邁向退休的財務準備，需要準備多少錢？先問自己4個問題：你打算幾歲退休？想要什麼樣的生活？退休生活要花多少錢？理想跟現實的差距在哪裡？《優活健康網》特選此篇，從計算公式出發，一步一步量身打造你的自在老後。
特別企劃：退休理財
特別企劃：私密對話
親密關係裡總有難以解釋的小癖好，你是否曾迷戀伴侶穿過的鞋子、著迷於大腿線條，甚至喜歡偷穿對方的衣服，沉浸在殘留的氣味裡？其實，這些看似私密的小習慣，背後都藏著心理上的親密需求。《優活健康網》特別摘錄諮商心理師徐維廷的分享，解析藏在感官裡的親密密碼。
近期，全台掀起一波「冷凍藍莓瘋搶潮」，只要一補貨很快就被搬光，甚至有人一開門就衝去排隊，只為了搶到一包；網路上更流傳「冷凍後花青素更多」、「比新鮮藍莓更營養」等說法，讓不少民眾跟著搶購。「藍莓之亂」到底在搶什麼？是超級食物還是智商稅？《優活健康網》特別整理，讓你一篇看懂冷凍藍莓爆紅原因以及營養師推薦吃法。
現在詐騙手法層出不窮，除了最常見的投資詐騙，現在還有健保卡詐騙。健保署提醒，近日接獲數名民眾反映，不肖分子冒用「健保局」名義發送LINE訊息，聲稱「卡片異常，即刻停卡」等，籲切勿點擊可疑訊息及連結，並直接刪除。若民眾如有任何疑問，可撥打健保署免付費專線查證。
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）台灣國產「氫氟烷定量噴霧吸入劑」（HFA MDI），已於今（2013）年1月份正式獲得台灣食品藥物管理局核准上市。新光醫院呼吸照護中心主任盧崇正表示，MDI操作及攜帶簡便，且不受肺活量影響吸藥量，適合兒童、老人與氣切者等無法用力呼吸者。依某國際大廠的銷售資料，MDI與DPI比例約為55% : 45%。然而2010年健保給付資料顯示，台灣使用吸入劑（MDI...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）根據2011年國人十大癌症死因，「氣管、支氣管和肺癌」高居男性與女性死因第一名。衛生署醫療統計年報中同時顯示，「支氣管炎、肺氣腫及氣喘」全年門診人數有154萬人，比2010年的141萬人成長9.2%，住院病患9萬2000人，比2010年8萬6800人成長6%，統計顯示呼吸道疾病治療的重要性。新光醫院胸腔內科醫師高尚志說，根據統計「慢性阻塞性肺病」盛行率高...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）快過年了，尾牙、望年會等聚餐特別多，腸胃科門診最近也多了腹脹、腹痛，甚至上吐下瀉的患者，急診也有因拼酒導致劇烈嘔吐，甚至食道粘膜撕裂傷而吐血的個案，提醒民眾節制飲食，以免消化器官鬧脾氣。一名37歲的張先生，連日以來幾乎有酒攤，不是喜宴就是尾牙或同業聚餐，導致每天都有腹脹、腹痛的情形，還不時「溢赤酸」胃食道逆流徵象，是近期較多患者有的症狀；另外就是上吐下瀉、腹...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）醫療科技日漸發達，對於疾病的治療方式也漸漸多元化。日前，彰化醫院收治一名61歲王姓病患，因腹痛、解黑便而送醫。經醫生檢查後，發現肝臟頂部有一個5公分的腫瘤，已屬肝癌中期，經評估後因肺部疾病（病患還有肺結核）較不適合長時間的麻醉開刀手術，故建議患者可以選擇三針式肝癌電燒法。署立彰化醫院肝膽腸胃科陳詩典主任說明，一般2-3公分的肝腫瘤只需一針來電燒，可以完全電燒...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）經常往返東南亞的民眾，可要當心登革熱的問題。疾病管制局公布，今年截至1月21日止，已新增9例境外移入登革熱病例，感染國家分別為印尼3例，泰國2例，菲律賓、越南、新加坡及緬甸各1例。而今年馬來西亞、越南、寮國等國家，登革熱疫情也比往年提高。因此疾管局呼籲寒假及春節連假欲前往東南亞等登革熱高風險地區的旅客及商務人士，應採取防蚊措施，避免感染登革熱。根據世界衛生組...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）近期國際流感疫情攀升，美國許多州已因此宣布進入緊急狀態。花蓮縣衛生局為了提供出國鄉親良好的流感預防注射保護，因應國人赴流感流行國家旅遊接種流感疫苗需求，特別經由行政院衛生署協助調撥流感疫苗，並自102年1月21日起，於署立花蓮醫院之旅遊門診，提供出國民眾自費接種流感疫苗。署立花蓮醫院除旅遊門診之外，每日內科及家庭醫學科也提供民眾接種疫苗服務，需自費的項目包括...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為因應農曆年節，民眾會大量外出用餐，高雄市衛生局為了確保飲食安全衛生，進行年節熟食抽驗，共計55件，檢驗結果均符合規定。衛生局表示，大賣場、百貨公司及餐廳是消費者常光顧地點，為保障市民飲食安全，截至1月21日止衛生局特別針對提供年菜餐飲業場所展開稽查共計58家業者，其中衛生不符合部分（如：冰箱未定期除霜、私人物品放置於食材中、食材及食品容器未離地置放），已輔...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）隨著國人生活及飲食方式日漸西化，大腸癌發生及死亡人數每年呈快速增加的趨勢，已是所有癌症死亡率的第三名，更高居癌症發生率的第一位。大腸癌早期並無症狀，但可藉由定期接受篩檢而早期發現早期治療，近年來，國民健康局大規模的推動糞便潛血檢查，就是要提早檢查出威脅國人健康的大腸直腸癌。依據國民健康局調查指出，目前國人50歲到69歲兩年內，曾做過大腸癌篩檢的民眾只有10％...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）眼袋好深，看起來沒有精神，而且越深感覺年紀好像也越大？而在年節將近，應該趁這時間「進廠保養」一下，那煩人的大眼袋，要怎麼救呢？童綜合醫院整形外科醫師李子朋表示，眼袋是由下眼窩脂肪組成，不會因為白天或晚上有任何變化，當用指腹隔著眼皮輕壓眼球時，眼睛下方有隆起現象；主要是因為遺傳、年紀、過敏、壓力、腎臟或心臟病等因素所造成。而眼袋對外表的影響大，不僅看起來沒精神...
（優活健康網記者劉麥文／編譯）精子數量以驚人的速度下降，很大的程度上應歸咎於與飲食和生活習慣。西班牙研究發現，即使是年輕男子，精子濃度平均一年下降2%，且可能很快就會達到損害生育能力的水平。一項研究超過200位男性的十年研究顯示，平均濃度從2001年的每毫升7200萬顆精子下降到2011年每毫升52萬個。穆爾西亞大學研究人員表示，這是一項非常重要的發現，因為以前的研究顯示，濃度低於每毫升40...
