邁向退休的財務準備,需要準備多少錢?先問自己4個問題:你打算幾歲退休?想要什麼樣的生活?退休生活要花多少錢?理想跟現實的差距在哪裡?《優活健康網》特選此篇,從計算公式出發,一步一步量身打造你的自在老後。
近期,全台掀起一波「冷凍藍莓瘋搶潮」,只要一補貨很快就被搬光,甚至有人一開門就衝去排隊,只為了搶到一包;網路上更流傳「冷凍後花青素更多」、「比新鮮藍莓更營養」等說法,讓不少民眾跟著搶購。「藍莓之亂」到底在搶什麼?是超級食物還是智商稅?《優活健康網》特別整理,讓你一篇看懂冷凍藍莓爆紅原因以及營養師推薦吃法。
現在詐騙手法層出不窮,除了最常見的投資詐騙,現在還有健保卡詐騙。健保署提醒,近日接獲數名民眾反映,不肖分子冒用「健保局」名義發送LINE訊息,聲稱「卡片異常,即刻停卡」等,籲切勿點擊可疑訊息及連結,並直接刪除。若民眾如有任何疑問,可撥打健保署免付費專線查證。
(優活健康網新聞部/綜合報導)您知道藥物間交互作用,可能為您帶來危機?長期用藥與新藥的混用,有哪些安全的疑慮?此外,行政院衛生署所宣導的「正確用藥五大核心能力」,依序為:1.清楚表達自己的身體狀況,2.看清楚藥品標示,3.清楚用藥方法、時間,4.做身體的主人,5.與醫師、藥師作朋友。 緣起於此,財團法人台北慧濟寺特規劃公益座談會「慢性病用藥 之照護事宜」,邀請民安藥局劉瓊瑛藥師主講,劉藥師畢...
(優活健康網新聞部/綜合報導)隨著氣溫大幅度下降,皮膚科門診也漸漸出現許多皮膚乾燥、脫皮的案例,有民眾因為臉部乾燥引發搔癢,常不自主觸摸或摳抓皮膚,微細的傷痕刺激下導致皮膚發炎,連串反應使皮膚發紅難耐,一整個成了大花臉。萬芳醫院皮膚科醫師江盈儀表示,過敏性肌膚面對冬天乾燥,更應注意保濕,其中,親膚性透氧油脂是肌膚鎖水、保濕的重要關鍵。 由於冬天肌膚皮脂線分泌下降,也會隨環境、濕度而...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)「在冬天洗完澡,明明變乾淨了,怎麼全身開始東癢癢西癢癢,抓到快受不了!」你是不是也是冬天一來,皮也開始癢的民眾?萬芳醫院皮膚科陳亭睿醫師表示,冬季乾癢症主要是因為皮膚過度乾燥,加上溫度太低所導致,使得門診乾癢症的患者增加兩成左右!陳亭睿解釋,冬季癢又名缺脂性皮膚炎,常發生於老年人的下肢,因下肢皮脂腺密度是全身最低的,皮脂腺及汗腺活性會隨年歲增長而減退甚至萎縮...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)年關快到,許多上班族開始蠢蠢欲動,正醞釀成一股轉職潮!根據人力銀行的資料顯示,2013年1月主動應徵數較2012年12月成長23%,可見有不少求職者開始將跳槽想法付諸行動,主動出擊,應徵新工作。而人力銀行發言人黃玉齡說,在年前投遞履歷,有較充裕的時間找尋符合自己期待的職務,等領完年終後順利與新工作無縫接軌,預計隨著過農曆年的腳步越接近,主動應徵數也將繼續攀高...
(優活健康網新聞部/綜合報導)現代外遇與家暴及離婚的比率非常高,夫妻要一起幸福的白頭偕老,已成為不容易達成的童話故事。其中,許多遇到丈夫外遇的婦女,心理受到極大創傷,這時候就可以選擇心靈療癒成長團體,彼此一起扶助及關懷,並受到專業的諮商及協助,而珍女人就是指先生有外遇的婦女。有鑑於此,台北社會局東區單親家庭服務中心舉辦珍女人的天空聚會「九型人格」,邀請中醫推拿師及該單位珍女人聯誼會王麗玲會長...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)智能障礙者的夢想,有沒有被充分的重視?人們的價值,不應該被聰明、不聰明,有錢、不有錢等的方式,被貶低或抬高。而對於那些智能障礙者的夢想,心路基金會表示,他們由於認知和經驗的不足,所以從口中說出的夢想,常常被周遭的人否決或忽略,但其實在他們看似不切實際的夢想中,往往蘊藏著真正的渴望。例如,想結婚也許只是羨慕別人穿婚紗拍照;想出國旅行,其實只是反映想搭飛機的渴望...
(優活健康網新聞部/綜合報導)肝臟負擔身體排毒與代謝的重責大任,肝癌是國人健康的頭號殺手;另外,近年來飲食西化、生活型態改變及家族性遺傳、飲食不定量不定食,愛吃高油高鹽高糖,喜愛宵夜,肉吃太多,多色有機蔬果吃太少,導致腸胃吃不消,這都是造成罹患腸癌的高風險因素。所以,馬偕醫院台東分院特舉辦「肝癌與大腸癌的預防」健康講座,邀請醫師分享。該單位歡迎病友、家屬及民眾踴躍參加,活動須事先報名。活動內...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)觀光結合醫療,能吸引陸客消費?為搶攻頂級陸客商機,花蓮縣政府推觀光醫療,分四大主題,「健康樂活」、「尊爵健檢」、「美麗變身」、及「中醫養生」,其中,套裝行程甚至要價一百萬元!但還是有不少陸客買單,可見陸客消費力道驚人!對此,花蓮縣長傅崐萁指出,自從政府開放陸客來台後,花蓮的美景天成吸引了許多中國大陸遊客到花蓮觀光。而花蓮除了好山好水好空氣以外,...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)為了推廣跳繩運動會孩子身心發展的好處,董氏基金會邀請藝人團體浩角翔起,一同宣傳跳繩運動。而董氏基金會也強調,親子一起從事跳繩運動,不但增進感情還能促進孩子的情緒穩定。過年期間,陪孩子一起運動,除強化幼童自信心,親子感情更加倍。董氏基金會姚思遠執行長表示,根據董氏基金會2004年針對大台北地區的青少年調查指出,自認親子關係不融洽者,其憂鬱情緒傾向越嚴重,另據美...
(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)為保障民眾健康避免感染疫病,疾病管制局建議出國旅遊的民眾出發前除先了解當地疫情,可提前2到4週至國內12家國際預防接種合約醫院諮詢「旅遊醫學門診」,尋求專業旅遊醫療諮詢。若前往衛生條件較落後地區,應注意飲水及食物衛生,食物儘可能煮熟再吃,以避免感染桿菌性痢疾、傷寒、阿米巴痢疾及諾羅病毒等腸道傳染病,並注意個人衛生,常洗手、不觸摸口鼻,慎防感染腸病毒。回國後,...