特別企劃:感冒須知

咳不停是感冒還沒好?小心慢性咳嗽!醫示警:「超過●●週」別再拖

咳不停是感冒還沒好?小心慢性咳嗽!醫示警:「超過●●週」別再拖

咳嗽咳不停怎麼辦?秋天的燥熱最傷肺,容易引發咳嗽、咳痰等症狀。雖然咳嗽是人體的保護機制,但若持續超過4週需提高警覺,可能已成為「慢性咳嗽」。慢性咳嗽原因多元,許多人誤以為只是感冒未癒,因而延誤就醫。建議透過健檢及早檢查,快速釐清病因,才能守護呼吸道健康。

特別企劃:舒壓按摩

按摩滾筒該怎麼挑?揭密滾筒挑選3大關鍵:新手選擇「這硬度」滾筒

按摩滾筒該怎麼挑?揭密滾筒挑選3大關鍵:新手選擇「這硬度」滾筒

無論跑者、健身人或任何項目的運動咖,「按摩滾筒」可說是再熟悉不過「自我肌筋膜放鬆」(Self-Myofascial Release,SMR)工具,藉由自己體重的壓力,精準控制去刺激和放鬆肌筋膜,促進組織的再含水作用。《優活健康網》特摘此篇分享滾筒的挑選關鍵,到底該如何挑選呢?

有食譜》冬至進補吃什麼?中醫教你補腎:3步驟自製「黑豆杜仲茶」

有食譜》冬至進補吃什麼?中醫教你補腎:3步驟自製「黑豆杜仲茶」

每年冬天的12月21~23日前後,是一年一度的冬至。這一天白天最短,象徵「冬至一陽生」,意指冬至過後,陽氣逐漸回升,日照時間也隨之延長,在中醫觀點中,這是陰極轉陽的時節,因此正是補腎養陽、調養身體的好時機。中醫指出,此時節養生以護腎為首要,冬至進補應依不同體質來調整食材,避免上火。

韓整外權威提出音波能量新觀點 台灣醫師:高能量並非效果更好

韓整外權威提出音波能量新觀點 台灣醫師:高能量並非效果更好

近年,愛美人士多半都追求自然護膚的非手術性治療,使得修復期短的音波、電波療程成為醫美市場主流。音波發展多年,近日臺灣皮膚科醫學會年會醫界對「音波治療能量設定」出現熱烈討論,並顛覆過往高能量、低頻次的施打規劃。 韓國整形外科權威吳銘埈醫師於會中分享多年研究與臨床觀察,指出音波治療的作用關鍵,並非單純追求高能量或打得越深越好,而是取決於組織對能量刺激的反應方式。因此逐漸形成韓國「低能量、多次治療...

商環世界排名台灣第16 政院表揚績優機關

商環世界排名台灣第16 政院表揚績優機關

(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)今(13)行政院會表揚推動經商環境評比具有績效的機關,行政院長陳冲表示,我國在世界銀行「2013經商環境評比」再創佳績,在全球185經濟體當中,一路從2008年的61名,晉升至今年第16名。特別是本次總體排名超越德國、日本、加拿大等9個國家,是經商環境法制與國際接軌的重大成果。陳院長指出,本次頒獎除了肯定本次個別指標排名進步較多的獲獎機關外...

巴士連翻車 陳揆憾:觀光要質量並重

巴士連翻車 陳揆憾:觀光要質量並重

(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)行政院長陳冲今(13)日在行政院會對這月9日及10日連續發生兩次嚴重遊覽車車禍,深表遺憾及痛心,並向罹難者家屬表達慰問之意。陳院長強調,發展觀光應質、量並重,此為交通部及行政院團隊重要課題。陳院長說,兩起事故共造成13人死亡、25人受傷,他深感遺憾及痛心,並對事故中不幸罹難者家屬表達政府深切慰問之意,也希望各醫療機構對傷者給予妥善的醫療照顧...

產學合作 共創校、生及企業三贏

產學合作 共創校、生及企業三贏

(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)行政院院長陳冲今(13)日於行政院會聽取教育部「大專校院產學合作辦理情形報告」後表示,大專校院辦理產學合作,對解決學用落差的問題非常重要,教育部積極推動已經看到部分成果,也請經濟部及國科會協助辦理,共創學校、學生及企業三贏。陳院長強調,產學合作規範的明訂,由原本「大專校院產學合作實施辦法」修正為「專科以上學校產學合作實施辦法」,請教育部特別...

