邁向退休的財務準備,需要準備多少錢?先問自己4個問題:你打算幾歲退休?想要什麼樣的生活?退休生活要花多少錢?理想跟現實的差距在哪裡?《優活健康網》特選此篇,從計算公式出發,一步一步量身打造你的自在老後。
近期,全台掀起一波「冷凍藍莓瘋搶潮」,只要一補貨很快就被搬光,甚至有人一開門就衝去排隊,只為了搶到一包;網路上更流傳「冷凍後花青素更多」、「比新鮮藍莓更營養」等說法,讓不少民眾跟著搶購。「藍莓之亂」到底在搶什麼?是超級食物還是智商稅?《優活健康網》特別整理,讓你一篇看懂冷凍藍莓爆紅原因以及營養師推薦吃法。
現在詐騙手法層出不窮,除了最常見的投資詐騙,現在還有健保卡詐騙。健保署提醒,近日接獲數名民眾反映,不肖分子冒用「健保局」名義發送LINE訊息,聲稱「卡片異常,即刻停卡」等,籲切勿點擊可疑訊息及連結,並直接刪除。若民眾如有任何疑問,可撥打健保署免付費專線查證。
(優活健康網新聞部/綜合報導)腎臟癌早期並無明顯症狀,故患者發現時多已晚期,在標靶治療尚未問世前,患者只能依賴成效不彰且有副作用影響的免疫療法,嚴重影響病患生活品質,降低患者治療意願。幸好近年在標靶藥物出現後,病患治療品質得以提升,但仍會出現口腔炎、手腳潰瘍等困擾患者的副作用。三總泌尿外科查岱龍主任表示,近期出現新一代腎癌口服標靶藥物Pazopanib,療效與舊有標靶藥物類似,研究顯示腫瘤反...
(優活健康網記者杜宇喬/採訪報導)1月開始從年終尾牙、除夕團圓飯到喝春酒,各種大啖美食的機會無所不在,若飲食上未把握四少一多原則(多纖維、少油、少鹽、少糖、少喝酒),很容易造成腸胃不適症狀及體重上升,更增加慢性疾病患者健康負擔。民眾在尾牙或春酒宴席上,都應把握四少一多飲食原則:避免含油(勾芡)湯汁、油炸食物,限量飲用含糖果汁或酒,多吃兩口盤飾蔬菜及餐後水果,如此才能享受美食又不會造成健康負擔...
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)許多因為生病而待在醫院的小朋友沒有辦法像一般小朋友一樣正常外出遊玩,而台灣自由關懷協會雅比斯兒童劇團特別來到台南成大醫院4C兒童病房表演。與病童們一同歡樂迎新年!劇團成員們讓會議廳變成了小劇院,天花板變成星空,許多小朋友們在家長的陪伴下,透過他們的表演了解生命的意義,在新年的新開始就充滿希望。 雅比斯兒童劇團這次應成大醫院之邀,劇團由12位2到6年級的小朋友...
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)臺北市政府獲得2017年世界大學運動會主辦權,為我國有史以來主辦規模最大、最高的國際綜合性運動賽會。為迎接未來高規格運動賽事挑戰、提升臺北市競技運動選手實力及推動全民運動,台北市立聯合醫院成立「臺北市運動選手健康管理中心」,培育選手的同時並推動「規律運動及正確防護並重」觀念,讓民眾以「規律運動 為健康之本」概念做到自我健康管理並落實在日常生活中,達到真正「健...
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)近年來因飲食西化等因素造成乳癌發展速度加速,乳癌在台灣地區婦女癌症排行皆為第一,為了降低乳癌發生率,國民健康局大力推廣乳房攝影,早期因為設備不足,都必須到市區醫院做乳房攝影,自100年起基隆市開始有乳房攝影車到點(社區) 巡迴檢查服務,希望45歲至69歲婦女的婦女朋友,能夠踴躍來參加檢查。女性在月經週期的第5~13天較適合進行乳房攝影。因為女性荷爾蒙的刺激會...
(優活健康網實習記者劉麥文/綜合報導)行政院衛生署旗山醫院自102年1月7日起於二樓藝文走廊推出「靜默異想書法抒-美濃笠山書法學會書法展」,由古富廷會長帶領學會成員們展出學員們辛勤習字的成果,就如古會長所言:「書法是我們的優美國粹,且怡情養性、老少咸宜,笠山書法學會成立宗旨是以書法會友,獨樂樂不如眾樂樂」,古會長希望藉著此次展出,推廣社區民眾寫字樂趣,期待大家一起來練字修身養性,更歡迎書法藝...
(優活健康網實習記者劉麥文/綜合報導)現代人工作忙碌, 許多人都認為要挪出時間運動真的很難很麻煩,其實只要將其視為生活中的一部份,養成規律的運動習慣就不是負擔!根據國民健康局2009年調查顯示民眾「最喜愛的運動項目」,散步、健走的比例為43%排名第一,其次是騎單車。健走是最容易執行的運動項目!健走不需特殊裝備,也不需要額外費用更不受場地的限制,只要穿著輕便服裝、運動鞋,運用「抬頭挺胸縮小腹、...
(優活健康網實習記者劉麥文/綜合報導)冬天來臨,每年11月底至農曆春節期間是流感高峰期,連帶造成肺炎感染者激增,其中很多皆因肺炎鏈球菌所引起,對於老年人來說,肺炎更是恐怖的奪命殺手。目前國內推行之23價多醣體疫苗可涵蓋75歲以上老年人族群好發之菌株,藉由疫苗的施打,可降低老年人族群感染及引發侵襲性肺炎鏈球菌感染症之機會,並能減少因肺炎鏈球菌感染及可能引發腦膜炎、肺炎等侵襲性病症與嚴重併發症的...
(優活健康網實習記者劉麥文/綜合報導)「登革熱」是一種經由病媒蚊傳播登革病毒之傳染病,患者症狀會突然發燒到攝氏三十九至四十度持續五、六天,有時會一度下降一、二天後再發燒二、三天,呈現雙峰熱型。還有肌肉關節痛,特別是背肌、關節、眼球疼痛最強烈。另外,發疹通常於傳染後第四到六日出現,皮膚會癢,三、四日後消失,有時皮疹會變成暗紫色而逐漸消失。 一位30多歲長期在菲律賓工作的民眾,但是突然開始出現...
(優活健康網實習記者劉麥文/綜合報導)「菸害防制新法」自98年1月11日上路後,賣菸給未滿18歲青少年的業者最高可罰5萬元,國內四大超商也號召發起「我們不賣菸給未滿十八歲青少年」活動,但因便利商店很難拒絕客人,且員工流動性高,相關教育訓練難度提高;而現在的小孩營養好,很多國、高中生外貌、身材很難辨識是否成年,也大大增加店員誤賣或輕忽的機率,因此仍不時發現學生能成功於超商購買菸品或是店員為方便...