退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
市面上有很多關於生牛肉的料理，火鍋店用餐時，也經常被推薦牛肉刷兩下在粉紅色澤時入口，但為什麼提到豬肉，大家總是耳提面命「一定要煮熟」呢？豬肉不煮熟吃會如何？其實這樣的叮嚀不僅僅是為了口感，更關乎嚴重的健康風險。究竟豬肉為什麼一定要煮熟再吃，就讓營養師還替大家解答，分析豬肉的食安問題。
70歲的余先生最近幾個月來因背痛嚴重影響生活品質，自以為只是年紀大造成的脊椎退化或筋骨痠痛，靠止痛藥和熱敷就能緩解，因此沒有積極就醫。余先生健檢時意外發現攝護腺特異抗原（PSA）與鹼性磷酸酶（ALK-P）指數明顯異常。健康管理師察覺可能是罹患攝護腺癌且轉移，立即安排影像學檢查與轉介泌尿科門診，進一步檢查後確診為攝護腺癌合併瀰漫性骨轉移。幸好透過跨科合作及早確認病因，余先生已展開治療，目前病情獲得控...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據研究，血液循環系統，從30歲開始，隨著年齡增加，每10年1個單位，逐漸功能就會減緩，如果沒有好好保養，過了60歲，各種相關疾病都有可能發病，而這些人在45歲前，都是非常健康的。所以不要以為年紀大了才要注意，現在就應該為未來累積本錢！血液循環從30歲開始，功能會逐漸減緩，那麼血液循環不好跟血管健康有關係嗎？手腳冰冷、四肢發麻、頭昏頭痛是血液循環不好的觀察指標嗎...
（優活健康網新聞部／綜合報導）衛生署食品藥物管理局前於101年11月14日召開專家諮議會議，針對食品產業之製程及品管，訂定降低食品中含多環芳香族碳氫化合物（polycyclic aromatic hydrocarbons, 以下簡稱PAHs）之作業指引草案，並優先針對苯駢芘(Benzo[a]pyrene，以下簡稱BaP)提出監測指標值，供食品產業自主品管之參考。食品藥物管理局指出，由於食品經...
（優活健康網新聞部／綜合報導）有些家長會反應「醫生，我的小孩怎麼好像都坐不住？」 其實注意力不足過動症（Attention-Deficit / Hyperactivity Disorder，ADHD）是常見（盛行率5-8%）的早發型兒童發展疾患之一，對個人的學業、工作及人際關係、家庭壓力和社會經濟造成很大的衝擊。雖然目前對於造成注意力不足過動症的原因還沒有定論，但是基本上研究發現，主要是因為...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）結核病是台灣法定傳染病中每年病例數最多的疾病，傳染途徑是透過空氣或飛沫傳染，但是要怎麼自我檢查，才能夠得知自己是否遭到結核病的傳染呢？對此，南投縣衛生局提供「七分篩檢法」，希望民眾能夠一同揪出肺結核。衛生局指出，結核病大多早期症狀並不明顯，民眾要如何知道自己有沒有罹患結核病，除了每年定期接受胸部Ｘ光檢查外，七分篩檢法是篩檢結核病最簡單實用的方法。衛生局解釋，...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）「這裡沒有禁錮人的心，而是期待能盡快忘掉痛苦，帶著充滿希望與愛的心，到處翱翔，探索蒼芎忘卻煩惱與憂傷」。 在地深耕一甲子的羅東博愛醫院，有許多靜謐的角落與感動人心的小故事，為了鼓勵醫院員工用照片記錄在博愛生活的點點滴滴、發掘更多博愛人事物的美好，特地舉辦首屆「人文博愛」攝影比賽期許院內各部門員工用相機與手機鏡頭發揮創意，透過光影移動的瞬間，捕捉...
（優活健康網記者莊常謙／綜合報導）若孩子在家裡哭鬧，父母該怎麼辦？對此情況，心理學家奧德麗‧瑞克博士於書中表示，最重要的回應方式，應設立並執行合理的後果。因此必須改變原有回應方式。如何用設立合理後果的方法來解決家裡哭鬧事件？要怎麼做才能讓回應奏效？首先，這時孩子應被忽略，不理睬他，不要跟他有對話，包括肢體語言和面部表情也不要透露訊息。這些無聲的信號，與教訓孩子、大驚小怪一樣，孩子你越是生氣，...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）冬天來了，民眾便不免俗的大啖火鍋，好讓身體變暖。但是，一人份的火鍋，加上沙茶沾醬的話，熱量卻高得嚇人！所以要怎麼吃，才能夠把火鍋吃出健康，飽口腹之慾後，還能夠維持身材不發胖呢？慢跑三個小時才能把熱量消耗掉的火鍋熱量，對身體健康簡直如臨大敵！對此，國民健康局建議民眾多選擇以番茄、玉米、大白菜、白蘿蔔、洋蔥等新鮮食材為湯底的火鍋，口感鮮甜不油膩，不但可將熱量大幅...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）每天用餐自備環保餐具、自備茶壺少喝市售飲料，大林慈濟醫院落實生活環保，自啟業以來曾連續三年獲得企業環保獎肯定、綠色品牌醫療類首獎等環保相關獎項，今年更獲選為101年廢棄資源管理績優事業特優獎、行政院「節能減碳行動標章」優等獎及第一屆國家環境教育獎嘉義縣第一名。大林慈濟醫院表示，未來將朝環境教育方向努力，並持續推廣來院民眾、社區、學校的環境教育，提升環保素...
（優活健康網記者杜宇喬／採訪報導）寶寶常常吐奶要注意了！最近，臺北市立聯合醫院中興院區新生兒科連續收到二例未滿月的新生兒，都因為腹脹、嘔吐、溢奶、食慾不佳來看診，醫師利用腹部X光檢查後發現，這二例個案確診為巨結腸症，也就是因為腸蠕動異常使糞便累積在結腸中，造成腸阻塞的現象，可能需要開刀處理。中興院區新生兒科主任吳求森表示，此二例新生兒的檢查呼吸、心跳均正常，不過腹部叩診有鼓音，肛門指診發現肛...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）女大生小柔身高175cm、體重56kg，模特兒般的身材，卻在一次的試鏡機會中被譏笑是「洗衣板金剛芭比」，經紀公司還開玩笑地說：「妳可以考慮來拍男裝喔！」，讓小柔相當受挫，但嘗試過多種豐胸偏方後，罩杯卻依然沒有增加，甚至在一次乳房檢查中，才發現自己青木瓜進補過頭，可能會造成乳腺增生，不適合再進補了。後來小柔決定接受自體脂肪隆乳手術，抽取大腿多餘脂肪，回填至...
