退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
運動也有性別差？目前多數國家採用「男女相同」的成人運動建議，如每周150分鐘中等強度運動。然而，不同性別，生理機能也大不相同。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究，研究指出，男性需要幾乎是女性「2倍」的運動量，才能達到相同的心血管保護效果。
洗碗機省時又便利，是現代許多家庭的家事幫手。然而，不少人一邊嫌洗不乾淨，一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去，甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣，不僅餐具洗壞了，甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你，哪些物品千萬別放進洗碗機，以及如何正確清潔機器本身。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）每天一顆綜合維他命能夠降低罹癌風險？根據「癌症預防前線研究會議」在今年10月所發表的研究指出，研究經長達近12年追蹤14,641名年齡50歲以上男性，發現每日服用綜合維他命確實可降低男性癌症整體發生率，若排除攝護腺癌，則可降低約12%的罹癌率。另外，根據另一份國內的報告則顯示，國內有超過半數的人口，在營養素如鉀、鋅、膳食纖維、維他命E、鈣、鎂等都有攝取量不足...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）行政院會13日通過財政部所擬的「關稅法」部分條文修正草案，將函請立法院審議。陳院長認為，這草案非常重要，尤其是建立關港貿單一窗口整個規劃，符合聯合國貿易便捷及電子商業中心文件「建立單一窗口」的建議，國內關港貿單一窗口樹立之後可與國際處理同步，符合國際協定規範。財政部表示，「關稅法」於民國56年8月8日制定公布施行，歷經19次修正，現為紓解訟源、加速貨物通...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）行政院院會13日通過衛生署所提「醫療糾紛處理及醫療事故補償法」草案，將函請立法院審議。陳院長表示，本案旨在建立良好的醫療糾紛處理機制，及時提供病人及家屬醫療傷害補償，以有效改善醫病關係。院長也指示衛生署積極與立法院各黨團及相關團體溝通，儘速完成立法程序。院長進一步指出，本法案醫療事故係從醫療風險難以明確責任歸屬之原則進行補償，有可能產生道德風險的問題，衛...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）行政院院會13日通過「性別工作平等法」部分條文修正草案，將函請立法院審議。本次該案修正，未來主管機關衡酌違法情節之輕重及社會公益，將公布雇主姓名或名稱、負責人姓名。勞委會表示，為督促雇主遵守性別工作平等法，勞委會積極宣導，並督導地方政府依法進行勞動檢查，必要時辦理專案檢查。然而雇主違法情形仍然時有所聞，損害受僱者或求職者的權益，因此勞委會參照勞動基準法規...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）為掌握產業發展的脈動，並廣泛聽取各界意見，過去每三年分別舉辦之「全國工業發展會議」及「全國商業發展會議」，今年整合為「全國產業發展會議」。行政院長陳冲13日在會後表示，經濟部應儘速邀集相關單位細部討論，擬定具體工作計畫及推動時程報院，以落實會議結論，達成「促進產業結構優化轉型，再造經濟成長引擎」目標。本次全國產官學研各界人士有上千人與會，提...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）男性們請注意！如果「下面」怎麼樣都無法「起飛」好沉默，得要當心可能是心血管疾病的前兆！近日，台北立聯合醫院陽明院區採購新超音波儀器，並對近600名患有勃起功能障礙的男性病人，進行陰莖超音波檢查研究，竟有高達83%的病人，存在陰莖血管的病變，而根據許多研究顯示，具勃起障礙的男性，易患心血管疾病！聯合醫院陽明院區泌尿科沈恆立指出，根據泌尿學的研究發現，勃起功能障...
（優活健康網新聞部／綜合報導）依國健局報告顯示，乳癌為台灣女性好發癌症排名第1名，相較於歐美，我國乳癌好發年齡比歐美早，約在45～64歲之間，且以45～49歲每10萬名婦女發生144人為最高；依據97年癌症登記及99年死因統計，有8,136人被診斷罹乳癌；1,706人死於乳癌，換言之，我國每日約22名婦女罹患乳癌；5名婦女死於乳癌。對此，梧棲童綜合醫院特規劃「咱ㄟ名－命名活動」乳癌病友會，邀...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）每天待在辦公室的你，有沒有想過，室內的空氣品質會比室外還要更糟呢？長期關注室內環境品質的前室內設計公會全國聯合會理事古乾衡表示，大家都以為室內空氣會比室外空氣好，但其實不然，而如果長期待在空氣品質不佳的室內，恐引發氣喘、流行性感冒，甚至在體內累積毒素，進而成為健康的隱形殺手。然而，環保署網站資料顯示，台灣人一天有將近8成時間是在室內環境，因此室內空氣品質對健...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）流感每年在國內外都會造成規模大小不一的疫情，老人、幼兒或慢性病患等高危險群感染後，容易引發重症甚至死亡。基隆市衛生局呼籲民眾，注重自我防護措施避免流感上身。此外，全國每年12月至隔年3月底也會擴大公費藥劑的適用對象，並將視疫情狀況調整擴大適用期間。擴大用藥對象期間，自12月1日起，民眾只要符合，「高燒持續48小時之類流感患者」及「家人/同事/同班同學有類...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）一年一度的冬至即將來臨，冬至吃湯圓是中國傳統習俗，代表著「團圓」、「圓滿」過冬之意。不過湯圓熱量高，許多民眾想吃又怕胖，到底要怎麼吃才健康又不會多長肉呢？由於包餡湯圓熱量與糖份很高，吃4顆包餡湯圓等於吃下一碗飯，為了避免吃入過多熱量，無餡小湯圓的油脂、鈉鹽含量較有餡的甜鹹湯圓低，可將包餡大湯圓和小湯圓搭配混合食用，如想多吃湯圓，則當天主食就需少吃些，才可...
