邁向退休的財務準備，需要準備多少錢？先問自己4個問題：你打算幾歲退休？想要什麼樣的生活？退休生活要花多少錢？理想跟現實的差距在哪裡？《優活健康網》特選此篇，從計算公式出發，一步一步量身打造你的自在老後。
特別企劃：退休理財
特別企劃：私密對話
親密關係裡總有難以解釋的小癖好，你是否曾迷戀伴侶穿過的鞋子、著迷於大腿線條，甚至喜歡偷穿對方的衣服，沉浸在殘留的氣味裡？其實，這些看似私密的小習慣，背後都藏著心理上的親密需求。《優活健康網》特別摘錄諮商心理師徐維廷的分享，解析藏在感官裡的親密密碼。
近期，全台掀起一波「冷凍藍莓瘋搶潮」，只要一補貨很快就被搬光，甚至有人一開門就衝去排隊，只為了搶到一包；網路上更流傳「冷凍後花青素更多」、「比新鮮藍莓更營養」等說法，讓不少民眾跟著搶購。「藍莓之亂」到底在搶什麼？是超級食物還是智商稅？《優活健康網》特別整理，讓你一篇看懂冷凍藍莓爆紅原因以及營養師推薦吃法。
現在詐騙手法層出不窮，除了最常見的投資詐騙，現在還有健保卡詐騙。健保署提醒，近日接獲數名民眾反映，不肖分子冒用「健保局」名義發送LINE訊息，聲稱「卡片異常，即刻停卡」等，籲切勿點擊可疑訊息及連結，並直接刪除。若民眾如有任何疑問，可撥打健保署免付費專線查證。
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）唇皰疹與口角炎的差異，由於「唇皰疹」屬於接觸感染所造成嘴唇周圍會長皰疹，大部分與免疫力有關，通常在初次感染，是皰疹病毒造成，成因多為與其他患者共用物品等方式的接觸感染。若為復發狀況，則多因為病毒原本就潛伏在神經系統，常因虛弱時，感冒、或較疲勞時而發作。皰疹是群聚性病毒所引起的，一開始會有癢癢的紅疹，然後慢慢形成水泡，一旦長水泡，則不能弄破，以免導致續發性...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）臺灣近年來生活素質提昇以及飲食習慣西化，肥胖已經成為日益嚴重的健康問題。肥胖可能導致的疾病相當多，包含糖尿病、高血壓、高血脂症、心臟病、腦中風、睡眠呼吸中止症、不孕、痛風、退化性關節炎、脂肪肝、膽結石、癌症等等，都和肥胖有極密切的關聯。目前肥胖症最常用的測定體內脂肪含量的方法之一是從個人的身體質量指數（BMI）計算。理想體重BMI在18.5到24之間、超...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）今年寒假及農曆春節的假期即將到來，是出國旅遊、探親的旺季，疾管局提醒國人出發前應事先暸解當地疫情，做好個人防蚊措施並注意飲水、食物衛生，避免出國期間感染傳染病。回國後，如有發燒等不適症狀應儘速就醫，並告知醫師旅遊史，作為醫師診治之參考。為保障民眾健康避免感染疫病，疾病管制局建議出國旅遊的民眾出發前除先了解當地疫情，可提前2至4週到國內12家國際預防接種合...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）日前台南發生一對銀髮夫妻，因先生長期照顧久病行動不便妻子，導致情緒壓力大，先生對妻子嚷著「妳擱這樣，我要帶著妳去死」，但身邊家屬以為是發發牢騷，不以為意，結果先生在身心俱疲的情況下，竟將妻子推入河邊溺斃，自己也隨後跳河自殺身亡的憾事。根據行政院衛生署自殺死亡統計結果，各年齡層皆呈現下降趨勢，惟65歲以上老年族群自殺死亡率增加，且年齡越高，死亡率越高。自殺...
（優活健康網新聞部／綜合報導）對許多新手媽媽而言，要替小寶貝洗澡總是傷透腦筋，第一次幫新生兒洗澡有哪些注意事項？水溫要如何控制得宜？還要小心不要泡泡洗到眼睛，小寶貝在浴室大哭不肯洗澡也不之該如何是好。所以，台北慈濟醫院舉辦媽媽教室講座，這次主題為「輕輕鬆鬆洗澎澎－新生兒沐浴&SPA」，邀請該院嬰兒室林玟岑護理師主講。活動內容日期時間以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦...
（優活健康網新聞部／綜合報導）日前，桃園縣政府衛生局查獲縣內一名14歲國中生於網路販賣隱形眼鏡，經約談該學生到案，坦承不諱，衛生局依違反藥事法裁處在案。 衛生局表示，目前行政院衛生署僅開放第一等級醫療器材可於網路上販售，且販售者須具備有醫療器材販賣業藥商資格。隱形眼鏡在食品藥物管理局的醫療器材分類當中屬於第二、第三等級醫療器材，尚不得於網路上販售。以該生於網路上販售隱形眼鏡之行為，已構成違反...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）衛生署疾病管制局宣布，為因應國際流感疫情攀升及國人赴流感流行區旅遊流感疫苗接種需求，自今102年1月21日起，該局合約之全國12家國際預防接種院所之旅遊門診，將提供出國民眾自費接種流感疫苗至疫苗用罄止。由於旅遊醫學門診服務健保不給付，民眾到這些門診接種疫苗，需自費的項目包括掛號費、疫苗費用、診療費、肌肉注射費及藥事處理費等。疾管局表示，行政院長陳ࠫ...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）環保署與台中地檢署及環保警察大隊動員超過100人，於17日夜間發動聯合搜索及稽查行動，破獲新竹縣新豐鄉達鑫國際有限公司於新竹縣北埔鎮非法棄置廢污泥案，查扣9輛大型拖曳車及2台挖土機；另拘提29人。環保署表示達鑫公司為乙級廢棄物處理機構，收受工業污泥經乾燥調配後變成土壤改良劑、工程填地材料、低強度混凝土添加料、磚窯廠添加料、熱值燃料添加劑。環檢警等單位自101...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）75歲李阿伯常常忘記自己講過的話、做過的事、老是提起陳年往事，甚至出門後，常常忘記回家的路，讓子女擔心受怕爸爸出意外，長期照顧管理中心提供預防走失手鍊服務，增加走失協尋之機會。預防走失手鍊每一條都鑲有長輩編號及服務專線，民眾透過免付費服務專線0800-056789告知手鍊編號，協尋中心就會立刻通知家屬或當地派出所派員處理。除提供預防走失手鍊服務外，長期照...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）台灣電力公司董事長黃重球與一粒麥子基金會董事長呂信雄拿著吹風機道具，一位插電另一位啟動開關，象徵第九度攜手舉辦「為愛發光」歲末獨居老人關懷活動，意謂「有電就有光亮，有愛就有溫暖」！吹風機則是今年致贈230位長輩的溫馨關懷禮之一，其他三樣是保暖的帽子、圍巾、手套。根據內政部2012年十二月底的統計顯示，台東縣65歲以上老年人口比率為13.47％，超過全國的平均...
