邁向退休的財務準備,需要準備多少錢?先問自己4個問題:你打算幾歲退休?想要什麼樣的生活?退休生活要花多少錢?理想跟現實的差距在哪裡?《優活健康網》特選此篇,從計算公式出發,一步一步量身打造你的自在老後。
近期,全台掀起一波「冷凍藍莓瘋搶潮」,只要一補貨很快就被搬光,甚至有人一開門就衝去排隊,只為了搶到一包;網路上更流傳「冷凍後花青素更多」、「比新鮮藍莓更營養」等說法,讓不少民眾跟著搶購。「藍莓之亂」到底在搶什麼?是超級食物還是智商稅?《優活健康網》特別整理,讓你一篇看懂冷凍藍莓爆紅原因以及營養師推薦吃法。
現在詐騙手法層出不窮,除了最常見的投資詐騙,現在還有健保卡詐騙。健保署提醒,近日接獲數名民眾反映,不肖分子冒用「健保局」名義發送LINE訊息,聲稱「卡片異常,即刻停卡」等,籲切勿點擊可疑訊息及連結,並直接刪除。若民眾如有任何疑問,可撥打健保署免付費專線查證。
(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)為提供新北市偏遠地區發展遲緩兒童到宅早療服務,有企業捐贈唐氏症基金會「行動早療車」乙部,訂於今(22)日下午舉行捐贈儀式。唐氏症基金會董事長林正俠特別感謝UPS關懷發展遲緩兒童,林正俠說,許多偏遠地區的發展遲緩兒童,常因家庭經濟弱勢、或交通極度不便,無法獲得早療資源,致使孩子錯過黃金療育期。「行動早療車」將可載著專業人員與相關輔具深入偏遠地區家庭,幫助這...
(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)台大醫院早期療育門診醫師賴彥廷表示,一位 4歲的小男生,因在幼稚園無法乖乖坐好上課,由母親帶至該院早期療育特別門診求診,經醫師評估,該小孩除了過動外,其注意力也有障礙,最後評估診斷為注意力不足過動症。賴彥廷指出,注意力不足過動症是一種慢性疾病,在台灣估計有數十萬兒童與青少年有這個問題,而症狀常常持續到成年時期。注意力不足過動症包括注意力難以持續,過動和行...
(優活健康網新聞部/綜合報導)寒假將屆,家長應多關心子女生活作息,並負擔起家庭守門員角色,如發現親友有愷他命濫用問題,請就近向藥癮戒治機構,尋求醫療專業人員協助。社會大眾對於K他命應該不陌生,依據司法檢調機關緝獲毒品資料統計,K他命自95年起,緝獲量已連續7年居第一位,又依行政院衛生署「藥物濫用案件暨檢驗統計資料」顯示,濫用藥物尿液檢出愷他命陽性數,呈現逐年倍增趨勢,且濫用之族群以青少年為主...
(優活健康網新聞部/綜合報導)台灣每年進入冬天氣候濕冷的季節,許多幼兒園和小學的嬰幼兒發生上呼吸道感染人數就會開始急遽地增加,讓不少父母都憂心忡忡。國內資深兒科醫師周怡宏表示,根據國外的一項研究調查發現,給予幼兒園的嬰幼兒服用LGG益生菌可有效降低嬰幼兒在冬季引起上呼吸道感染的發生率,進而減少嬰幼兒因為生病而需要請假的天數,特別是對於父母都要工作的家庭而言,可確實幫助減少在嬰幼兒照護上的負擔...
(優活健康網新聞部/綜合報導)隨著氣溫下降,多數人開始準備雞湯來保養身體,但你可能不知道,若是雞隻選擇錯誤,補湯的效果也會大打折扣,不僅無法攝取到雞湯的營養,還可能因為喝進大量脂肪而變胖。對此,台大動物科技系教授蘇和平表示,雞湯中的雞隻種類最好是能夠選用飼養期較長的熟齡雞,因其營養價值高且風味物質較多,不論是在口感或是健康,都較其他雞種佳。市面上的雞隻主要分為兩大類,分別為肉雞與蛋雞。肉雞分...
(優活健康網記者/陳詩婷採訪報導)在人潮擁擠的賣場裡,小豪推著購物車橫衝直撞,隨口喊著:「借過、借過!」一不小心,撞上了一位男子,這位男子便生氣的大罵:「是誰家的小孩,這麼沒禮貌…」但小豪依然我行我素,身旁的父母也視若無睹,這樣的場景,免不了讓人覺得無奈。兒童職能治療師張旭鎧說,要教導孩子有禮貌的家長,第一步應該反問自己:「我對孩子有禮貌嗎?」所謂身教重於言教,孩子會依循爸媽的模樣去學習待人...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)為因應高齡化時代及落實在地老化的照顧目標,宜蘭縣衛生局目前提供長期照顧服務項目計有居家護理、居家復健、機構喘息、在宅醫療、居家服務、交通接送、老人送餐、輔具購買及住宅無障礙環境改善服務、日間照顧、長期照顧機構服務等項目,希望能讓老年人生活無憂。衛生局表示,宜蘭縣為提供蘭陽鄉親可近性的長期照顧服務,在縣內各鄉鎮市均有長期照顧相關服務單位,針對每項長期照顧服務的...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)女性愛美不能太超過,染髮有要有限度,小心染髮過量變河童!一名22歲的美髮師,因為過於愛漂亮,每兩天就用泡泡染染一次頭髮,導致兩年過後,頭髮漸漸從頭頂開始稀疏。對此,皮膚科醫師趙昭明提醒,染髮最好是每隔三個月再補染。趙昭明說,像這一名年輕的女性美髮師,因為工作需要,常得更換髮色跟造型,看上泡泡染的便利性,雖然有做好頭皮的保護措施,但每隔2、3天就染一次,頻率太...
(優活健康網記者談雍雍/編譯)近來,流感疫情在各國陸續升溫,為何流感病毒總是能在每年讓大眾防不勝防?根據美國研究發現,這是流感病毒自身有「定時裝置」的功能,並能準確告知病毒何時發作能產生「最大殺傷力」!這種病毒體內部的分子時鐘能告知病毒需要多長時間裂變生長、感染其它細胞,以及傳染到其他人身上。如果流感病毒發作太早,病毒的傷害力就會很弱;但如果發作太晚,人體的免疫系統就有時間反擊。研究人員表示...
(優活健康網記者廖詠琦/採訪報導)真是傷腦筋!異位性皮膚炎患者總在晚上搔癢導致睡眠障礙,該怎麼辦?據統計,台灣約有300萬人深受異位性皮膚炎困擾,又以青春期前學齡兒童及嬰幼兒為主;長庚紀念醫院皮膚科主治醫師鐘文宏表示,異位性皮膚炎的改善與居家照顧首要加強保濕,以及避免皮膚刺激物、避免乾燥。異位性皮膚炎是一種先天性過敏遺傳體質,加上後天環境、食物、過敏原刺激所造成的過敏性皮膚病。其特徵是皮膚極...