邁向退休的財務準備，需要準備多少錢？先問自己4個問題：你打算幾歲退休？想要什麼樣的生活？退休生活要花多少錢？理想跟現實的差距在哪裡？《優活健康網》特選此篇，從計算公式出發，一步一步量身打造你的自在老後。
特別企劃：退休理財
特別企劃：私密對話
親密關係裡總有難以解釋的小癖好，你是否曾迷戀伴侶穿過的鞋子、著迷於大腿線條，甚至喜歡偷穿對方的衣服，沉浸在殘留的氣味裡？其實，這些看似私密的小習慣，背後都藏著心理上的親密需求。《優活健康網》特別摘錄諮商心理師徐維廷的分享，解析藏在感官裡的親密密碼。
近期，全台掀起一波「冷凍藍莓瘋搶潮」，只要一補貨很快就被搬光，甚至有人一開門就衝去排隊，只為了搶到一包；網路上更流傳「冷凍後花青素更多」、「比新鮮藍莓更營養」等說法，讓不少民眾跟著搶購。「藍莓之亂」到底在搶什麼？是超級食物還是智商稅？《優活健康網》特別整理，讓你一篇看懂冷凍藍莓爆紅原因以及營養師推薦吃法。
現在詐騙手法層出不窮，除了最常見的投資詐騙，現在還有健保卡詐騙。健保署提醒，近日接獲數名民眾反映，不肖分子冒用「健保局」名義發送LINE訊息，聲稱「卡片異常，即刻停卡」等，籲切勿點擊可疑訊息及連結，並直接刪除。若民眾如有任何疑問，可撥打健保署免付費專線查證。
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）年節將到，南來北往熱絡非凡，茶餘飯飽之餘可以到哪裡運動呢？南市政府衛生局從100年開始彙整各區的運動社團資訊及規劃健走步道，截至目前，計有294個運動團體持續運作，還有81條健走步道以及9大條自行車道，詳細資訊可逕至衛局網站點閱運用。今年行政院衛生署國民健康局重視身體力行的環境營造，鼓勵民眾多爬樓梯、少搭電梯，將運動落實於日常生活中。例如通勤的上班族，在...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）一如往常的工作，電話突然響了，任職於官田區衛生所的周千惠表示，同事告知是我的來電，接起電話，話筒那端傳來一陣清快的聲音，對方道：「周小姐！我是何ＸＸ，你還記得我嗎？」該位小姐是幾個月前子宮頸抹片設站篩檢異常的個案，當時收到他的檢查結果立即連絡她並轉介至醫院接受進一步的治療。還好經過切片檢查只是初期細胞病變，只需接受治療子宮可獲保留，後續仍需定期追蹤子宮頸...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）農曆春節即將到來，一連9天假期縣內各醫院於除夕（2/9）上午僅開設部分科別門診，自除夕下午起至初一（2/10）皆停止門診服務，初二（2/11）僅上午由台東榮民醫院開設一般科門診及馬偕紀念醫院台東分院開設內科、耳鼻喉科門診，初三（2/12）僅上午由台東榮民醫院開設一般科門診及馬偕紀念醫院台東分院開設內科、耳鼻喉科門診和署立台東醫院開設內科、外科門診。初四（2/...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為保障產婦及新生兒安全，桃園縣衛生局每年依照護理人員法進行轄內產後護理之家督導考核作業。接獲民眾檢舉產後護理之家未合法立案即營業，衛生局也協同轄區員警已多次稽查機構、列管在案，並依護理人員法加重裁罰新臺幣15萬元整。依據護理人員法規定，產後護理機構之設立應先經主管機關許可。桃園縣政府衛生局呼籲準媽媽們，為了保障您與寶寶的健康，請您選擇合格立案的產後護理之家接受產...
（優活健康網新聞部／綜合報導）病患在醫院中最常遇到的是志工，志工們無私的付出，在醫療院所中默默付出，嘉惠病友，實在貢獻良多。此外，安寧療護與緩和醫學有「五全照顧」，五全就是全人、全家、全程、全隊與全社區照顧。全人照顧就是身心靈照顧，因為安寧療護的除了身體需要照護外，還有心靈及家庭等問題；安寧也是團隊的工作，所以需要全隊照顧，成員包括醫師、護士、社工師、志工、營養師、藥師、心理師、復健師、宗教...
（優活健康網新聞部／綜合報導）白內障是一種水晶體的病變，其成因來自於老化、或其他後天因素而使水晶體混濁變硬，致使光線和影像無法達到視網膜，進而出現視力模糊的現象。而隨著國人使用3C產品的頻率大增，都會區隨處可見「低頭族」，對眼睛的負擔也隨之加重。小心用眼過度及不當的用眼習慣，讓白內障不只是老年人的專利，許多年輕人也開始過著霧裡看花的生活。拜科技進步所賜，白內障患者在治療上有更多的選擇。眼科醫...
（優活健康網新聞部／綜合報導）農曆春節將近，各種包裝、口味不同應景食品紛紛出籠，台東縣衛生局為保障民眾食品安全，於102年1月7、8日起，針對傳統市場、超市、大賣場、商店所販售之南北乾貨、魚肉煉製品、醃漬食品、休閒食品等應節食品進行第一波食品稽查抽驗工作。其檢驗項目有防腐劑、漂白劑、人工甘味劑、殺菌劑等，共抽驗40件。其中7件不符規定（冬瓜糖2件、洛神花乾1件、小甜桔1件、蝦仁2件、金針1件...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）為改善大臺南地區沿海地區醫療資源不足的問題，臺南市政府積極在安南區籌設能提供急性與慢性疾病、復健及精神醫療照護的高水準綜合醫院，以實現當地居民二十幾年來期盼，讓大臺南地區的醫療服務更臻完善。臺南市立安南醫院BOT案為南臺灣第一座（全國第二座）醫療建設BOT案，經過相關單位努力不懈，終於於近期將正式開幕，然有鑑於臺南市政府市長賴清德對於大台南地區緊急醫療的...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）台灣痛風的盛行率較其他國家高，不過許多患痛風的患者，通常只要關節不腫不痛就停止服藥，並且認為只要靠飲食控制就可以不用接受治療，事實上這是一個錯誤的觀念。高尿酸血症所造成的危害，除了過去熟知的痛風關節炎、痛風性腎病變以及尿酸結石之外，近年來有大量的研究顯示，尿酸與心血管疾病及代謝症候群；包括糖尿病、高血脂、高血壓等等都有關聯。尿酸本身不止是一個代謝的產物，有証...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）距離農曆春節只剩三週了，嘉市衛生局為保障市民年節飲食安全，分組稽查年節食品衛生及加強宣導民眾如何選購年貨。本次查核重點主要是針對南北貨傳統市場、賣場超市及年菜餐廳製造儲存埸所衛生、產品標示等進行全面稽查，尤其是南北貨及散裝食品需標示「品名」、「原產地」，業者應採卡片等形式懸掛立牌等其他足以辨明的方式標示，而包裝食品則須符合詳實標示之規定。為讓市民有個好吃...
