邁向退休的財務準備,需要準備多少錢?先問自己4個問題:你打算幾歲退休?想要什麼樣的生活?退休生活要花多少錢?理想跟現實的差距在哪裡?《優活健康網》特選此篇,從計算公式出發,一步一步量身打造你的自在老後。
近期,全台掀起一波「冷凍藍莓瘋搶潮」,只要一補貨很快就被搬光,甚至有人一開門就衝去排隊,只為了搶到一包;網路上更流傳「冷凍後花青素更多」、「比新鮮藍莓更營養」等說法,讓不少民眾跟著搶購。「藍莓之亂」到底在搶什麼?是超級食物還是智商稅?《優活健康網》特別整理,讓你一篇看懂冷凍藍莓爆紅原因以及營養師推薦吃法。
現在詐騙手法層出不窮,除了最常見的投資詐騙,現在還有健保卡詐騙。健保署提醒,近日接獲數名民眾反映,不肖分子冒用「健保局」名義發送LINE訊息,聲稱「卡片異常,即刻停卡」等,籲切勿點擊可疑訊息及連結,並直接刪除。若民眾如有任何疑問,可撥打健保署免付費專線查證。
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)社會上有許多默默付出的志工,他們無私的幫助許多人,不求回報。而為了表揚這些志工,台南市秀傳之友會前日舉辦第三屆會員大會暨理監事改選,會中並表揚默默付出心力的社區志工。台南市秀傳之友會成立屆滿三年,理事長陳金鐘指出,雖然會齡時間不長,但過去3年在會員的支持下,已辦理過許多公益活動,例如,端午慰訪弱勢家庭、中秋音樂響宴、耶誕節邀請小朋友看電影等,不僅溫暖許多社會...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)現代的小孩感覺好可憐,壓力好大!根據統計,7歲以前的兒童,有4成曾經有過頭痛的經驗;15歲以前的小孩有高達7成5曾經有過很明顯的頭痛,根據醫師表示,除了疾病,壓力也是引發小孩頭痛問題的一大主因,而且如果你家小孩會有頭痛問題的話,真的是要好好正視孩子壓力的問題! 如果壓力來自學校就算了,爸媽是最愛孩子的,爸媽所做的一切都是為了孩子好!怎麼爸媽還讓孩子...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)面對炒得沸沸揚揚的老保年金問題,攸關百姓未來退休的生計,對此,行政院於昨(7)日,做出回應,並表示,政府不會讓勞保倒掉。行政院長陳冲5日出席行政院勞工委員會舉辦的102年度勞動政策座談會,在回應與會的各界工會代表。就勞保年金議題提出的疑問及建議時表示,政府願意積極面對處理年金制度問題。而對於老保年金的問題,陳冲以勞委會主委潘世偉提...
(優活健康網新聞部/綜合報導)許多人有潛在或明顯的心臟疾病,可能會隨時倒下,遇到身邊人這樣的時候,要馬上實施C.P.R.(心肺復甦術)與呼叫救護車;而已經知道自己有心臟疾病的人,切記要保持情緒平穩,不能任意停藥,否則隨時有可能發作。有鑑於此,台大醫院健教中心將舉辦「預防冠狀動脈心臟病」講座,邀請台大醫院總院內科部蘇大成醫師主講。活動內容日期時間以主辦單位最新公告為準,因此參加本活動前請先洽詢...
(優活健康網新聞部/綜合報導)WTO國際癌症研究總署(IARC)認定「嚼含菸草的檳榔」或「同時吸菸與檳榔」會致癌,如口腔、咽及食道罹癌。I.A.R.C.又據新有的研究,發表「檳榔子屬第一類致癌物」,所以無添加物的檳榔子也會致癌。有鑑於此,台大醫院健教中心將舉辦「檳榔與口腔癌」講座,邀請該台大醫院總院牙科部鄭世榮總醫師主講,他是台大臨床牙醫所博士、台大牙醫學院專任助理教授,並名列商周良醫推薦網...
(優活健康網實習記者劉麥文/綜合報導)民國102年「健康久久健康照護計畫」篩檢活動,8日起在宜蘭縣7家醫院及12家衛生所全面開跑囉!宜蘭縣政府為照護壯年朋友、原住民及弱勢、行動不便的身心障礙鄉親,持續提供30-39歲民眾「健康久久健康照護計畫」及50-69歲民眾胃癌篩檢服務。宜蘭縣政府衛生局表示,以往篩檢結果並發現,身心障礙民眾有尿道感染情形及肥胖,代謝症候群、身體質量指數異常的情形;原住民...
(優活健康網實習記者劉麥文/綜合報導)蓮田無水的冬日,正是採收蓮藕的好時節,在經過清洗、削切、絞碎、過濾、沉澱、乾燥等步驟,去除水分後的澱粉,即成為素有台灣燕窩美稱的蓮藕粉。台灣主要生產蓮藕粉的產地,就位於台南市白河區,每年會在此舉行大型的「蓮花節」活動,推出「蓮子大餐」等美食,吸引各地民眾蜂湧而至來體驗種種賞蓮樂趣,因此盛產許多蓮的相關副產品,其中則以蓮藕粉為最。從食品營養層面來說,蓮藕屬...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)龍龍和翔翔是一對健康可愛的雙胞胎兄弟,小媽媽因為意外懷孕生下了他們,在未有足夠的認知以及經濟基礎的情況下,生母對於兩寶貝的到來感到惶恐、不知所措,加上無力負擔照顧責任,為了讓孩子能有更好的成長環境,她忍痛選擇將小兄弟出養,目前由兒盟接手進行短期安置照顧。根據兒盟服務發現,或許是經濟不景氣、或許是少子化的浪潮下,有意願收養孩子的家庭比例明顯下滑,但令人憂心的出...
(優活健康網實習記者劉麥文/綜合報導)高齡化社會是指六十五歲以上的人口佔全體人口的7%以上。面對社會人口的高齡化,彰化縣政府主計處所公布的資料顯示,彰化縣100年底老年人口占總人口的比例為12.21%,高於台灣地區的平均數10.88%,其中大城鄉更高達21.44%,很顯然的彰化縣早已經是個高齡化的社會。一旦進入高齡化社會,難免會出現老人的醫療及照顧等問題,短期的照顧比較不會產生家庭及社會的問...
(優活健康網記者廖詠琦/綜合報導)我們常聽見「酸鹼平衡」!但酸鹼平衡是處處適用嗎?其實應依人體各部位環境的需求而有所不同,皮膚科醫師趙昭明表示,正常皮膚的PH值在 4.5~6.5之間呈弱酸性,因皮脂中含脂肪酸、汗水中含有乳酸,所以愈會出油的皮膚,其PH值愈低,偏向酸性,愈乾的皮膚PH值愈高。而健康頭皮、頭髮的酸鹼值落在PH4.5~5.5,建議使用PH值4.9-5.5間的洗髮精,也是最能維持良...