媽媽們都知道母乳好處多多，而寶寶的成長有一次，所以想給寶寶最高品質的母乳，除了注重日常飲食外，哺乳中的媽媽一定有許多疑問，到底可以喝咖啡嗎？喝酒會不會影響寶寶健康？少量喝可以嗎？需要戒菸嗎？《優活健康網》特選此篇，揭密哺乳媽媽3大迷思一次看。
特別企劃：醫學迷思
特別企劃：快速止咳
隨著疫情流感化，還有長新冠、流感、黴漿菌等，造成喉嚨乾癢、乾咳、咳嗽咳不停的問題！除了喝咳嗽藥水、吃咳嗽藥以外，飲食上如何改善？坊間流傳的「止咳偏方」到底有沒有效果？《優活健康網》特選此篇，好食課營養師分享咳嗽該吃什麼、喝什麼才能有效緩解咳嗽。
白內障出現年輕化趨勢！醫師指出，臨床觀察近10年來門診中40～50歲患者人數明顯增加，約成長4～5倍。不少患者因視力模糊，誤以為只是近視度數加深，反覆更換眼鏡卻始終無法改善，直到進一步檢查後，才發現罹患早發性白內障，而高度近視正是白內障年輕化的主因。
每年一到換季，就是流感病毒蠢蠢欲動的時候，很多人以為打了疫苗就萬無一失，其實疫苗只是輔助，它能幫身體記憶病毒，但保護力通常不超過1年，建議每年都要接種一次，才能維持穩定防護力！營養師高敏敏強調，最重要的還是要靠自己的免疫力，想讓疫苗發揮最大效果，就要讓身體在「打針前」保持最佳免疫狀態。
（優活健康網新聞部／綜合報導）「健走」是最容易被實踐的運動，也是最被推薦的身體活動，但走一段健走步道能消耗多少熱量，是許多士林區參與健走居民常詢問的問題。為此，臺北市士林區健康服務中心嘗試顛覆傳統紙上閱覽方式，建立了士林區「動能模擬運動地圖」，讓市民在健走時同步獲取健走運動與熱量消耗的健康資訊，期達到節能減碳愛地球、愛健康、愛自己的積極目的。世界衛生組織指出缺乏運動者與經常運動者比較，缺乏運...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）經濟不景氣、生活壓力大，薪資又好少，生活在這樣的環境裏頭，你快樂嗎？財團法人精神健康基金會今公佈「2012年全國精神健康指數調查」，發現，國人整體精神健康得分為81.6分，與2010年得分83.0分相比有嚴重落差，且近半數的民眾，對未來沒懷抱希望，顯示社會大眾精神健康狀況正處在低谷徘徊。根據調查指出，今年國人整體精神健康得分為81.6分，而2008年金融...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）年輕的張老師生完小孩後，發現痔瘡惡化，只要大便後便會出血且很痛，讓她不得不鼓起勇氣看醫生。但張老師擔心會有其他後遺症。阮綜合醫院大腸直腸外科部副主任莊永芳表示，痔瘡的治療，依每個人的嚴重程度而選擇不同的治療方法，通常來說，分為保守療法及外科療法兩種。保守療法所指的是，飲食及藥物治療，促進肛門周圍血液循環，以減輕疼痛，主要目的只是防止惡化及減輕症狀。痔瘡，就是...
（優活健康網新聞部／綜合報導）衛生署為使山地離島偏遠地區的居民也能共享都會地區的醫療資源，推動「山地離島偏遠地區電子病歷先導計畫」，並於本（4）日假桃園縣復興鄉衛生所舉行「山地離島雲端健康照護」記者會，表示計畫願景是利用先進的資通訊技術，結合「健康照護」與「電子病歷雲端化」的觀念，將山地離島地區衛生所與其平地合作轉診醫院連結成一體。整合過去推動的空中緊急醫療、頻寬改善、醫療與影像資訊系統、I...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為推動山地醫療資訊化雲端化作業，提升偏遠地區醫療服務品質，行政院衛生署與桃園縣政府衛生局於今日，召開山地醫療資訊化雲端健康照護記者會，邀請行政院張政務委員善政、衛生署邱署長文達及桃園縣吳縣長志揚蒞臨，共同見證山地醫療資訊化成效。復興鄉是桃園縣唯一山地鄉，為照護當地居民健康，衛生所醫療及公共衛生業務推動格外重要，行政院衛生署自98年於復興鄉建置共用醫療資訊系統及醫...
（優活健康網新聞部／綜合報導）推廣正確用藥教育從校園開始！衛生署今（４）日表示，今（101）年校園正確用藥教育遍及全國中等以下學校，家長、教師、學生多元投入。學生用藥知識正確率與去（100）年相較從85.83%提升為89.18%，正確用藥行為比率從85.29%提升至88.64%，學生遵醫囑服藥率從66.14%提升至68.01%，家中常用通訊錄有藥師諮詢電話比率從33.18%提升至47.15%...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）「我的小孩血型跟我不相符！你怎麼可以背叛我？」到醫院抽血健康檢查時，如忽然發現，自己的小孩與自身的血型不相符時，可別太過於激動，誤以為小孩不是自己親生的，而造成家庭的誤解，因為這可能是所謂的亞孟買血型在作祟。奇美醫院兒科部主治醫師王麟燕解釋，亞孟買血型在一般血型檢驗中常被誤認為Ｏ型。而亞孟買血型歸屬在ABO血型系統，在台灣為「分泌型亞孟買血型」，發現的頻...
（優活健康網新聞部／綜合報導）不想再當「大腹翁」或「大腹婆」嗎？臺北市衛生局於今日在市政大樓舉辦健康體重管理成果發表會，展現全市十二區致胖環境改善成果，並頒發個人及團體成效績優獎。在補教業服務的梁小姐，下載使用臺北體重管理APP，半年內成功減重27.2公斤，奪下個人績優獎第1名；團體組由臺北市立聯合醫院仁愛院區減重3.6公噸及臺北市松山健康促進協會減重3.1公噸分別獲醫院組及職場組第1名。今...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）人老了，年紀大了，許多老年人，手腳漸漸不便，如家人又無暇照顧之時，老年人的生活起居，將變得極為不便。為此，嘉義市衛生局，五年前委託嘉義基督教醫院，開啟長青園的營運，而今（4）日，舉辦五周年慶祝活動，活動中邀請長輩組隊彩繪蝶古巴特門牌、上台喊出慶生口號，更製作了兩百多份油飯贈送給參與活動的長輩。嘉義市社會處副處長林青萍說，五年前嘉基接下長青園營運的重責大任...
（優活健康網新聞部／綜合報導）在歐洲，有個外籍留學生，儘管學歷亮麗成績優秀，因信用記錄中有三次逃票的記錄，找工作時卻處處碰壁。成功人生的關鍵是道德，道德常常能彌補智慧的缺陷，然而智慧卻無法填補道德的空白。因此，新北市教育局與泰山文化基金會特舉辦2012「好品德好未來」親職講座，將邀國立台藝大鄭如晴講師（小說創作與兒童文學）主講，她也是名演員張鈞甯的媽媽，當天她將分享她的養育經驗過程及教育理念...
