退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
市面上有很多關於生牛肉的料理，火鍋店用餐時，也經常被推薦牛肉刷兩下在粉紅色澤時入口，但為什麼提到豬肉，大家總是耳提面命「一定要煮熟」呢？豬肉不煮熟吃會如何？其實這樣的叮嚀不僅僅是為了口感，更關乎嚴重的健康風險。究竟豬肉為什麼一定要煮熟再吃，就讓營養師還替大家解答，分析豬肉的食安問題。
70歲的余先生最近幾個月來因背痛嚴重影響生活品質，自以為只是年紀大造成的脊椎退化或筋骨痠痛，靠止痛藥和熱敷就能緩解，因此沒有積極就醫。余先生健檢時意外發現攝護腺特異抗原（PSA）與鹼性磷酸酶（ALK-P）指數明顯異常。健康管理師察覺可能是罹患攝護腺癌且轉移，立即安排影像學檢查與轉介泌尿科門診，進一步檢查後確診為攝護腺癌合併瀰漫性骨轉移。幸好透過跨科合作及早確認病因，余先生已展開治療，目前病情獲得控...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）2012年的聖誕節，在若瑟醫院出生的聖誕寶寶共有四位，院牧部值班關懷師當日陪同畢神父前往婦產科病房和產房，邀請病房同仁們一同致贈純金娃娃吊飾，祝賀在聖誕節出生的新生兒。這項行動，在若瑟醫院其實早已行之有年，方秀仁關懷師跟我們說明了這項行動的緣起：在蔣總統的時代，衛生處發佈了一份公文，要求所有醫療院所於總統華誕日免費接生；若瑟醫院有鑑於耶穌基督的生日遠大於...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）看報紙看手機簡訊，不知不覺地就把報紙手機越拿越遠，才能把字看清楚，那你的眼睛，可能已經陷入老化的泥沼裡頭！但是，要讓眼睛變年輕，竟然看兩張圖片就可以解決？日本眼科醫生本部千博在書中提到，只要看著「藏輪圖」、「雪結晶圖」，就可以簡單做做護眼操，防止眼睛老化！那怎麼才能鑑定，自己的眼睛有沒有老化的現象呢？本部千博說，以下幾項症狀，如果你有超過三項以上，就要小心自...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）歲末年終將近，跨年倒數氣氛越來越濃厚，年輕朋友們喜歡相約一起去狂歡。臺北市立聯合醫院昆明院區提醒，一起看跨年煙火、唱歌、聖誕趴、出遊，或者選擇一個人過，不管是哪種活動，都要注意自身安全，小心毒品悄悄在你身邊出沒。目前K他命的濫用程度較嚴重，已經被學生及青少年族群當成娛樂性用藥。新興傳染病及藥癮防治科個案管理師胡培洋說，可能因為在酒店或PUB舞廳出入份子較為複...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為讓安寧病房的病人，也能感受到新年的氣氛，成大醫院舉辦年度感恩夜，由安寧團隊召集人顏家瑞醫師粉墨登場扮演聖誕老公公，帶領ETHAN WANG爵士樂團於病房各個角落報佳音、關懷病友、致贈禮物及贈花。病友和親人互寫卡片唱歌表達心中的感謝，一起度過平靜美好的夜晚。對此．成大醫院表示，台灣地區在一群為愛、為生死安寧的守護者耕耘下，除了是全世界第18個建立安寧照顧服務...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）現在養生資訊這麼多，怎麼吃才不會吃出毛病？當心養生沒做好，小心慢性疾病先找上來，薏仁、五穀飯、燕麥粥人人都可以吃嗎？ 養生從幾歲開始做起？家醫科王健宇醫師表示，人體改變在青春期，巔峰在25歲，之後開始走下坡，大部分的人都等40歲才開始養生，都太晚。30至40歲基本保養沒做好，慢性疾病提早到，如果父母60歲有高血壓、糖尿病，沒做養生，55歲就會得高血...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）台灣南北跑透透的民眾，你時常搭高鐵嗎？營運了近六年的高鐵，近期搭乘人次累計已突破兩億人次！因此，也產生了三位幸運兒，獲贈高鐵為慶祝滿兩億人次一年期不限搭乘區間、次數的高鐵紀念年票，讓中獎的民眾有如中樂透般，直呼好驚喜！而高鐵公司表示，獲贈車票的三位民眾，分別是第兩億人次的新竹陳先生，還有兩億人次前後的蔡同學與廖小姐，三位旅客對能成為高鐵突破兩億人次的見證者，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）現在養生資訊這麼多，怎麼吃才不會吃出毛病？當心養生沒做好，小心慢性疾病先找上來，薏仁、五穀飯、燕麥粥人人都可以吃嗎？ 養生從幾歲開始做起？家醫科王健宇醫師表示，人體改變在青春期，巔峰在25歲，之後開始走下坡，大部分的人都等40歲才開始養生，都太晚。30至40歲基本保養沒做好，慢性疾病提早到，如果父母60歲有高血壓、糖尿病，沒做養生，55歲就會得高血壓、...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）當癌末病人，被送至安寧病房等待死亡的那段時間，除了要面對病魔對身體所帶來的痛苦之外，還要接受即將離開世上的事實，那時，病人該用什麼心情面對命運的不公平對待？而為了安撫安寧病房中癌末病人的心情，以及病人家屬的心靈，奇美醫院邀請藝人到院來為病人獻上溫暖，為安寧病房注入一股暖流。奇美醫院表示，根據統計發現38﹪癌末病人非常疼痛、8成8病人及家屬充滿心理困擾、2成5...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）吸毒，除了會讓精神耗弱以及造成財務上重大負擔之外，吸食K他命，還可能造成泌尿道及腎臟的嚴重損壞。對此，臺北市立聯合醫院泌尿科醫師黃建勳呼籲，一定要拒毒戒毒，才能夠重拾健康人生。黃建勳解釋，由於K他命的代謝位於肝臟，接著由腎臟排出，因此K他命的代謝產物在尿液中仍有20%~30%的活性，致使其代謝產物在日積月累下長期留存於尿路中，形成一種發炎物質像鬼魅般如影隨形...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）苗栗縣已躋進高齡化社會之列，優先照顧老人成為當務之急，苗栗縣政府展現照顧長者及身障者的決心，「苗栗縣政府長期照護管理中心」將於102年1月1日於成立啟用，為全台北部與中部地區第一個設於衛政體系下獨立的長期照護正式編制單位，也是全國唯一整合長期照顧10年計畫所有衛政及社政服務方案的單位。苗栗縣老年人口數約為76,075人，佔人口比率13.5%，居全國第五位...
