退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
市面上有很多關於生牛肉的料理，火鍋店用餐時，也經常被推薦牛肉刷兩下在粉紅色澤時入口，但為什麼提到豬肉，大家總是耳提面命「一定要煮熟」呢？豬肉不煮熟吃會如何？其實這樣的叮嚀不僅僅是為了口感，更關乎嚴重的健康風險。究竟豬肉為什麼一定要煮熟再吃，就讓營養師還替大家解答，分析豬肉的食安問題。
70歲的余先生最近幾個月來因背痛嚴重影響生活品質，自以為只是年紀大造成的脊椎退化或筋骨痠痛，靠止痛藥和熱敷就能緩解，因此沒有積極就醫。余先生健檢時意外發現攝護腺特異抗原（PSA）與鹼性磷酸酶（ALK-P）指數明顯異常。健康管理師察覺可能是罹患攝護腺癌且轉移，立即安排影像學檢查與轉介泌尿科門診，進一步檢查後確診為攝護腺癌合併瀰漫性骨轉移。幸好透過跨科合作及早確認病因，余先生已展開治療，目前病情獲得控...
（優活健康網新聞部／綜合報導）再忙都要喝咖啡？根據統計，去年1整年，全球一共喝掉了4000 億杯咖啡，平均每秒鐘就有 1.4 萬杯咖啡被喝掉，在台灣，預估過了2012年，咖啡市場份額就會來到1年500億，光是現煮咖啡的部分，平均每人每年就會喝掉120杯現煮咖啡！你喝咖啡過量了嗎？家醫科醫師王健宇表示，根據衛生署公告每天咖啡因的攝取量在300毫克以下，過量的咖啡因容易讓你心悸、手抖、神經質、易...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）創立已屆50年的美國大型知名連鎖量販店Target，此番遠渡重洋，響應伊甸基金會關懷台灣偏鄉弱勢社區學童所推動的「象圈工程計畫」，為提供學童課後學習照顧貢獻心力，除捐贈伊甸基金會美金二萬一千七百元，約新台幣六十三萬元，更出動熱血志工團前往宜蘭縣五結鄉長老教會，參與陪伴當地的弱勢學童，將愛心付諸實際行動。蘭五結教會傳道陳伯杰指出，五結鄉內許多孩子成長於單親...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你是過敏體質的民眾嗎？那你該把握時機，在冬日利用三九貼來改善體質，讓惱人的過敏性噴嚏、鼻水、咳嗽，慢慢解決。而嘉義基督教醫院中醫部指出，古人常說「夏練三伏，冬練三九」，所以在一年四季中，三伏日、三九天是改變人體體質的最好的兩個時間點，所以在三九天貼三九貼，能夠逐漸改變體質，讓過敏毛病遠離身體。嘉基中醫部說明，三伏日與三九天，是一年最熱與最冷的天氣，而在最熱的...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）苗栗頭份鎮衛生所，因在鎮內推行「菸酒檳榔防制」「檢視致胖環境」「肥胖防治」及「健康老化」等議題，近日，除在年初獲得國民健康局40萬元補助外，更獲國民健康局評為全國績優社區健康營造中心，其努力成果獲得表揚。對此，頭份鎮衛生所表示，頭份鎮衛生所結合中國醫藥大學，以中醫養生理論與實務推動健康飲食、生活化運動及強化個人自我管理，經由正確的健康體重管理，成功的遠離致胖...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）流行性感冒進入高峰期，一般持續至農曆春節，流行期可能延長至明年2、3月；接種流感疫苗為預防流行性感冒最有效的方法，雲連縣今年就購入成人劑型疫苗95,000劑、幼兒劑型疫苗7,500劑，供65歲以上長者、滿6個月至3歲以下幼兒、3歲以上至國小6年級學童、醫護及防疫人員、禽畜養殖相關業者、重大傷病等流感高危險群優先接種。 行政院衛生署疾病管制局已宣...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）國家衛生研究院、中央研究院生物醫學科學研究所團隊與台灣大學醫學院附設醫院小兒過敏免疫科共同設計，結合多種具氣喘保護作用的食物因子，如蔬菜、水果、富含n-3脂肪酸魚類、及益生菌的概念，設計「複合式膳食補充劑」。經臨床試驗證實，國小10至12歲的氣喘學童於補充此膳食補充劑連續16週後，不但顯著減少短效支氣管擴張劑及吸入性類固醇藥物的使用，更顯著的改善了肺功能...
（優活健康網實習記者／綜合報導）好消息！民眾如有與健保相關資訊查詢需求時，除網際網路全球資訊網外，針對有智慧型手機民眾又多了一個新選擇，行政院衛生署健保局推出「全民健保行動快易通」App，無論是週休二日或連休假期提供24小時最便捷的隨身醫療資訊查詢，若您或您的家人有就醫需求可透過「健保便利搜」之「院所查詢」功能，查詢醫院所在地、掛號費、服務項目、看診時段、電話等資訊。如果你想找「眼科」就診，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）再忙都要喝咖啡？根據統計，去年1整年，全球一共喝掉了4000 億杯咖啡，平均每秒鐘就有 1.4 萬杯咖啡被喝掉，在台灣，預估過了2012年，咖啡市場份額就會來到1年500億，光是現煮咖啡的部分，平均每人每年就會喝掉120杯現煮咖啡！你喝咖啡過量了嗎？家醫科醫師王健宇表示，根據衛生署公告每天咖啡因的攝取量在300毫克以下，過量的咖啡因容易讓你心悸、手抖、神經質、易...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）行政院長陳冲於26日主持今年最後一次的「中央災害防救會報第24次會議」，感謝各部會於過去這一年來，無論是實質上的防救災工作或於會議中提供寶貴建議，皆為中央災害防救委員會作出許多貢獻。 陳冲表示，有關今年度災害防救業務工作，上半年的演習整備及下半年的業務訪視已成為中央及地方重要的災害防救業務工作，感謝各部...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）一名年約25歲的年輕女子，自行到藥局買減肥藥，一天吃三次服用半年左右，突然間發生噁心、頭暈、想吐等症狀，就醫檢查後發現罹患慢性腎衰竭，萬芳醫院腎臟內科陳彥成醫師表示這名女子本身血壓高，加上減肥藥含有利尿劑、抗組織胺、緩瀉劑、治療氣喘藥物等成分，吃多會造成腎功能病變，幸好經過治療後，部分腎臟功能恢復不需終生洗腎。腎臟是由一百萬個微血管球組成的一對器官，全身...
