退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
市面上有很多關於生牛肉的料理，火鍋店用餐時，也經常被推薦牛肉刷兩下在粉紅色澤時入口，但為什麼提到豬肉，大家總是耳提面命「一定要煮熟」呢？豬肉不煮熟吃會如何？其實這樣的叮嚀不僅僅是為了口感，更關乎嚴重的健康風險。究竟豬肉為什麼一定要煮熟再吃，就讓營養師還替大家解答，分析豬肉的食安問題。
70歲的余先生最近幾個月來因背痛嚴重影響生活品質，自以為只是年紀大造成的脊椎退化或筋骨痠痛，靠止痛藥和熱敷就能緩解，因此沒有積極就醫。余先生健檢時意外發現攝護腺特異抗原（PSA）與鹼性磷酸酶（ALK-P）指數明顯異常。健康管理師察覺可能是罹患攝護腺癌且轉移，立即安排影像學檢查與轉介泌尿科門診，進一步檢查後確診為攝護腺癌合併瀰漫性骨轉移。幸好透過跨科合作及早確認病因，余先生已展開治療，目前病情獲得控...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）該如何知道自己是否有罹患大腸癌的風險呢？在目前國人飲食西化，高油脂、多肉少蔬菜的飲食，如果再加上不愛運動，又有抽菸喝酒等不良習慣，很容易讓自己陷入罹患大腸癌的風險中；另外，還有一些環境中的致癌因子，也可能導致大腸癌的發生。所以國民健康局特別針對大腸癌好發年齡層50至69歲的民眾，提供了兩年一次的免費大腸癌篩檢，篩檢方式為免疫法糞便潛血檢查，簡稱FOBT，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）行政院長陳冲日前主持行政院人權保障推動小組第21次委員會議，其中環保署「推動人權保障實施計畫」專案報告，說明環保署推動人權業務情形，陳院長於聽取後指示環保署持續推動該計畫，以達成「人人享有良好的生活環境品質」之人權主張。對於數位委員讚賞法務部及環保署戮力推動兩人權公約業務，陳院長表示肯定，亦指示各部會參酌辦理。關於教育部「保障特教生受教權之推動作為...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）一名 40 來歲婦女，無意間摸到左內脖子有數顆突然變大的疼痛性腫塊而求診，並有輕微發燒情形，檢查發現左下頸部有2至3顆約2公分、痛且偏硬的腫塊，檢查鼻腔、口腔、喉嚨及其他頸部部位並無異常發現，經由電腦斷層檢查卻發現為肺癌。根據醫學研究統計，頸部惡性腫瘤多為轉移性腫瘤，其中高達 80%的原發部位，是來自耳鼻喉區域，但也有可能來自身體其他部位如肺癌、大腸癌等...
（優活健康網新聞部／綜合報導）你是否也覺得進入冬天，長期下雨的天氣，只要在家裡看到天空變陰暗，心情就會感到不悅或憂鬱？而大多數人都喜歡有陽光的好天氣，因為陽光是人體內維生素D的主要來源。缺乏維生素 D 會增加罹患糖尿病、心臟病、癌症、過敏、阿茲海默症、肥胖及憂鬱症等生理疾病的機率；此外，陽光也有助於增加大腦中的血清素含量，血清素對一個人的情緒有深遠影響。冬天日照短，大家都躲在家裡避寒，沒了陽...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）花蓮縣衛生局爲了全面杜絕不肖廠商違法添加防腐劑，將提供「二氧化硫」簡易檢驗試劑供縣民免費索取，民眾在家裡就可以DIY做簡易自行篩檢，檢查食品中是否遭添加違法的防腐劑。花蓮縣衛生局長徐祥明表示，二氧化硫俗稱亞硫酸鹽，是一種漂白劑也是一種低毒性的食物防腐劑，添加於食品中除可殺菌及抑制微生物生長外，亦可防止食品褐變，讓食品賣相變好也較符合民眾期待...
（優活健康網實習記者劉麥文／編譯）沒有人會喜歡每天吃6磅的番茄，來預防中風或心臟病發作，但是如果是一顆易於服吞的藥丸，那就另當別論了。研究人員表示，這是在試驗後想出來的補充物Ateronon，這顆藥丸含有一種化學物質番茄紅素，能分解在動脈的脂肪沉積。劍橋大學研究發現，服用膠囊促進血液流動，改善了預先存在心臟疾病的患者襯裡的導管，增加了他們50％的動脈彈性。科學家們認為，這藥丸可能可以限制造成...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）新北市1名29歲年輕女性，在去年底最後1週罹患流感併發症，是新北市疫苗開打後最年輕個案。衛生局表示，由於農曆年節前後是流感高峰期，而施打流感疫苗約2週後才能產生最佳保護力，故決定即日起開放凡設籍新北市的民眾，都可施打公費流感疫苗，至1萬6千劑疫苗打完為止。新北市衛生局表示，101年12月最後1週接獲疾管局通報，1名29歲無其他潛在性疾病的年輕女性，經確診罹患...
（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）9歲的小孩能做什麼？能成功鼓吹抽了50年菸的阿嬤戒菸！63歲的劉阿嬤，每天需抽1包半的菸，菸齡達50年！她從小帶大的9歲孫子，擔心阿嬤的身體健康，一直鼓吹阿嬤戒菸，拗不過愛孫的不斷要求，劉阿嬤便在孫子的陪伴下到童綜合醫院尋求幫助，經戒菸門診家醫科醫師黃素雲看診後，使用非尼古丁替代療法，施予口服戒菸藥物，並轉介戒菸衛教師周怡君進行輔導。童綜合醫院戒菸門診衛教師...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）署立草屯療養院盛大舉辦全院大型舞會，用熱情洋溢的音樂、振奮人心的舞蹈動作來歡慶新年度的到來，職能治療師們帶領近百位慢性精神病友解放肢體跟隨音樂舞動，也在這場舞會中認識許多新朋友！在佈滿非洲圖騰的部部落場景中，病友們化身為非洲的部族，跟隨著治療師的帶領，放鬆身體跟隨音樂舞動，隨著節奏越來越快，身體越來越熱，臉上的笑容發自內心展開。許多舞蹈動作需要跟旁邊的夥...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）台北市政府衛生局公布101年11及12月份溫泉水質抽驗結果，抽驗72家296件溫泉浴池水樣，檢驗結果均符合規定。為維護消費者健康，衛生局依據台北市營業衛生管理自治條例規定，定期至各溫泉浴池營業場所抽驗水質，並對抽驗不合格之業者，處負責人2,000元以上1萬元以下罰鍰，經再抽驗仍未改善者得按次處罰至改善為止。民眾可至衛生局網站查詢水質抽驗結果。衛生局提醒民...
