退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
市面上有很多關於生牛肉的料理，火鍋店用餐時，也經常被推薦牛肉刷兩下在粉紅色澤時入口，但為什麼提到豬肉，大家總是耳提面命「一定要煮熟」呢？豬肉不煮熟吃會如何？其實這樣的叮嚀不僅僅是為了口感，更關乎嚴重的健康風險。究竟豬肉為什麼一定要煮熟再吃，就讓營養師還替大家解答，分析豬肉的食安問題。
70歲的余先生最近幾個月來因背痛嚴重影響生活品質，自以為只是年紀大造成的脊椎退化或筋骨痠痛，靠止痛藥和熱敷就能緩解，因此沒有積極就醫。余先生健檢時意外發現攝護腺特異抗原（PSA）與鹼性磷酸酶（ALK-P）指數明顯異常。健康管理師察覺可能是罹患攝護腺癌且轉移，立即安排影像學檢查與轉介泌尿科門診，進一步檢查後確診為攝護腺癌合併瀰漫性骨轉移。幸好透過跨科合作及早確認病因，余先生已展開治療，目前病情獲得控...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）安養機構住民多數為多重慢性疾病的老人，為照顧這些行動不便的民眾，健保局給付醫師至安養機構為住民看診之費用，以降低住民就醫上的障礙。但為避免醫療資源被不當使用，建立有效的管理機制，101年由中區業務組試辦，藉由發展e化決策支援系統，定期擷取機構住民的醫療耗用資料，經由系統化分析快速鎖定管理標的，並透過書面或實地審查，進一步審視醫療服務的適當性。101年第2...
（優活健康網新聞部／綜合報導）「肝」這一個沉默的器官，就像鐵打的一樣默默的一直在工作，累了也不跟我們說，都是撐到崩潰邊緣才會有症狀出現，真的是很困擾！台灣每年因為肝死亡的人數高達一萬多人，平均每40分鐘就有人一人死於肝病。為什麼肝病很容易被忽略？內科教授林杰樑說，因為肝沒有神經，沒有任何的症狀，就連慢性肝疾病其實也不會有疲倦的感覺，當有黃疸的時候其實都已經是肝癌或肝硬化了，很多人檢查肝功能是...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）壓力、情緒問題若不尋求協助可能影響生活，根據全國自殺防治系統統計，彰化縣自殺通報人數101年度較去年同期（100年1至11月）增加12.6%，其中25～44歲佔101年度自殺率50.6%，較去年同期增加3.0%，為彰化縣最主要自殺族群、亦為自殺增加最多之族群。針對情緒困擾，應適時放鬆心情、尋求協助，避免壓力過大。彰化縣衛生局表示，現代人因感情因素、家庭關係及...
（優活健康網新聞部／綜合報導）農曆春節是家家戶戶團圓的喜慶佳節，為了迎接春節到來，每個家庭總是準備豐盛的年菜，慰勞今年的辛勞，也期待新的一年能大豐收。國人傳統年菜，總以滿桌豐盛的大魚大肉為富貴的象徵。為能響應節能減碳，及引導民眾正確的食品衛生安全、均衡健康飲食觀念，衛生署食品藥物管理局與臺北市開平餐飲學校，共同舉辦「2013台灣健康年菜示範記者會」。鼓勵民眾使用台灣季節性的新鮮食材，並以「吃...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）花蓮縣衛生局去年起，致力整合社區與職場力量，共同推動「聰明吃、快樂動、天天量體重」健康減重計畫。花蓮縣聯合減重輔導團隊受邀分享經驗，將花蓮縣健康減重的成功經驗行銷全國。獲全國減重績優職場的花蓮陸軍防衛指揮部，指揮官陳寶餘相當重視官兵弟兄生活，除了積極推動各項健康促進措施，並以身作則參與馬拉松、鐵人三項等十項以上體能活動，不僅獲得佳績，更成功減重近30公斤...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）別以為只有吃到成份為類固醇的藥品才可能出現所謂的月亮臉、水牛肩。日前，台中一名48歲婦人，明明沒有服用類固醇藥物，但是卻突然出現體重迅速增加的情況，且臉也越變越圓、背頸部粗厚、全身皮膚偏紅，診所察覺有異狀，立即轉介至童綜合醫院，進行詳細診療。而婦人經新陳代謝科蔡政麟主任看診後，並進行一系列檢查，發現是體內腎上腺賀爾蒙異常偏高，強烈懷疑是少見的「內源性庫欣氏症...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）馬祖要怎麼發展，才能夠促進當地經濟的繁榮呢？行政院長陳冲昨（25）日視察馬祖北竿機場時表示，馬祖過去是靠軍人發展經濟，將來發展還是要靠軍人，即觀光大軍。他說，馬祖的獨特性就是馬祖的特色，楊綏生縣長也提到馬祖的在地文化和別的地方不一樣，包括閩東文化、宗教文化、生態文化及戰地文化，這些只要在行銷宣導上做得好的話，會有無窮的觀光潛力。陳冲...
（優活健康網實習記者劉麥文／編譯）在英國超過一半以上的初級保健信託基金，支付患者參加商業減重機構，但長期以來一直都缺乏成效的資訊。NHS研究發現，男性女性參加慧儷輕體課程比去減肥俱樂部流失掉了更多的體重。所謂的慧儷輕體就是利用體重看守的方式。公共健康雜誌也報導，慧儷輕體是最物超所值的一種減肥方式。研究人員就分析了800名超重和肥胖的男女，分別被分配到三個流行的減重集團， 慧儷輕體、減肥世界和...
（優活健康網新聞部／綜合報導）營養不良與體重減輕是腫瘤病患常見的營養問題，而根據國內外醫學界調查發現近八成病患的營養問題往往被醫師以及家屬所忽略。營養不良的癌症病患將無法接受有力的醫學治療（包括開刀、放射治療及化療），且可能會增加治療的合併症及感染率及減低放療、化療的治療效果。所以若能採取積極性營養介入，將可明顯改善病人的營養狀況，提升治癒率及存活率。因此，國泰醫院將舉辦「癌症飲食」講座，將...
