邁向退休的財務準備，需要準備多少錢？先問自己4個問題：你打算幾歲退休？想要什麼樣的生活？退休生活要花多少錢？理想跟現實的差距在哪裡？《優活健康網》特選此篇，從計算公式出發，一步一步量身打造你的自在老後。
特別企劃：退休理財
特別企劃：私密對話
親密關係裡總有難以解釋的小癖好，你是否曾迷戀伴侶穿過的鞋子、著迷於大腿線條，甚至喜歡偷穿對方的衣服，沉浸在殘留的氣味裡？其實，這些看似私密的小習慣，背後都藏著心理上的親密需求。《優活健康網》特別摘錄諮商心理師徐維廷的分享，解析藏在感官裡的親密密碼。
近期，全台掀起一波「冷凍藍莓瘋搶潮」，只要一補貨很快就被搬光，甚至有人一開門就衝去排隊，只為了搶到一包；網路上更流傳「冷凍後花青素更多」、「比新鮮藍莓更營養」等說法，讓不少民眾跟著搶購。「藍莓之亂」到底在搶什麼？是超級食物還是智商稅？《優活健康網》特別整理，讓你一篇看懂冷凍藍莓爆紅原因以及營養師推薦吃法。
現在詐騙手法層出不窮，除了最常見的投資詐騙，現在還有健保卡詐騙。健保署提醒，近日接獲數名民眾反映，不肖分子冒用「健保局」名義發送LINE訊息，聲稱「卡片異常，即刻停卡」等，籲切勿點擊可疑訊息及連結，並直接刪除。若民眾如有任何疑問，可撥打健保署免付費專線查證。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）政府拚有感經濟的同時，也必須注意政府的行政效率是否快速，如發現效率不佳，則應進行組織改造，以發揮政府最大的行政效率。有鑑於此，衛生署表示，為配合行政院的組織改造，而規劃成立「衛生福利部」，並自98年起召開多次會議討論，將現行衛生署19個內部單位與任務編組、8個所屬機關，以及內政部社會司、兒童局、家防會、國監會等單位，合併為8個業務司（綜合規劃司、社會保險司、...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）冬天，是老年人的無形殺手，許多老年人，因具有心血管疾病，導致冬天時刻，時常傳出中風或是心肌梗塞等嚴重病症出現，也讓台灣各大醫院的急診室，總在這樣的季節裡爆滿。對此，預防醫學機構納祖德醫師提醒，氣溫驟降要特別注意腦中風，尤其是高血壓、心臟病及糖尿病患者。對於這些腦中風高危險族群，納祖德提出三建議，如下，「注意保暖」，冬季天氣變化快，氣溫驟降會使血壓升高，有高血...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）未來的十年、二十年、三十年，作為大人的我們，該留下什麼給後代子孫？是政治雜亂的喧囂環境，還是充滿汙染的一片土地？而現今社會面臨了不少挑戰，不論是來自政治經濟、自然環境或宗教社會的難題，大家都希望能有足夠的能量突破困境，更希望藉由各領域傑出人士的智慧與經驗，為後代子孫留下美麗的環境以及豐盛的人文內涵。對於環境的汙染，新寶島康樂隊的陳昇與阿Van（陳世隆）藉著最...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）女生每個月最煩的事情之一，無非就是「好朋友」報到，許多女性的好朋友報到時，時常會出現精神不濟、腰酸背痛、經痛等症狀，隨之也會讓脾氣暴躁起來，使得許多身旁的親朋好友都要被掃到「颱風尾」，但是，經痛雖能靠中藥來調理體質加以改善，然而，要靠中藥調理前，應該要先諮詢中醫師，才能對症下藥，否則可能會越調理越糟糕，得不償失！對此，長庚醫院中醫婦科主治醫師張心寧指出，痛經...
（優活健康網新聞部／綜合報導）很多心理學家與精神醫學家的研究顯示，學校與職場常用評量的標準─IQ，並不足以預測個人的成就。反之，更重要的是─EQ（情緒智能），才是決定成功與快樂的重大關鍵。EQ這概念與著作是由美國著名心理學家丹尼爾˙高曼的發表於90年代最具影響力。 現在，四諦學會特舉辦「生命關懷系列活動」之「破壞性情緒管理」活動，將邀請李宜蓉博士（美國哥倫比亞大學諮商心理學博士）導讀解析及對...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為創造母乳哺育成為常規的醫療照顧環境，給予每個嬰兒生命最好的開始，衛生署參酌世界衛生組織及聯合國兒童基金會的「成功哺餵母乳的十大步驟」，進行國內母嬰親善醫療院所的推動，自民國90年起開始辦理「母嬰親善醫療院所」認證。截至102年南投縣計有新泰宜婦幼醫院、埔基醫療財團法人埔里基督教醫院、竹山秀傳醫院、行政院衛生署南投醫院及佑民醫療社團法人佑民醫院五家...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）日前台中市西屯區某間專治痛風的診所販售添加西藥的麥片，吃了確實使尿酸值往下降，經過實際抽查後發現麥片中含有利於尿酸排泄的西藥成分Bezbromarone，患者若長期食用恐影響肝、腎健康，但該診所的產品已銷售62萬包，許多民眾已經將這些賣片吃下肚，目前該診所已拿出誠意，向相關單位協助賠償事宜，25日事件發生後，衛生局已陸續接獲50位消費者訴求。4日下午，臺中市...
（優活健康網記者杜宇喬／採訪報導）一名45歲上班族女性，左耳夜間耳鳴持續4年餘。1年前作年度例行性健康檢查發現，左耳聽力異常，甚至3個月每天都有耳鳴，即前往某醫學中心進一步檢查，發現左耳聽力減弱，從原本53分貝、67分貝、82分貝、87分貝、92分貝（重度中聽）持續惡化，經X光、MRI、腦波檢查，卻皆未發現異常現象，直到尋求中醫治療後症狀才漸漸改善，醫師認為這可能是勞累或不當壓力造成的聽力受...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）張小弟6歲，經基隆市衛生所辦理兒童保健身體檢查，由牙科醫師檢查出已有1顆恆牙長出但乳牙未掉，因此衛生所開立轉介單，請家長帶張小弟至兒童牙科看診評估，但張媽媽直接拒絕並告知衛生所「不是每個小孩乳牙都會自己掉！那為什麼要花錢看醫師！」。針對以上的疑慮，各位家長可能也曾有過，基隆市安樂區衛生所提供家長牙齒生長的正確觀念，如案例所述乳牙是會自然脫落，且6至12歲的小...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）據疾管局流感疫情監測資料顯示，自2012年7月1日起累計共271例流感併發症確定病例，其中24例死亡。為因應流感季高峰期的來臨及農曆春節期間流感疫情，自即日起至3月31日止，擴大公費克流感適用對象，以使防疫工作更嚴密。為降低感染流感後併發嚴重併發症之機率，新竹市衛生局呼籲家中若有發生流感併發症之高危險族群，如嬰幼兒、年長者及具慢性疾病患者，應提高警覺，加強防...
