退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
市面上有很多關於生牛肉的料理，火鍋店用餐時，也經常被推薦牛肉刷兩下在粉紅色澤時入口，但為什麼提到豬肉，大家總是耳提面命「一定要煮熟」呢？豬肉不煮熟吃會如何？其實這樣的叮嚀不僅僅是為了口感，更關乎嚴重的健康風險。究竟豬肉為什麼一定要煮熟再吃，就讓營養師還替大家解答，分析豬肉的食安問題。
70歲的余先生最近幾個月來因背痛嚴重影響生活品質，自以為只是年紀大造成的脊椎退化或筋骨痠痛，靠止痛藥和熱敷就能緩解，因此沒有積極就醫。余先生健檢時意外發現攝護腺特異抗原（PSA）與鹼性磷酸酶（ALK-P）指數明顯異常。健康管理師察覺可能是罹患攝護腺癌且轉移，立即安排影像學檢查與轉介泌尿科門診，進一步檢查後確診為攝護腺癌合併瀰漫性骨轉移。幸好透過跨科合作及早確認病因，余先生已展開治療，目前病情獲得控...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）龍龍和翔翔是一對健康可愛的雙胞胎兄弟，小媽媽因為意外懷孕生下了他們，在未有足夠的認知以及經濟基礎的情況下，生母對於兩寶貝的到來感到惶恐、不知所措，加上無力負擔照顧責任，為了讓孩子能有更好的成長環境，她忍痛選擇將小兄弟出養，目前由兒盟接手進行短期安置照顧。根據兒盟服務發現，或許是經濟不景氣、或許是少子化的浪潮下，有意願收養孩子的家庭比例明顯下滑，但令人憂心的出...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）高齡化社會是指六十五歲以上的人口佔全體人口的7％以上。面對社會人口的高齡化，彰化縣政府主計處所公布的資料顯示，彰化縣100年底老年人口占總人口的比例為12.21%，高於台灣地區的平均數10.88%，其中大城鄉更高達21.44%，很顯然的彰化縣早已經是個高齡化的社會。一旦進入高齡化社會，難免會出現老人的醫療及照顧等問題，短期的照顧比較不會產生家庭及社會的問...
（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）我們常聽見「酸鹼平衡」！但酸鹼平衡是處處適用嗎？其實應依人體各部位環境的需求而有所不同，皮膚科醫師趙昭明表示，正常皮膚的PH值在 4.5~6.5之間呈弱酸性，因皮脂中含脂肪酸、汗水中含有乳酸，所以愈會出油的皮膚，其PH值愈低，偏向酸性，愈乾的皮膚PH值愈高。而健康頭皮、頭髮的酸鹼值落在PH4.5~5.5，建議使用PH值4.9-5.5間的洗髮精，也是最能維持良...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）為提供更多民眾健康保障，桃園縣政府衛生局表示，行政院衛生署疾病管制局自1月8日起開放第二波公費流感疫苗接種對象，凡年滿50至64歲，且經醫師確認過去1年曾因第二型糖尿病、肝、心、肺、血管等疾病看病或住院的情況，即可免費接種流感疫苗。本次公費流感疫苗自去年10月開打，接種對象涵蓋65歲以上長者、安養護等機構對象、重大傷病及罕見疾病患者、滿6個月至國小6年級...
（優活健康網新聞部／綜合報導）現代的小孩感覺好可憐，壓力好大！根據統計，7歲以前的兒童，有4成曾經有過頭痛的經驗；15歲以前的小孩有高達7成5曾經有過很明顯的頭痛，根據醫師表示，除了疾病，壓力也是引發小孩頭痛問題的一大主因，而且如果你家小孩會有頭痛問題的話，真的是要好好正視孩子壓力的問題！ 如果壓力來自學校就算了，爸媽是最愛孩子的，爸媽所做的一切都是為了孩子好！怎麼爸媽還讓孩子感到...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）針對媒體報導市售雞蛋披上「營養」外衣 價碼翻倍之新聞資料，食品藥物管理局重申市售生鮮蛋品之標示及衛生標準，須符合食品衛生管理法規定。市售生鮮蛋品販售時包裝型態係屬「散裝食品」，具有公司或商業登記之食品販賣業者販售之散裝蛋品，須強制標示其品名及蛋品原產地。另依據公告修正「應標示營養成分及含量之食品類別」規定，完整包裝之生鮮水果、蔬菜、家畜、家禽和水產品，如...
（優活健康網新聞部／綜合報導）你能體會癌友化療後掉髮的心情嗎？為提升社會大眾對於癌症病友們的關懷，里程L143與台灣癌症基金會，將於2013年1月13日在國立華僑中學禮堂舉辦慈善義演活動，藉由募款、門票收入與企業贊助等，為癌友們籌募製作假髮的款項，讓癌友們因為這份愛心，在治癒過程中擁有更多自信的笑容。自民國71年起，癌症已經成為國人十大死因之首，罹癌患者年齡層亦有逐年下降之趨勢，多數病人在診...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一般民眾都知道，抽菸容易引起呼吸道疾病，但你可能不知道，乾癬病患如菸不離手，可能會加重乾癬病情！馬偕紀念醫院皮膚科林揚志醫師表示，香菸當中有超過四千種致癌物，其中有些物質會跟皮膚表皮細胞上的尼古丁受體（Nicotinic Receptor）結合，刺激表皮細胞不斷地增生而形成乾癬，更可能使原有的病情加重。老陳是乾癬病患，原本只有在身體部分出現紅色斑塊，但近日卻發現...
（優活健康網新聞部／綜合報導）北部某大學教授在國外吃了來路不明的綠藻保健食品，導致肝功能異常、併發急性腎衰竭，就醫後住院進行血液透析，血液透析時流出來的血液竟然呈深綠色，血中還有大量的重金屬。引此請勿實用來路不明與衛生署沒有合格通過的保健品。（資料引用自食品藥物管理局用藥部落格）有鑑於此，高雄長庚醫院特舉辦「社區醫療巡迴講座」，這場次主題為「由保健食品談用藥須知」，將邀請該單位藥劑部蔡淑貞藥...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）早產，是許多懷孕婦女害怕發生的事情，而如果能夠教導孕婦能夠避開早產危機，對於胎兒的安全，及降低醫療成本，將是一大助力。為此，台灣婦產科醫學會，6日舉辦學術研討會，討論新的醫療科技與觀念，為台灣孕婦與胎兒的安全健康把關。而台灣婦產科醫學會表示，現在早產兒的照顧，從早期外接早產兒到院治療，到轉介早產孕婦到院生產，產前類固醇、抗生素使用，早產兒肺部表面張力素使用，...
