退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
台灣新冠疫情進入第5年，隨著病毒持續變異，已逐漸轉為地區性流行趨勢，但再感染風險亦隨之升高。專家指出，2025年重症病例數已突破千例，且依據美國疾病管制與預防中心（CDC）研究顯示，疫情呈現週期性變動，國人需特別留意夏季可能出現的流行高峰。呼籲民眾一旦出現疑似新冠肺炎症狀應盡早快篩，並把握發病後5日內的治療黃金期，以降低重症與死亡風險。
受到中東戰火影響，石化產品上游原料受阻，影響下游塑膠包材等製品。近期台灣爆發「塑膠袋之亂」，各地出現塑膠袋搶購潮。《優活健康網》特別摘錄內湖科學園區在地太太「內科太太」的分享，介紹日常採買時如何依照不同食材選用合適的塑膠袋，從蔬菜、水果到海鮮與肉類，各有不同的使用方式。
（優活健康網新聞部／綜合報導）衛生署疾病管制局本（21）日表示，公費疫苗自明（102）年1月1日起將開放50歲至64歲具有慢性病者之候補對象與目前原有計畫對象共同施打，至疫苗用罄為止。目前公費流感疫苗僅剩最後18萬劑，呼籲符合資格有接種意願的民眾動作要快，以免向隅。疾管局指出，101年度公費流感疫苗，自本（101）年10月1日開始接種至今約2個月，由於民眾接種踴躍疫苗，成人劑型使用率達9成以...
（優活健康網記者杜宇喬／採訪報導）今天是冬至，而冬令進補傳承千年，至今仍為人們防病治病、健康延年所需求。冬令進補包含著養生和預防疾病，可有效預防疾病及開春時的流性病。中醫師建議，藥補不如食補，在吃藥進補前，應該先把每天的飲食調理好。煲湯、熬粥，甚至每天攝入適量堅果，都屬於進補範圍。所以吃一些溫陽食物是很有必要的，不過不宜食用過多羊肉，因羊肉為燥熱之品，食用過多容易上火。臺北市立聯合醫院林森中...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）台南市衛生局為落實「全人照顧」施政理念，更加重視偏遠地區、幼童及老人、身心障礙者等的健康照護，在「預防與治療、生理與心理照護、個人健康與環境衛生、人性關懷與科技醫療」等四大施政主軸下，以建構完善及健全健康照護網，積極打造健康城市。台南市衛生局推動篩檢列車，結合轄區社區關懷據點、活動中心、各級學校、志工團體及宗教廟宇等進行資源共享，並邀請當地的醫師、社區藥...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）每當進入冬季，國人就會有進補的習慣，舉凡薑母鴨、羊肉爐、麻油雞、火鍋等，種類目不暇給。嘉義縣衛生局為了使民眾吃得健康，吃得安心，於11月下旬派員前往傳統市場、餐廳、超市、大賣場及食品製造業等處所，抽驗市售冬令進補食材，包括火鍋料、魚肉製品、豬血糕、凍豆腐、沾醬等項，總計49件，檢驗項目為防腐劑與殺菌劑，檢驗結果皆與規定相符。 嘉義縣衛生局局長鍾...
（優活健康網新聞部／綜合報導）冬至吃湯圓是國人傳統習俗，象徵團圓及圓滿，雲林縣衛生局特於冬至前派員至縣內各鄉鎮市的湯圓製售場、大賣場、超市、甜品店、豆花店、傳統市場等，進行稽查輔導及抽驗工作，抽驗各式湯圓製品20件，檢驗12種防腐劑，結果均符合規定。 食品安全首重源頭管理，衛生局呼籲製造業者要注意食材來源及品質、製程環境衛生，販賣業者要注意產品儲藏條件，冷藏溫度攝氏0-7℃，冷凍溫度攝氏負1...
（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）吸菸行為「孩童化」！根據行政院衛生署國民健康局100年國中生吸菸行為調查資料顯示，臺北市現有的吸菸國中生中，約有2成5在10歲以前就開始吸第1支菸，目前全體吸菸率約6％，而家中二手菸暴露率則約有3成。為倡導拒菸，臺北市衛生局及董氏基金會邀請藝人許豪恩（拿鐵）擔任「拒菸小天使」推廣老師，與終身義工孫越、陳淑麗、李明依，進入臺北市健康國小，帶著同學大聲宣示成為「...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）可以感受到最近天氣變得越來越冷了！小心也是感冒的盛行時期，許多民眾就出現了腹痛、吐瀉、畏寒等症狀而掛病號，但別以為就只是感冒而已，多件案例經醫師診斷為諾羅病毒感染引起，嘉義市政府衛生局提醒民眾務必勤洗手、避免生食生飲，加強個人飲食衛生，以減少諾羅病毒感染。諾羅病毒簡單來說就是病毒侵犯腸胃道黏膜，以食入被諾?...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）今天是冬至，家家戶戶都在吃湯圓，你吃湯圓了嗎？桃園縣政府衛生局針對傳統市場、大賣場、量販店抽驗無餡及包餡湯圓食品共30件，檢驗結果皆未檢出防腐劑。本次抽驗湯圓分別檢驗三種防腐劑，「己二烯酸」為一種抑菌劑，若攝取過量則有致癌之虞；「去水醋酸」具抑菌效果，但攝取過量則易造成體重減輕、發育遲緩等現象；「苯甲酸」為一種殺菌劑，食用過量則會使腸胃功能衰退。衛生局除...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）日前高雄鹽埕國小和光榮國小師生出現上吐下瀉等症狀，疑似食物中毒。衛生局食品衛生科抽驗了6項食物檢體，結果鹽埕國小營養午餐未檢出食品中毒菌。有關高雄市立大同醫院於15日通報鹽埕國小師生4人腸胃不適案件，衛生局於當日下午至鹽埕國小抽驗前一日營養午餐法定留存食品檢體，依規定營養午餐檢體須於冰箱留存48小時。抽驗檢驗腸炎弧菌、沙門氏桿菌、金黃色葡萄球菌、仙人掌桿...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）「總以為人生苦短，應該多為自己找尋些歡樂，來到這兒我才發現，除了找尋歡樂之外，更應該堅持，堅持自我的生命價值，堅持著快樂過日子，才能讓自己更深更廣更充滿生命力！」成大醫院門診大樓5樓兒童化療室心情醫棧看板上，相聲瓦舍副團長兼藝術總監宋少卿寫上祝福。宋少卿應成大醫院教學中心邀請演說，特別先到兒童化療室探訪癌童，小朋友看到偶像來，喊著要抱抱、要簽名，兒童化療...
