邁向退休的財務準備，需要準備多少錢？先問自己4個問題：你打算幾歲退休？想要什麼樣的生活？退休生活要花多少錢？理想跟現實的差距在哪裡？《優活健康網》特選此篇，從計算公式出發，一步一步量身打造你的自在老後。
特別企劃：退休理財
特別企劃：私密對話
親密關係裡總有難以解釋的小癖好，你是否曾迷戀伴侶穿過的鞋子、著迷於大腿線條，甚至喜歡偷穿對方的衣服，沉浸在殘留的氣味裡？其實，這些看似私密的小習慣，背後都藏著心理上的親密需求。《優活健康網》特別摘錄諮商心理師徐維廷的分享，解析藏在感官裡的親密密碼。
近期，全台掀起一波「冷凍藍莓瘋搶潮」，只要一補貨很快就被搬光，甚至有人一開門就衝去排隊，只為了搶到一包；網路上更流傳「冷凍後花青素更多」、「比新鮮藍莓更營養」等說法，讓不少民眾跟著搶購。「藍莓之亂」到底在搶什麼？是超級食物還是智商稅？《優活健康網》特別整理，讓你一篇看懂冷凍藍莓爆紅原因以及營養師推薦吃法。
現在詐騙手法層出不窮，除了最常見的投資詐騙，現在還有健保卡詐騙。健保署提醒，近日接獲數名民眾反映，不肖分子冒用「健保局」名義發送LINE訊息，聲稱「卡片異常，即刻停卡」等，籲切勿點擊可疑訊息及連結，並直接刪除。若民眾如有任何疑問，可撥打健保署免付費專線查證。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）近來諾羅病毒群聚事件頻傳，彰化縣衛生局為因應諾羅病毒疫情，即日起針對食品餐盒工廠、人口密集機構（包括護理之家、老人安養機構、身心障礙養護中心）、學校及幼托機構三大高危險族群全面強化四項防治措施，洗手、消毒、通報、隔離。落實正確的防疫健康作為，以杜絕諾羅病毒疫情之擴散。彰化衛生局表示，衛生局目前針對三大高危險族群積極強化四項防治措施，「洗手」，衛生局已於1月1...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為護民眾健康，花蓮縣衛生局將於本週六（19）日早上開始，將展開全縣第一波大規模健康促進服務，在玉里、秀林、萬榮、卓溪、及豐濱五鄉鎮辦理43場免費健康檢查及保健服務活動。花蓮縣衛生局長徐祥明表示，這次大規模免費健康檢查，與過去衛生局提供的免費篩檢最大不同，便是特別與肝病防治學術基金會合作，增加了肝病篩檢，只要是20歲以上民眾（可以吃早餐、請攜帶身份證件方便填寫...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）長期鼻塞、頭有脹悶感、嗅覺低下、鼻涕倒流，別以為只是感冒，如果這些症狀持續過久，可能是罹患「慢性鼻竇炎併鼻息肉」疾病。日前，台北市聯合醫院收治一名58歲男性患者，因有以上症狀，但是就醫求助卻遲遲未改善，甚至病情更加嚴重，聯合院檢查之後，確診為「慢性鼻竇炎併鼻息肉」，接受功能性鼻竇內視鏡手術後，症狀才解除。臺北市立聯合醫院耳鼻喉科徐欣健醫師表示，這名男性患者，...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）乳癌術後患者不必再擔心上肢激烈運動會造成淋巴水腫，因而不敢從事自己喜愛的運動。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區研究顯示，划龍舟上肢的激烈運動，不但不會增加乳癌患者的患肢淋巴水腫，反而可以增加肌力，減低水腫，增強患者自信心與提高生活滿意度。術後的復建還將擴展至太鼓運動，倡導乳癌術後新觀念。此項研究成果即將在今年六月於北京舉辦的國際復健年會中發表，提供乳癌術後患...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）就要過農曆新年了，為確保民眾所購買之食品衛生安全，衛生局已悄悄至市面上的超市、大賣場、零售商店及傳統市場執行年節食品之抽驗。台南市政府衛生局檢驗科在局長林聖哲帶領下，在民國102年初完成艱鉅的畜肉產品乙型受體素，瘦肉精及食品重金屬汞之實驗室品質提昇及國內、外雙重實驗室認證後，緊隨而來就農曆春節之食品安全衛生檢驗。共檢驗200件，460品項之食品，皆為市民年節...
（優活健康網記者談雍雍／編譯）每天早上出門上班前總是再煩惱該穿什麼嗎？上班該穿多長的裙子、領口適合低到什麼程度？熱褲和拖鞋會讓同事、老闆覺得很隨便嗎？其實許多男人其實不喜歡女人穿超短裙、熱褲，還有領口太低這樣的性感服裝來上班！理由是打扮性感的女同事容易讓人「分心」；跟他們有同感的女性佔三分之二。這是英國心臟基金會一項最新調查的結果，不受歡迎的上班衣著，包括：熱褲50％、半透明上裝 41％、超...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）貓咪的動作千奇百怪，但是「賭神貓」你有看過嗎？日前，國外傳出一部影片「Clever cat playing the game」，主人利用數個杯子藏一個鈴鐺，經過數次調換之後，讓一隻白色貓咪猜鈴鐺在哪一個杯子裡頭，沒想到貓主人把杯子快速擾動，貓咪竟然都可以猜中鈴鐺在何處！ 賭神電影當中，賭神利用聽音辨骰子點數的功力，也發生在貓的身上！影片中白貓懶洋洋...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）寒流接連來襲，中央氣象局報告顯示自16日晚間起寒流南下影響，各地氣溫明顯下降，預計今（17）晚至19日清晨將出現10度或10度以下之低溫。國民健康局特別呼籲民眾，注意低溫對健康造成的危害，尤其是心血管疾病患者及老年長輩，一定要做好保暖措施，以免造成血壓升高，誘發心絞痛、心肌梗塞或中風。分析過去一年（2012年）即時疫情監視及預警系統急診通報資料及對照中央...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）寒冷冬季，國人選擇羊肉爐、薑母鴨及火鍋等冬令進補餐飲類別用餐。為確保消費者食的安全，嘉義縣政府於101年12月18日由消保官帶隊，會同衛生局及財政稅務局進行聯合稽查，查核項目含餐飲食材、餐飲容器具衛生等及米酒、各類酒品標示等。 查核太保市及民雄鄉共計6家餐飲業者，抽驗火鍋食材，含米血糕、凍豆腐、餃類及鵝肉丸共計8件，分別檢測防腐劑、過氧化氫及抗生素。其中凍豆...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）臺北市政府衛生局及臺北農產運銷股份有限公司（臺北農產公司）昨晚至今日（17日）凌晨共同合作，針對批發市場進場蔬果執行殘留農藥監測，依據臺北農產公司提供資料，共計採樣138件進行生化快速檢驗方法篩檢殘留農藥，結果2件出現異常，茄子共採樣5件其中1件茄子抑制率為35％至44％、另採樣小白菜13件其中1件抑制率45％以上，依據該公司訂定之「進場果菜農藥殘留檢驗...
