退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
市面上有很多關於生牛肉的料理，火鍋店用餐時，也經常被推薦牛肉刷兩下在粉紅色澤時入口，但為什麼提到豬肉，大家總是耳提面命「一定要煮熟」呢？豬肉不煮熟吃會如何？其實這樣的叮嚀不僅僅是為了口感，更關乎嚴重的健康風險。究竟豬肉為什麼一定要煮熟再吃，就讓營養師還替大家解答，分析豬肉的食安問題。
70歲的余先生最近幾個月來因背痛嚴重影響生活品質，自以為只是年紀大造成的脊椎退化或筋骨痠痛，靠止痛藥和熱敷就能緩解，因此沒有積極就醫。余先生健檢時意外發現攝護腺特異抗原（PSA）與鹼性磷酸酶（ALK-P）指數明顯異常。健康管理師察覺可能是罹患攝護腺癌且轉移，立即安排影像學檢查與轉介泌尿科門診，進一步檢查後確診為攝護腺癌合併瀰漫性骨轉移。幸好透過跨科合作及早確認病因，余先生已展開治療，目前病情獲得控...
調查顯示，臺北市現有的吸菸國中生中，有四分之一早在10歲以前就開始吸菸，為及早預防學童接觸菸品，臺北市政府衛生局及董氏基金會特地邀請形象清新的許豪恩擔任「拒菸小天使」推廣老師，與終身義工孫越、陳淑麗、義工李明依，進入臺北市健康國小，帶著同學大聲宣示成為「拒菸小天使」，力行「我不吸菸、認識菸害、助人戒菸、支持無菸環境」，一起將「助人戒菸為快樂之本」的信念在"歲末年初"的戒菸好時機努力傳播出去。臺北...
（優活健康網新聞部／綜合報導）依據疾病管制局疫情監測資料顯示，近期全國急診與門診腹瀉就診病例百分比均呈上升趨勢，且高於去年同期；急診腹瀉每萬人口就診率以0-6歲兒童較其他年齡層為高，19-64歲就診人次近期上升最多且仍未見趨緩。另依據腹瀉群聚監測資料顯示，近期腹瀉群聚事件以諾羅病毒感染最為常見，主要發生於學校、護理之家及醫院等機構場所。疾病管制局呼籲，目前已進入諾羅病毒等病毒性腸胃炎的好發季...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）在台灣，因為民眾飲食與生活習慣不良，導致肥胖普遍發生在許多人的身上，而肥胖又易帶來許多身體上的嚴重疾病，因此，積極甩肉是民眾日常生活中，避免肥胖的主要方法。 而甩肉能夠避免多疾病上身，就連各地方政府也不遺餘力的宣導甩肉的觀念。花蓮縣政府衛生局，就因整合社區與職場力量，共同推動「聰明吃、快樂動、天天量體重」健康減重計畫，使得花蓮縣在衛生署所舉辦的「1...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為減少2-5歲幼童感染肺炎鏈球菌導致嚴重併發症的機率，疾管局於102年3月1日起優先實施2-5歲幼童接種13價結合型肺炎鏈球菌疫苗（PCV13），疾病管制局今（25）日表示，民國97年至100年出生，過去未曾接種PCV13的幼童，均符合公費接種資格，應於年滿2歲後，儘早接種1劑，估計約有增加50萬名幼童受惠。依據我國監測資料顯示，侵襲性肺炎鏈球菌感染症（IPD）...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）目前正值英國百日咳流行高峰期，且疫情較歷年來得嚴重許多，患者以青少年及成人為主，疫情擴散至3個月以下嬰兒。英國相關單位已於今年4月發布第三級應變，並從9月底起提供孕婦接種百日咳疫苗。由於百日咳疫苗尚無法提供終生免疫的保護，基隆市衛生局呼籲計畫前往英國的民眾可視需要再追加接種一劑，隨行的嬰幼兒於出國前至少應完成前3劑疫苗的基礎接種。百日咳為百日咳桿菌引起之...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你是手機與平板電腦的重度使用者嗎？由於資訊時代的來臨，加上遍布的無線網路熱點與3G、3.5G上網吃到飽的盛行、辦公室及學校雲端服務概念的普及，許多上班族或學生使用智慧型手機／平板電腦的方式就如同熱戀的親密愛人一般，密不可分，但與手機平板當戀人，久而久之恐讓你的眼睛受到傷害。奇美醫學中心眼科部主治醫師柳景豑表示，常用手機平板的低頭族們，如易出現眼...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）子宮頸癌是台灣婦女的頭號敵人。長久以來，子宮頸癌之發生率即為女性癌症的第一位。30歲以後，子宮頸癌的發生率及死亡率急遽上升，主要之患病年齡為50至70歲。近年來，由於性開放，致使患病年齡有逐漸下降之趨勢。 近10年來，子宮頸腺癌發生率已由5%增加至25%，且根據研究，子宮頸癌的好發率已有逐漸年輕化的趨勢，甚至提高20%，主要是因年輕女性較無做抹片篩檢預防...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）你知道嗎，大腸癌的臨床表現相當多，而且容易混淆及忽略，隨著大腸癌所在位置不同，臨床上出現症狀也不同，若定期檢查可降低死亡風險，因大腸直腸癌從異常病變發展成癌症組織，多半需要十到十五年時間。我們通常以橫結腸的中點來區分為左、右側大腸，左側大腸因為離肛門較近，所以容易出現肛門出血的症狀，同時也因為左側大腸較細，較容易因腫瘤長大而壓迫使糞便變細、便祕、腹瀉，甚...
（優活健康網記者杜宇喬／採訪報導）一位28歲的保險業務員林先生長期受胃食道逆流問題所苦，吃甜食時容易打嗝，且喉嚨有灼熱感，吞胃藥沒立即見效仍無法入眠，長期長時間發作更造成咽喉發炎，甚至因為失眠影響工作表現。開業診所醫師蕭敦仁表示，其實近期逆流性食道炎患者有增加的現象，冬季11、12月因為氣溫下降，胃分泌異常，所以產生胃食道逆流的人也因此增加。根據一項國人胃食道逆流用藥調查發現，六成患者不清楚...
（優活健康網新聞部／綜合報導）近日有媒體報導指出，部分不肖業者將原廠貨的假牙材料混裝其他來源原料後，以原廠貨之名製成假牙，疑似造成民眾到牙醫診所裝假牙後，出現口腔化膿潰爛的情形。南投縣衛生局呼籲，民眾前往牙科診所裝假牙時，應注意診所及醫師的合格證書，假牙材料是否領有衛生署醫療器材許可證，看清以上「三證」，才能確保牙齒的醫療品質和健康。 用於診斷、治療、減輕或直接預防人類疾病，或足以影響人類身...
