退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
運動也有性別差？目前多數國家採用「男女相同」的成人運動建議，如每周150分鐘中等強度運動。然而，不同性別，生理機能也大不相同。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究，研究指出，男性需要幾乎是女性「2倍」的運動量，才能達到相同的心血管保護效果。
洗碗機省時又便利，是現代許多家庭的家事幫手。然而，不少人一邊嫌洗不乾淨，一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去，甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣，不僅餐具洗壞了，甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你，哪些物品千萬別放進洗碗機，以及如何正確清潔機器本身。
（優活健康網新聞部／綜合報導）家有青春期的孩子，是否面臨常常難以溝通的窘境？這時候若透過專業諮商心理師或臨床心理師的教導，學會傾聽、溝通的技巧，增進親子關係，這也是個不錯的選擇。為此，台北馬偕醫院特規劃「家有叛逆兒 身為父母如何做？」，由該院王嘉恩心理師主講。該單位歡迎民眾踴躍參加，活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天...
（優活健康網新聞部／綜合報導）依據衛生署98年「國民健康訪問暨藥物濫用調查」結果，指出18歲至64歲人口，未經過醫師開立處方或醫療人員之建議而自行購買之藥物，除感冒藥外(占24.5%)，以止痛藥最高(占19.5%)，約占五分之一，顯示疼痛是民眾生活中常見的問題之一！衛生署今（14）日指出，依精神醫療院所通報藥物濫用個案統計資料顯示，自96年起至今，鎮靜安眠藥尤其是佐沛眠已連續排名前5位；一位...
（優活健康網新聞部／綜合報導）癲癇，或稱腦癇、羊癇，又稱伊比力斯症，是一種神經系統疾病，一般來說是腦病變造成的腦細胞突然異常的過度放電，所導致的的腦功能失調。為此，林口長庚醫院特規劃「癲癇病友座談會」，由該院神經內科章寶倫醫師談「癲癇症」；宋崇元醫師談「老人癲癇」；謝向堯醫師談「癲癇之非藥物治療」。該單位歡迎民眾踴躍參加，活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主...
（優活健康網新聞部／綜合報導）新手媽媽想餵母乳，但又怕吃的不夠營養會影響寶寶的營養，究竟飲食該注意些什麼？寶寶什麼時候該添加副食品？什麼時候該離乳？這些種種的疑慮需要更專業的諮詢及服務。為此，成大醫院特規劃母乳支持團體「泉乳俱樂部」聚會，分享主題為「母乳哺育的營養需求／副食品的添加及離乳方式」。該單位歡迎民眾踴躍參加，活動須事先報名。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）吃吃喝喝很高興，不小心累積的毒素怎麼辦？當身體出現甚麼徵兆就知道需要排毒了？國外的保健專家有說過，任何人如果在吃喝上放縱自己，又不能經常的清除體內毒素垃圾，就會在體內存放大量的毒素垃圾。一般成年人體內有3到25公斤毒素垃圾。既然，我們沒有辦法知道吃進去的東西有沒有毒，那我們就讓身體裡面的毒，有方法的讓它排出來。中醫師羅明宇說，毒素沉澱於循環系統裡面時，容易影...
（優活健康網新聞部／綜合報導）癌症病人被忽略的隱憂，「癌因性疲憊症」，患者常感到四肢無力、懶洋洋、提不起勁、焦躁或憂鬱嗎?「癌因性疲憊症」是癌症病人最常見的症狀，也是影響癌症病人生活品質的禍首，隨著嚴重度增加，將使得病友連進食或咀嚼都沒有體力，進而影響營養攝取及治療預後。為此，成大醫院特規劃「癌因性疲憊症」健康講座，將邀請血液腫瘤科邱威鑫醫師主講「癌因性疲憊對癌症治療的影響」；署立台南醫院中...
（優活健康網新聞部／綜合報導）多發性骨髓瘤是常見的血癌。根據國健局統計報告：06年，該症新增病人數有377人 (男：226人；女：151人）。大約200個癌症患者中，就有一位是多發性骨髓瘤的病患。男、女患者的比例約1.5：1。其平均存活為28個月，7.3%可存活10年以上。為此，台大醫院特規劃「多發性骨髓瘤醫學講座」，將邀請血液腫瘤科醫師黃聖懿等主講。該單位歡迎民眾踴躍參加，活動內容日期時間...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）臺北市立聯合醫院中興院區不久前有一位40歲出頭的年輕女性病患，因子宮肌瘤經量過多導致嚴重貧血而住院接受手術。不料術後出現「急性肺動脈栓塞」，幸經緊急治療後逐漸康復。這位年輕女性手術過程順利，但卻在手術後第三天出現胸痛及喘，婦產科主治醫師立即安排心電圖、胸部X光，並急作抽血檢查，同時照會心臟內科。臺北市立聯合醫院中興院區心臟內科醫師李修豪至病房進行理學檢查...
（優活健康網新聞部／綜合報導）吃吃喝喝很高興，不小心累積的毒素怎麼辦？當身體出現甚麼徵兆就知道需要排毒了？國外的保健專家有說過，任何人如果在吃喝上放縱自己，又不能經常的清除體內毒素垃圾，就會在體內存放大量的毒素垃圾。一般成年人體內有3到25公斤毒素垃圾。既然，我們沒有辦法知道吃進去的東西有沒有毒，那我們就讓身體裡面的毒，有方法的讓它排出來。中醫師羅明宇說，毒素沉澱於循環系統裡面時，容易影響血...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）台中市衛生局抽查市售小湯圓24件，檢驗裡頭是否有添加過量防腐劑己二烯酸、苯甲酸、及不可添加的去水醋酸。結果發現1件豆花店不符合規定，被驗出防腐劑去水醋酸，依法規定不得檢出，將依食品衛生管理法處以業者3萬-15萬元罰鍰，同時要求業者立即下架該產品。防腐劑不易從肉眼、嗅覺辨識出來，長期食用防腐劑食品，不只人體代謝不易排出，還容易造成人體的肝、腎負擔影響身體健...
