媽媽們都知道母乳好處多多，而寶寶的成長有一次，所以想給寶寶最高品質的母乳，除了注重日常飲食外，哺乳中的媽媽一定有許多疑問，到底可以喝咖啡嗎？喝酒會不會影響寶寶健康？少量喝可以嗎？需要戒菸嗎？《優活健康網》特選此篇，揭密哺乳媽媽3大迷思一次看。
特別企劃：醫學迷思
特別企劃：快速止咳
隨著疫情流感化，還有長新冠、流感、黴漿菌等，造成喉嚨乾癢、乾咳、咳嗽咳不停的問題！除了喝咳嗽藥水、吃咳嗽藥以外，飲食上如何改善？坊間流傳的「止咳偏方」到底有沒有效果？《優活健康網》特選此篇，好食課營養師分享咳嗽該吃什麼、喝什麼才能有效緩解咳嗽。
白內障出現年輕化趨勢！醫師指出，臨床觀察近10年來門診中40～50歲患者人數明顯增加，約成長4～5倍。不少患者因視力模糊，誤以為只是近視度數加深，反覆更換眼鏡卻始終無法改善，直到進一步檢查後，才發現罹患早發性白內障，而高度近視正是白內障年輕化的主因。
每年一到換季，就是流感病毒蠢蠢欲動的時候，很多人以為打了疫苗就萬無一失，其實疫苗只是輔助，它能幫身體記憶病毒，但保護力通常不超過1年，建議每年都要接種一次，才能維持穩定防護力！營養師高敏敏強調，最重要的還是要靠自己的免疫力，想讓疫苗發揮最大效果，就要讓身體在「打針前」保持最佳免疫狀態。
（優活健康網實習記者劉麥文／編譯）任何方式的運動都是對人體有益的，但研究指出，運動可不要過度，應限制在一天五十分鐘以內，才不會造成身體過度負荷。在HEART雜誌發表的一篇社論中，研究人員指出，普遍的邏輯顯示，有氧運動明顯對健康是有好處的，如果做一些有氧運動是好的，那做更多一定更好。不過在1975年，托馬斯‧貝斯勒醫生，自己也是一名路跑者，他就大膽地宣稱，如果人們選擇馬拉松運動，那麼死於冠狀動...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）「肝」苦誰人知？B 肝一向是國人健康的頭號殺手，但近年來 C 肝在國內也有越來越多的趨勢。57 歲的李女士因為 C 型肝炎造成的肝硬化，產生大量腹水及自發性細菌性腹膜炎而反覆住院。因苦等不到有人大愛捐肝，女兒因此自告奮勇決定捐肝給媽媽，但由於女兒陳小姐肝內的血管及膽管構造異常複雜，也大大增加了換肝的困難度及挑戰性。奇美醫學中心肝移植團隊於術前匯集各方意見...
掉髮禿頭是現今男性最大的夢靨，如果抹藥或吃藥都無法達到預期效果，不少三十歲左右的上班族雖正值壯年卻有禿頭的危機。過去許多民眾嘗試過相當多偏方治療落髮，但卻不見效果。植髮專家張宗哲表示，造成男性禿頭原因很多，包括遺傳、壓力、疾病等都會有所影響，如果不是醫生所開的合格的治禿藥品，千萬不可隨便使用以免傷害身體健康。遺傳的雄性禿需要藥物來防止原有頭髮繼續脫落，再搭配植髮手術填補已經空缺部位。現在人工...
掉髮禿頭是現今男性最大的夢靨，如果抹藥或吃藥都無法達到預期效果，不少三十歲左右的上班族雖正值壯年卻有禿頭的危機。過去許多民眾嘗試過相當多偏方治療落髮，但卻不見效果。植髮專家張宗哲表示，造成男性禿頭原因很多，包括遺傳、壓力、疾病等都會有所影響，如果不是醫生所開的合格的治禿藥品，千萬不可隨便使用以免傷害身體健康。遺傳的雄性禿需要藥物來防止原有頭髮繼續脫落，再搭配植髮手術填補已經空缺部位，即能達到顯著...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）一般民眾，在不知情的狀況下，上網拍賣用不到的物品卻誤刊藥品或醫療器材，像是OK繃、酸痛貼布、老花眼鏡、隱形眼鏡保存盒等，衛生局無任何輔導，就堅持以違反藥事法所規定「非藥商不得販售藥物，也禁止在網路上販售任何種類的藥品或醫療器材」，對民眾處以3萬元到15萬元罰鍰。對此，議員要求衛生局加強檢討及落實對民眾宣導。 新任衛生局長洪士奇表示認同，日後處理原則應該要...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）國内研究報告顯示，口腔癌患者88%都有嚼食檳榔習慣。為關心市民口腔衛生保健，新北市政府成立檳榔防制跨局處專案小組，由秘書長陳伸賢主責，聯合轄區16家醫療院所針對嚼食檳榔民眾提供每兩年1次免費口腔癌篩檢服務。陳伸賢說，本市轄區內目前有16家癌症品質醫療服務網絡，針對嚼食檳榔民眾，提供每兩年1次免費口腔癌篩檢服務，其中計有8家醫療院所並提供有戒...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）照護失能老人令許多家屬們感到心有餘而力不足，近來花蓮中區第一個社區老人日間照顧中心開始動土，照顧中心由協同會鳳林教會出地、一粒麥子基金會籌募建造，將教會與日照中心結合，將提供符合條件老人日間照護、活動，減輕家庭負擔，讓老人實踐在地終老的理念。日間照顧中心土地總坪數約209坪，未來將提供日托及日間照顧，預計將在103年啟用。一粒麥子基金會董事長呂信雄致謝詞時表...
（優活健康網／實習記者謝劭廷綜合報導）跳的有興趣，瘦的更健康！由嘉義縣阿里山鄉山美村五位鄒族村民加上一位外地的年輕社工所組成的「芽舞團」，堪稱是阿里山最紅的舞團，將有氧舞蹈融入現代舞、New Jazz、Hip Hop等不同類型的舞蹈，走出自己的風格。日前在同為鄒族人的舞蹈老師方敏全鼓勵下，上電視參加比賽，精湛舞技獲得肯定，雖未晉級卻紅遍阿里山鄉，屢屢受邀在各大節慶中演出，讓原本只是為了健身而...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）衛生署健保局於今年9月3日公告「提供保險對象收容於矯正機關者醫療服務計畫」，表示未來二代健保實施後，全台矯正機關之收容人約6萬5000人將成為全民健保的保險對象，享有健保醫療權益。為了鼓勵健保特約醫療院所至矯正機關提供醫療服務，並公開徵求有意願參與的健保特約醫療院所。承作醫療團隊已著手準備，健保局亦定期了解準備進度及協助解決相關問題，明年元月一日起，健保相關...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）為鼓勵莘莘學子，羅許基金會針對高中（職）以上的單親、清寒家庭學生提供獎助學金，於1日在羅東博愛醫院舉辦101年度頒獎典禮，讓勤奮好學的孩子們能順利完成學業。 本次獎助學金在審查過程中看到許多同學生活條件拮据，且大部份來自單親及隔代教養家庭，甚至有些同學寄人籬下由親友扶養帶大，讓審查委員們感到百般不捨。審委之一的佛光大學社會科學暨管理學院院長林信...
