退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
市面上有很多關於生牛肉的料理，火鍋店用餐時，也經常被推薦牛肉刷兩下在粉紅色澤時入口，但為什麼提到豬肉，大家總是耳提面命「一定要煮熟」呢？豬肉不煮熟吃會如何？其實這樣的叮嚀不僅僅是為了口感，更關乎嚴重的健康風險。究竟豬肉為什麼一定要煮熟再吃，就讓營養師還替大家解答，分析豬肉的食安問題。
70歲的余先生最近幾個月來因背痛嚴重影響生活品質，自以為只是年紀大造成的脊椎退化或筋骨痠痛，靠止痛藥和熱敷就能緩解，因此沒有積極就醫。余先生健檢時意外發現攝護腺特異抗原（PSA）與鹼性磷酸酶（ALK-P）指數明顯異常。健康管理師察覺可能是罹患攝護腺癌且轉移，立即安排影像學檢查與轉介泌尿科門診，進一步檢查後確診為攝護腺癌合併瀰漫性骨轉移。幸好透過跨科合作及早確認病因，余先生已展開治療，目前病情獲得控...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）冬天來臨，每年11月底至農曆春節期間是流感高峰期，連帶造成肺炎感染者激增，其中很多皆因肺炎鏈球菌所引起，對於老年人來說，肺炎更是恐怖的奪命殺手。目前國內推行之23價多醣體疫苗可涵蓋75歲以上老年人族群好發之菌株，藉由疫苗的施打，可降低老年人族群感染及引發侵襲性肺炎鏈球菌感染症之機會，並能減少因肺炎鏈球菌感染及可能引發腦膜炎、肺炎等侵襲性病症與嚴重併發症的...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）「登革熱」是一種經由病媒蚊傳播登革病毒之傳染病，患者症狀會突然發燒到攝氏三十九至四十度持續五、六天，有時會一度下降一、二天後再發燒二、三天，呈現雙峰熱型。還有肌肉關節痛，特別是背肌、關節、眼球疼痛最強烈。另外，發疹通常於傳染後第四到六日出現，皮膚會癢，三、四日後消失，有時皮疹會變成暗紫色而逐漸消失。 一位30多歲長期在菲律賓工作的民眾，但是突然開始出現...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）「菸害防制新法」自98年1月11日上路後，賣菸給未滿18歲青少年的業者最高可罰5萬元，國內四大超商也號召發起「我們不賣菸給未滿十八歲青少年」活動，但因便利商店很難拒絕客人，且員工流動性高，相關教育訓練難度提高；而現在的小孩營養好，很多國、高中生外貌、身材很難辨識是否成年，也大大增加店員誤賣或輕忽的機率，因此仍不時發現學生能成功於超商購買菸品或是店員為方便...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）政府拚有感經濟的同時，也必須注意政府的行政效率是否快速，如發現效率不佳，則應進行組織改造，以發揮政府最大的行政效率。有鑑於此，衛生署表示，為配合行政院的組織改造，而規劃成立「衛生福利部」，並自98年起召開多次會議討論，將現行衛生署19個內部單位與任務編組、8個所屬機關，以及內政部社會司、兒童局、家防會、國監會等單位，合併為8個業務司（綜合規劃司、社會保險司、...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）冬天，是老年人的無形殺手，許多老年人，因具有心血管疾病，導致冬天時刻，時常傳出中風或是心肌梗塞等嚴重病症出現，也讓台灣各大醫院的急診室，總在這樣的季節裡爆滿。對此，預防醫學機構納祖德醫師提醒，氣溫驟降要特別注意腦中風，尤其是高血壓、心臟病及糖尿病患者。對於這些腦中風高危險族群，納祖德提出三建議，如下，「注意保暖」，冬季天氣變化快，氣溫驟降會使血壓升高，有高血...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）未來的十年、二十年、三十年，作為大人的我們，該留下什麼給後代子孫？是政治雜亂的喧囂環境，還是充滿汙染的一片土地？而現今社會面臨了不少挑戰，不論是來自政治經濟、自然環境或宗教社會的難題，大家都希望能有足夠的能量突破困境，更希望藉由各領域傑出人士的智慧與經驗，為後代子孫留下美麗的環境以及豐盛的人文內涵。對於環境的汙染，新寶島康樂隊的陳昇與阿Van（陳世隆）藉著最...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）女生每個月最煩的事情之一，無非就是「好朋友」報到，許多女性的好朋友報到時，時常會出現精神不濟、腰酸背痛、經痛等症狀，隨之也會讓脾氣暴躁起來，使得許多身旁的親朋好友都要被掃到「颱風尾」，但是，經痛雖能靠中藥來調理體質加以改善，然而，要靠中藥調理前，應該要先諮詢中醫師，才能對症下藥，否則可能會越調理越糟糕，得不償失！對此，長庚醫院中醫婦科主治醫師張心寧指出，痛經...
（優活健康網新聞部／綜合報導）很多心理學家與精神醫學家的研究顯示，學校與職場常用評量的標準─IQ，並不足以預測個人的成就。反之，更重要的是─EQ（情緒智能），才是決定成功與快樂的重大關鍵。EQ這概念與著作是由美國著名心理學家丹尼爾˙高曼的發表於90年代最具影響力。 現在，四諦學會特舉辦「生命關懷系列活動」之「破壞性情緒管理」活動，將邀請李宜蓉博士（美國哥倫比亞大學諮商心理學博士）導讀解析及對...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為創造母乳哺育成為常規的醫療照顧環境，給予每個嬰兒生命最好的開始，衛生署參酌世界衛生組織及聯合國兒童基金會的「成功哺餵母乳的十大步驟」，進行國內母嬰親善醫療院所的推動，自民國90年起開始辦理「母嬰親善醫療院所」認證。截至102年南投縣計有新泰宜婦幼醫院、埔基醫療財團法人埔里基督教醫院、竹山秀傳醫院、行政院衛生署南投醫院及佑民醫療社團法人佑民醫院五家...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）日前台中市西屯區某間專治痛風的診所販售添加西藥的麥片，吃了確實使尿酸值往下降，經過實際抽查後發現麥片中含有利於尿酸排泄的西藥成分Bezbromarone，患者若長期食用恐影響肝、腎健康，但該診所的產品已銷售62萬包，許多民眾已經將這些賣片吃下肚，目前該診所已拿出誠意，向相關單位協助賠償事宜，25日事件發生後，衛生局已陸續接獲50位消費者訴求。4日下午，臺中市...
