媽媽們都知道母乳好處多多，而寶寶的成長有一次，所以想給寶寶最高品質的母乳，除了注重日常飲食外，哺乳中的媽媽一定有許多疑問，到底可以喝咖啡嗎？喝酒會不會影響寶寶健康？少量喝可以嗎？需要戒菸嗎？《優活健康網》特選此篇，揭密哺乳媽媽3大迷思一次看。
特別企劃：醫學迷思
特別企劃：快速止咳
隨著疫情流感化，還有長新冠、流感、黴漿菌等，造成喉嚨乾癢、乾咳、咳嗽咳不停的問題！除了喝咳嗽藥水、吃咳嗽藥以外，飲食上如何改善？坊間流傳的「止咳偏方」到底有沒有效果？《優活健康網》特選此篇，好食課營養師分享咳嗽該吃什麼、喝什麼才能有效緩解咳嗽。
台灣正式邁入超高齡化社會，加上政府推動「健康台灣」深耕計畫，使目標政策從疾病治療逐漸轉向疾病預防，其中疫苗扮演重要角色。近日《2025年疫苗10大新聞》排名揭曉，議題涵蓋腸病毒、流感、肺炎鏈球菌及新疫苗科技；值得注意的是，年初因藝人大S在日本感染流感病逝，引發民眾搶打流感疫苗熱潮，其名人效應令人印象深刻，亦在新聞排行榜中佔居首位。
你是久坐族嗎？隨著工作型態和生活方式的改變，現代人一坐就是好幾個小時，長時間久坐不只容易讓身體不舒服，還可能增加罹患慢性疾病的風險。董氏基金會指出，研究發現只要用一些輕度活動來取代久坐行為，就能讓隔天的心情變得更好。也建議平時沒時間運動的民眾，不妨把輕度活動融入日常生活中，動一動對身心都有幫助。
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）民眾如發現身上有不明丘疹，且顏色有轉變的情況，可要注意是否為惡性腫瘤！日前，高雄大同醫院一位25歲黃小姐2、3年前摸到左下腹部有一顆1公分棕色丘疹，但因無任何異狀，所以並未求診；直到近日，丘疹顏色漸轉為粉紅，捏起來也有些疼痛，經診斷之後，竟為隆凸性皮膚纖維肉瘤。高雄市立大同醫院皮膚科主治醫師金依瑩解釋，隆凸性皮膚纖維肉瘤是一種真皮結締組織產生的低惡性度癌...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）在這12月份充滿愛充滿分享的月份，行政院衛生署樂生療養院以環保的概念，將醫療廢棄物化腐朽為神奇，創造出這棵神奇聖誕樹，誰都想不到抗生素針劑的瓶蓋竟能變化出如此奇妙的創作，這棵色彩繽紛的聖誕樹傳達一個意象，重拾健康過色彩繽紛的日子。樂生療養院院長林慶豐表示，樂生創院至今已有82年歷史，更以「營造社區全方位優質醫療」為使命，也希望透過此方式，除了讓員工知道回...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）3日晚間，我國行政院參與COP18氣候變遷會議代表團團長環保署副署長葉欣誠應邀參加在歐盟展館(EU Pavilion)舉行的周邊會議，以「邁向低碳永續家園；金門低碳島」為題，說明環保署推動低碳永續家園的整合思維與架構，並以金門低碳島計畫為例，展現我國可以提供的具體技術與政策執行能力。當天活動邀請葉欣誠副署長說明低碳永續家園計畫的願景、策略與階段目標，也說...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）根據歐美研究結果顯示，一般民眾實施每一年至二年糞便潛血反應檢查（FOBT）可以降低15％～43％大腸癌的死亡率。嘉義市政府為鼓勵糞便潛血檢驗陽性者後續確認並診斷，補助設籍在嘉義市、50歲～70歲民眾，且今年接受國健局糞便潛血檢查為陽性之市民，補助免費做無痛大腸鏡檢查。 100年大腸癌為嘉義市死亡原因第四名，截至目前嘉義市101年確診為瘜肉人數304...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）「冬天來了！好冷好冷，趕快找朋友、同事吃個火鍋、薑母鴨補補身體保保暖，才不會著涼！」，這應該是許多民眾在冬天裏頭最常見的寫照，但是，小心因為吃太補太暖，而導致體重在冬天時分突然暴增；根據波仕特線上市調針對25歲~50歲女性調查結果發現，近半數女性於冬季平均狂增3公斤，令人驚訝！為什麼冬天會那麼容易發胖？調查內容進一步指出，逾7成女性認為發胖的禍因之首為「...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）小腹凸出好像是現代人身材的一大困擾，明明很努力減肥，卻還是有「大腹翁」「小腹婆」的稱號。根據統計三十五歲以上、六十五歲以下女性調查發現，有高達七成六的比例，有小腹凸出的困擾。腹部肥胖除了不好看以外，腹部肥胖者容易罹患「代謝症候群」，包括：糖尿病、高血壓、心臟疾病、腦血管疾病，這類的疾病共占台灣10大死因的27.6％，遠超過第1名的癌症。為什麼瘦小腹這麼難？中...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）全民健康保險特殊醫療材料價量將調整價格，生效時間為102年1月1日。健保支出特殊醫療材料一年約170億點，健保局每年均辦理價量調查，估計一年約減少4.5億點支出，降幅約為15%。全民健保為了讓民眾的保費花在刀口上，藉由市場調查降低藥品及特殊醫療材料的價格，均有顯著抑制費用成長的效果，例如藥價調整最近一次調整生效日期為100年12月1日，經統計今年一到三季...
（優活健康網新聞部／綜合報導）在醫院中，除了醫護人員、醫技人員、醫事行政人員、其他專業人員及雇員外、第一線最常遇到病友的其實是志工，志工們無私的付出，在各縣市各級醫療院所中默默付出，嘉惠病友，實在值得表揚。為提供社會大眾參與服務人群之機會，鼓勵參與志願服務工作，以發揚志願服務精神，位於桃園龜山的林口長庚醫學中心招募大門親善服務社會志工，服務內容為醫院各棟大樓主要出入口提供行動不便民眾輪椅借用...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）在醫院裡，常有許多老人家排隊掛號、看病、領藥。阮綜合醫院家庭醫學科醫師柯文升表示，隨著年紀增加，老年人的身心功能逐漸衰退，造成老年人容易罹患急性或慢性疾病，因而可能要服用多種藥物。因此如何合適使用藥物，是老年人醫療保健重要的課題。在醫生開立藥物時應確實了解藥物及多種藥物可能產生的副作用。老年人因身體不舒服，可能同時找不同的醫師看病拿處方用藥，面臨多種疾病，使...
