醫院員工用照片記錄在博愛生活的點點滴滴、發掘更多博愛人事物的美好,特地舉辦首屆「人文博愛」攝影比賽期許院內各部門員工用相機與手機鏡頭發揮創意,透過光影移動的瞬間,捕捉...

孩子在家裡總是哭鬧,該怎麼辦?

孩子在家裡總是哭鬧,該怎麼辦?

(優活健康網記者莊常謙/綜合報導)若孩子在家裡哭鬧,父母該怎麼辦?對此情況,心理學家奧德麗‧瑞克博士於書中表示,最重要的回應方式,應設立並執行合理的後果。因此必須改變原有回應方式。如何用設立合理後果的方法來解決家裡哭鬧事件?要怎麼做才能讓回應奏效?首先,這時孩子應被忽略,不理睬他,不要跟他有對話,包括肢體語言和面部表情也不要透露訊息。這些無聲的信號,與教訓孩子、大驚小怪一樣,孩子你越是生氣,...

慢跑三小時才能消耗的熱量!火鍋五訣避免受苦

慢跑三小時才能消耗的熱量!火鍋五訣避免受苦

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)冬天來了,民眾便不免俗的大啖火鍋,好讓身體變暖。但是,一人份的火鍋,加上沙茶沾醬的話,熱量卻高得嚇人!所以要怎麼吃,才能夠把火鍋吃出健康,飽口腹之慾後,還能夠維持身材不發胖呢?慢跑三個小時才能把熱量消耗掉的火鍋熱量,對身體健康簡直如臨大敵!對此,國民健康局建議民眾多選擇以番茄、玉米、大白菜、白蘿蔔、洋蔥等新鮮食材為湯底的火鍋,口感鮮甜不油膩,不但可將熱量大幅...

慈濟醫院推減碳 號召全民一起來

慈濟醫院推減碳 號召全民一起來

(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)每天用餐自備環保餐具、自備茶壺少喝市售飲料,大林慈濟醫院落實生活環保,自啟業以來曾連續三年獲得企業環保獎肯定、綠色品牌醫療類首獎等環保相關獎項,今年更獲選為101年廢棄資源管理績優事業特優獎、行政院「節能減碳行動標章」優等獎及第一屆國家環境教育獎嘉義縣第一名。大林慈濟醫院表示,未來將朝環境教育方向努力,並持續推廣來院民眾、社區、學校的環境教育,提升環保素...

幼兒吐奶要注意 巨結腸症恐引發水腎

幼兒吐奶要注意 巨結腸症恐引發水腎

(優活健康網記者杜宇喬/採訪報導)寶寶常常吐奶要注意了!最近,臺北市立聯合醫院中興院區新生兒科連續收到二例未滿月的新生兒,都因為腹脹、嘔吐、溢奶、食慾不佳來看診,醫師利用腹部X光檢查後發現,這二例個案確診為巨結腸症,也就是因為腸蠕動異常使糞便累積在結腸中,造成腸阻塞的現象,可能需要開刀處理。中興院區新生兒科主任吳求森表示,此二例新生兒的檢查呼吸、心跳均正常,不過腹部叩診有鼓音,肛門指診發現肛...

年前開運整形夯 隆乳宜評估手術風險

年前開運整形夯 隆乳宜評估手術風險

(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)女大生小柔身高175cm、體重56kg,模特兒般的身材,卻在一次的試鏡機會中被譏笑是「洗衣板金剛芭比」,經紀公司還開玩笑地說:「妳可以考慮來拍男裝喔!」,讓小柔相當受挫,但嘗試過多種豐胸偏方後,罩杯卻依然沒有增加,甚至在一次乳房檢查中,才發現自己青木瓜進補過頭,可能會造成乳腺增生,不適合再進補了。後來小柔決定接受自體脂肪隆乳手術,抽取大腿多餘脂肪,回填至...

不怕苦!老阿嬤75歲7千元養曾孫

不怕苦!老阿嬤75歲7千元養曾孫

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)一位年75歲的老阿嬤羅金春,多年前中風行動不便,沒有工作,只靠每個月微薄的低收補助生活,自己的親生獨子,也在多年前不幸過世,留下年幼孫子等著她扶養長大。但是,她從未怨天尤人,一步一步慢慢得用少少的收入,把孫子養大,如今,孫子成婚,生了小孩,卻出國工作,又把剛滿周歲的女嬰留了下來,她還是甘願的想把女嬰扶養成人,盼望長大後成為有禮有品格的小孩──僅用一個月七千元...

健康年菜不卡油 掌握2撇步

健康年菜不卡油 掌握2撇步

(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)農曆春節腳步接近,市面上各式商家紛紛看準了現代人外購年菜的商機,推出年菜預購活動。但營養師指出,在購買時若仔細瞧瞧這些市售年菜的內容物或包裝上的營養標示,就會發現油脂或鈉含量皆不算低,且膳食纖維含量普遍不足。因此,臺北市立聯合醫院區林森中醫院區營養科營養師金美琳提醒,選購年菜時,除了須注意包裝上的有效期限及保存方式之外,更不要忘記閱讀營養標示,從而選擇適合的...

嚐牛肉不再驚驚? 農委會推追溯制

嚐牛肉不再驚驚? 農委會推追溯制

(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)行政院長陳冲今(3)日在行政院會聽取「我國農業產銷履歷之規劃與推動」報告後表示,農委會推動產銷履歷驗證制度,對保障消費者權益、維護環境永續、降低農產品食用風險等效果非常顯著,但近年納入產銷履歷產品的產值僅新台幣39億元,佔農業總產值1.5%,仍有很大的努力空間,由於消費者意識提升,對於農產品履歷認證的需要正在增加當中,農委會應趁此契機,持續...

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