媽媽們都知道母乳好處多多，而寶寶的成長有一次，所以想給寶寶最高品質的母乳，除了注重日常飲食外，哺乳中的媽媽一定有許多疑問，到底可以喝咖啡嗎？喝酒會不會影響寶寶健康？少量喝可以嗎？需要戒菸嗎？《優活健康網》特選此篇，揭密哺乳媽媽3大迷思一次看。
特別企劃：醫學迷思
特別企劃：快速止咳
隨著疫情流感化，還有長新冠、流感、黴漿菌等，造成喉嚨乾癢、乾咳、咳嗽咳不停的問題！除了喝咳嗽藥水、吃咳嗽藥以外，飲食上如何改善？坊間流傳的「止咳偏方」到底有沒有效果？《優活健康網》特選此篇，好食課營養師分享咳嗽該吃什麼、喝什麼才能有效緩解咳嗽。
白內障出現年輕化趨勢！醫師指出，臨床觀察近10年來門診中40～50歲患者人數明顯增加，約成長4～5倍。不少患者因視力模糊，誤以為只是近視度數加深，反覆更換眼鏡卻始終無法改善，直到進一步檢查後，才發現罹患早發性白內障，而高度近視正是白內障年輕化的主因。
每年一到換季，就是流感病毒蠢蠢欲動的時候，很多人以為打了疫苗就萬無一失，其實疫苗只是輔助，它能幫身體記憶病毒，但保護力通常不超過1年，建議每年都要接種一次，才能維持穩定防護力！營養師高敏敏強調，最重要的還是要靠自己的免疫力，想讓疫苗發揮最大效果，就要讓身體在「打針前」保持最佳免疫狀態。
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）毒品不僅會傷害身體健康，更是危害心靈健康的殺手。想要戒掉毒癮，那就得先戒掉心隱。新竹市政府毒品危害防制中心將於12月22日，在新竹市衛生局第二會議室舉辦「用愛圍繞」兩階段家庭支持活動，讓家屬的支持力量重建進而幫助藥癮者下定戒癮的心。 毒危中心邀請專業社工來陪伴藥癮者家屬，聆聽家屬「愛的發聲」、給予一個溫暖依靠，恢復藥癮者自身健康、也讓家庭重建溫馨。 「家...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）環保署為鼓勵民眾落實廢電腦回收，自101年8月1日起至12月15日止特舉辦「廢資訊物品回收站」活動，透過區域性實體通路的回收服務，讓民眾交付廢電腦時更加即時便利。為了感謝民眾的熱情支持及響應本活動，環保署加碼，將獎品數量增加3倍，使民眾回收廢電腦既免費又環保，還可參加抽獎，一舉數得！環保署表示，本年度首次與業界合作試辦，主要是希望提供更多元、便捷的「廢電...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）為防範入境外勞帶來病原感染國人，基隆市衛生局呼籲入境勞工應定期體檢，依規定報備，做好外籍勞工的健康管理，以保障市民健康。衛生署訂定「受聘僱外國人健康管理辦法」，規定外籍勞工入境後3個工作日內及入境後滿6個月、18個月及30個月之日前後30日內，雇主須安排前往行政院衛生署指定之醫院接受定期健康檢查，並取得健檢證明十五日內檢具相關文件送衛生局核備，罹患法定傳...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）為鼓勵民眾檢舉高噪音車輛，環保署特別於今（101）年試辦抽獎活動，凡是在6月1日至10月31日提出檢舉案件，並於發現時間後30天內詳實填寫發生時間、地點、車型及車號等資料，以及檢舉人真實姓名、聯絡電話及住址，即可參加抽獎。抽獎儀式於今（7）日於環保署公開進行，回饋熱心環保的民眾。環保署表示，為提昇民眾參與度，並對檢舉民眾致上最高謝意，本次抽獎獎項包括平板...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）一名生過兩個小孩的45歲女性，因肚子多出來的腰內肉不容易消除問題感到苦惱，想要動刀卻害怕手術的風險，因此尋求醫師評估考量她的需求，醫師建議可採用標靶震波溶脂，來調整身體的線條。皮膚科醫師曾興隆副院長說明，標靶震波溶脂是使用手控式的超音波傳導器，傳送聚焦式超音波到脂肪層中，震碎脂肪同時緊緻肌膚，對周圍重要結構組織並不影響，是一種非侵入式、無須開刀的非手術型...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）想要小孩子骨骼、體態好，就要避免錯誤姿勢，小學生有嚴重的脊椎側彎，是因為不良坐姿的影響。衛生署統計，光是09年就有8千名小學學童有嚴重脊椎側彎的問題，需要專科醫生跟進，這數字比10年前高出7成！醫生指出，這跟平日作息與姿勢習慣也很大的關係！你家小孩也是寫功課時就要盤腿，坐沙發絕對不會坐好，再不然就是斜躺著嗎？兒童發展專家王宏哲指出，這些不良的坐姿對孩子發育的...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）一名年約40歲從事建築工地的陳先生11月初時因工作不慎，右手食指被機器捲入，手指節傷口血肉模糊，手指骨肉分離受損變形嚴重。 聖馬爾定醫院骨科林宗志醫師表示，以往這類型皮肉缺損的受傷，常見的治療方式，就是只能將受傷患部截肢，就此失去了珍貴的手指。其實是可以用皮瓣手術類似種水果的方式把手指「種」回去的。陳先生的案例，就採用腹部皮瓣手術，先將腹部的皮...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）寒流來襲，火鍋類食物大受歡迎，然而在大魚大肉之後，常有民眾感受到腸胃不適。中醫師廖千慧醫師表示，最近診所因消化不良前來就診的病患明顯增多，其中膽結石是引起不適常見原因之一。 廖千慧分享臨床案例，42歲的李小姐，是位家庭工作兩頭燒的上班族，最大的樂趣就是跟全家一起品嘗美食。身材雖然不至於肥胖，但是腰圍為80cm的警戒界線。最近這兩個禮拜以來，就常感到腹部微...
（優活健康網新聞部／綜合報導）當我們的生命危急時，大家都知道應立即撥打119叫救護車，但卻也有許多人是非急救的病況，而濫用醫療資源，其中1位曾於去年1至11月叫救護車高達86次的個案，在前10大不當使用者中；其中有1位曾於去年1至11月叫救護車高達86次！因此，從12月8日起，臺北市將針對指定救護車載送至「非」急救責任醫院以及「未」赴急診室檢傷掛號者進行收費；收費標準依照臺北市「救護車設置機...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）為強化糖尿病友團體的互動與交流，健康局連續數年辦理全國優良病友團體及模範病友的選拔與表揚活動。於今（7）日上午在台北市青少年育樂中心舉行頒獎典禮，為讓今年活動競賽項目更能達到病友控制糖尿病目的，還進行「全國糖尿病支持團體減重競賽」，讓病友能透過競賽活動，學習「聰明吃、快樂動、天天量體重」的健康生活方法「享瘦」樂活。依據國民健康局2007年「台灣地區高血壓...