保養品貴而無效?醫師:肌膚基底改善是關鍵

保養品貴而無效?醫師:肌膚基底改善是關鍵

(優活健康網新聞部/綜合報導)「醫師,我的臉不時會出現青春痘、黑眼圈還有肌膚缺乏彈性、鬆弛的問題,同事們都說我臉頰凹陷的樣子老態百出!但我明明才25歲呀!用過好多保養品,甚至花大錢去購買名牌保養品,效果仍然有限,到底應該怎麼辦?」小美煩惱地向醫師說明她的困擾,整形外科醫師盧龍一表示,保養品無法被肌膚有效吸收,就是因為基底沒有維護好,建議女性可藉由治療來幫助肌膚調整為健康狀態,肌膚狀況好,保養...

女生吃冰不忌口 子宮恐長肌瘤?

女生吃冰不忌口 子宮恐長肌瘤?

(優活健康網實習記者莊常謙/綜合報導)常聽聞,吃冰對身體不好,但多數人不知道原因,只知道吃冰不好,到底不好在哪裡?坊間也有一種講法,只要女性不是在經期時吃冰,常喝點冰的飲料或吃寒涼食物,對身體不會造成傷害,但真的是這樣嗎?有位年輕女生非常愛吃冰,尤其夏天幾乎照三餐吃。後因小腹微凸,因而求診想藉由中醫針灸埋線的方法以達到瘦身目的。後來因此發現為肚子裡有一顆球,轉去照超音波做進一步確認,結果證實...

樂生療養院院慶 捷運站命名成議題

樂生療養院院慶 捷運站命名成議題

(優活健康網實習記者劉麥文/綜合報導)行政院衛生署樂生療養院於2012年12月12日舉辦院慶活動,由劍聲幼稚園師生帶來開場表演,還特別安排了器官捐贈的宣導,日蓮正宗基金會也特別由日本飛來台灣捐贈院方15萬元,還有民眾喜愛的跳蚤市場活動。樂生療養院院長林慶峰表示,希臘文中12代表完全、圓滿,2012年12月12日是百年難得一遇的好日子,諧音是愛你要愛要愛要愛,因此有人說是世紀求愛日,樂生也將繼...

血癌患者大福音!「免費」臍帶血可供移植

血癌患者大福音!「免費」臍帶血可供移植

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)你知道嗎?罹患血癌的患者,除了能夠透過骨髓移植的方式進行治療,也可以利用臍帶血移植。而針對血癌患者,今年十月份,中華民國血液及骨髓移植學會與慈濟骨髓幹細胞中心已開放「免費」的臍帶血,提供血癌病患移植,但是,一年僅能提供給40位病患。根據全球造血幹細胞移植中心研究顯示,若找到HLA全合的臍帶血,小兒移植成功率將與骨髓幹細胞、周邊血幹細胞移植相同。另外,臍帶血移...

什麼!用眼過度也會導致黑眼圈?

什麼!用眼過度也會導致黑眼圈?

為了消除黑眼圈,不少人將希望寄託在各式眼霜、眼膜上,黑眼圈的治療方法包括雷射、注射玻尿酸、使用左旋維他命C導入等,愛美族更要注意厚重持久的眼妝、不良的卸妝習慣,和用眼過度、熬夜抽菸等行為相同,都容易造成黑眼圈。黑眼圈的好發族群可區分為3類:與體質遺傳有關:皮囊薄和鬆弛者較易出現黑眼圈。眼部血液循環不良、氧氣供應不足:如疲勞、熬夜、抽菸、過度用眼者。慢性鼻炎、鼻過敏患者:相關鼻病者,罹患黑眼圈的機...

冒痘可能是卸妝油惹的禍?

冒痘可能是卸妝油惹的禍?

Q1)卸妝產品,越清爽的越好?目前市面上的卸妝產品很多,但在名稱上並沒有嚴格的定義和規定,因此很難望文生義。基本上,卸妝產品從清爽到滋潤,依序是水洗式卸妝液、卸妝慕絲、卸妝凝露、卸妝凝乳、一般卸妝乳、油性卸妝液、卸妝油、卸妝霜、卸妝油膏。越滋潤的產品藉著較高的「油脂量」來卸妝,而清爽的產品則靠添加大量「界面活性劑」來卸妝。這麼多種類的產品,在使用上該如何選擇?一般來說,膚質越偏油、妝越淡者,建議...

瘦不了!什麼時間運動對減重幫助最大?

瘦不了!什麼時間運動對減重幫助最大?

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)跑步機跑了半小時,連0.1公斤都沒掉!好難過喔!難道我就是瘦不下的體質嗎?根據國內一項統計,減重時有9成的人會選擇運動!而且專家們都說運動才能減肥,偏偏有人運動多反而愈來愈胖,到底什麼時間運動對減重幫助最大,運動跟飲食怎麼搭配才能減重?剛剛都說運動減不了肥,為什麼專家都說要靠運動?對此,減重專家邱正宏說,常有的情況是,運動有了效果,肌肉變結實了,脂肪也掉了,...

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