邁向退休的財務準備,需要準備多少錢?先問自己4個問題:你打算幾歲退休?想要什麼樣的生活?退休生活要花多少錢?理想跟現實的差距在哪裡?《優活健康網》特選此篇,從計算公式出發,一步一步量身打造你的自在老後。
近期,全台掀起一波「冷凍藍莓瘋搶潮」,只要一補貨很快就被搬光,甚至有人一開門就衝去排隊,只為了搶到一包;網路上更流傳「冷凍後花青素更多」、「比新鮮藍莓更營養」等說法,讓不少民眾跟著搶購。「藍莓之亂」到底在搶什麼?是超級食物還是智商稅?《優活健康網》特別整理,讓你一篇看懂冷凍藍莓爆紅原因以及營養師推薦吃法。
現在詐騙手法層出不窮,除了最常見的投資詐騙,現在還有健保卡詐騙。健保署提醒,近日接獲數名民眾反映,不肖分子冒用「健保局」名義發送LINE訊息,聲稱「卡片異常,即刻停卡」等,籲切勿點擊可疑訊息及連結,並直接刪除。若民眾如有任何疑問,可撥打健保署免付費專線查證。
(優活健康網記者莊常謙/綜合報導)在孩子哭鬧時,不要理會他,這只是第一步;父母必須用雙贏的方法來糾正孩子的不當行為,一勞永逸地消除問題。這就需要父母用堅定而尊重的溝通方式重建孩子跟父母之間的溝通。教育心理學家卡洛琳‧克勞德博士在書中呼籲,請再往前走一步:重建孩子跟父母之間的溝通,若之前已執行設立合理的後果,並堅決執行,現在父母已經掌握了回應孩子哭鬧的方法,孩子可能開始明白,他不能再用哭鬧來操...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)吵得沸沸揚揚的年金改革制度,政府該怎麼做,才能讓軍公教與民眾有雙贏的局面?為此,行政院日前召開「年金制度改革」專家學者座談會,請現場與會學者專家及機關代表提出建言及回應,期望將現行年金制度調整成能因應少子化與高齡化社會,讓老一輩安享晚年,同時也讓年輕人看得到未來,免於承受因為上一代年金制度規劃不善所導致的後果。而行政院副院長江宜樺表示,勞保主要由行政院勞委會...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)寒冬來襲,民眾不免俗的要吃吃補,希望能夠平安度過寒冬,不讓病菌入侵身體!但是,你知道吃補須依照體質,才能為身體健康加分嗎?臺北醫學大學附設醫院傳統醫學科婦科主任陳玉娟說,針對常見的四大體質,「氣虛、陽虛、陰虛」及「平和」體質,所需的藥膳不同,如果亂吃一通,體質不對,亂補小心招得反效果。陳玉娟解釋,氣虛體質的人具有元氣不足、精神不佳、容易疲倦、易流汗、易喘、舌...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)治療癌症卻導致顎骨壞死?日前,成大斗六分院,一名王姓男病患,是一位腎細胞癌合併骨骼與肺臟轉移的病患,曾經接受過手術與化學治療,又因骨轉移而接受雙磷酸鹽類藥物的治療。後來因為牙痛至診所拔牙,數個月後,因為拔牙傷口癒合不良並有感染現象而到成大醫院口腔顎面外科求診。而經過檢查後,成大醫院斗六分院牙科陳孟延醫師指出,王先生口內有兩處顎骨露出並有牙齦紅腫化膿現象,因此...
(優活健康網實習記者劉麥文/綜合報導)藥害救濟基金會提醒民眾,服用特定藥物期間,若要補充健康食品或保健食品,務必先諮詢醫療人員;食用後若出現不適症狀,應儘快就醫,並通報衛生署「全國健康食品及膠囊錠狀食品非預期反應通報系統」。一名50歲婦女於心臟瓣膜置換手術後,開始服用抗凝血藥物,期間又聽信友人介紹海豹油可通血路,於是購買大量海豹油,且每天照三餐加量食用。兩週後這名婦人竟因全身多處瘀青、剪指甲...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)年紀小於七歲的小孩子,手臂可不能大力亂拉,小心小孩的手部脫臼!日前,台中豐原醫院收治一名兩歲小孩,因在家中吵鬧要玩玩具,家長心急拉扯後男童開始哭鬧不休,怎麼哄都哄不停,手部也不願讓人觸碰,經過醫生檢查後發現,男童右手肘活動受限有阻力,經X光確認,男童手肘橈骨頭呈現半脫臼,徒手復位後男童開心與家長返家。對此,豐原醫院骨科醫師蔡依樽解釋,這是典型的扯肘症或稱褓母...
(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)嘉義基督教醫院長期投入嘉義縣市弱勢長輩送餐及居家服務,志工送餐故事也被收錄於國小的教材中。雲林縣的台西國小22位學童,透過課堂中老師播放的教學光碟,得知居服中心為獨居老人提供的居家及送餐服務,向老師提出希望能以實際的行動來幫助獨老的想法,全班同學各自省下一杯飲料,捐出每天20元的零用錢,集體認助獨居老人的營養午餐費,以實際的行動來實現課本說的服務人群。&...
(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)根據台灣腦中風登錄,民國96-98年急性缺血性中風,接受血栓溶解治療比例為1.5%。成大醫院中風中心與成功大學醫療效益研究中心分析96-99年全民健保資料庫發現,臺南市此治療比例為2.1%,居五都之冠。推測臺南市有較高比例的原因可能是民眾警覺性高、善用119求救及就醫方便性等因素。雖然此比例逐年進步,但是相較於先進國家的現況,臺南市還有進步的空間。成功大...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)「低溫特報一波又一波的來襲,導致晚上睡覺前,手腳又冰又冷,蓋上被子後還要暖被三十分鐘,等手腳變暖才睡得著!」,你也是手腳冰冷族嗎?花蓮慈濟醫院中醫科周佳儀醫師表示,手腳冰冷大多發生在老年族群身上,而有些女性也可能因為代謝功能較差,使得手腳容易冰冷。手腳冰冷真的好煩!除了要忍受睡不著的痛苦外,有時跟別人握手,還會因為手太冰,而帶來許多尷尬!到底是什麼原因導致手...
(優活健康網新聞部/綜合報導)人類演化已達頂點,對於環境的變化已難適應,例如地球環境中漸多輻射線,人接受多了輻射線,容易得血癌;早期人類是吃素的,近代人吃多了肉類容易發生心臟、血管等病變。統計人類的死亡過程,早期較多人是因為老了而過世,近代人卻多在病痛中往生。緣此,財團法人行天宮文教發展促進基金會特舉辦人文生活講座,這場次講題為「綠色心靈:健康從心做起」,將邀請台大名譽教授范光龍教授演講,他...