邁向退休的財務準備，需要準備多少錢？先問自己4個問題：你打算幾歲退休？想要什麼樣的生活？退休生活要花多少錢？理想跟現實的差距在哪裡？《優活健康網》特選此篇，從計算公式出發，一步一步量身打造你的自在老後。
特別企劃：退休理財
特別企劃：私密對話
親密關係裡總有難以解釋的小癖好，你是否曾迷戀伴侶穿過的鞋子、著迷於大腿線條，甚至喜歡偷穿對方的衣服，沉浸在殘留的氣味裡？其實，這些看似私密的小習慣，背後都藏著心理上的親密需求。《優活健康網》特別摘錄諮商心理師徐維廷的分享，解析藏在感官裡的親密密碼。
近期，全台掀起一波「冷凍藍莓瘋搶潮」，只要一補貨很快就被搬光，甚至有人一開門就衝去排隊，只為了搶到一包；網路上更流傳「冷凍後花青素更多」、「比新鮮藍莓更營養」等說法，讓不少民眾跟著搶購。「藍莓之亂」到底在搶什麼？是超級食物還是智商稅？《優活健康網》特別整理，讓你一篇看懂冷凍藍莓爆紅原因以及營養師推薦吃法。
現在詐騙手法層出不窮，除了最常見的投資詐騙，現在還有健保卡詐騙。健保署提醒，近日接獲數名民眾反映，不肖分子冒用「健保局」名義發送LINE訊息，聲稱「卡片異常，即刻停卡」等，籲切勿點擊可疑訊息及連結，並直接刪除。若民眾如有任何疑問，可撥打健保署免付費專線查證。
（優活健康網新聞部／綜合報導）近日，已經能感受到農曆春節接近的氣息了，應景的年貨也正展開熱賣，苗栗縣衛生局自102年01月02日起展開年節食品稽查抽驗，針對各大傳統市場、賣場、食品製造場所及南北貨販賣商等，共抽驗100件年節食品，包括：魚製品12件、肉製品28件、乾製品20件、糕製品12件，脫水食品共28件。分別檢驗防腐劑、人工甘味劑、二氧化硫等。分析不合格產品原因：金針抽驗12件，不及格1...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）疾病管制局公布1月22日至1月28日，國內新增4例本土登革熱病例，分別為台南市及高雄市各2例，並呼籲民眾於年前大掃除時，務必落實戶內外孳生源清除，清理不需要的容器。我國整體登革熱疫情持續趨緩；但台南市與高雄市仍有零星個案發生，仍需持續進行孳生源清除等防疫作為，以防止疫情過冬。疾管局再次呼籲，目前無有效疫苗或藥物可預防或治療登革熱，防治登革熱最有效的方法為落實...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）近期相繼有演藝圈及醫界人士病倒，都和心血管有關。因此豐原醫院於1月份推出顧腦月活動，每週二、四安排10位民眾進行檢測，截至28日止，共55位民眾參與，異常率達4成，神經內科黃紫英醫師表示，預防勝於治療，保養好腦部的血管，對於預防失智症也是很重要的。一位平凡的62歲家庭主婦，照顧中風失智的先生多年，本身也是醫院志工，看多了病痛殘疾，自己也深知健康的重要，不抽菸...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）要防止近視度數增加，傳統觀念，可能會要你電腦用一段時間之後，就休息十分鐘，或是多到戶外走走，少用3C產品，但是這些注意事項，面對現代人的生活習慣，要完全照著走，對許多人可能是難如登天。對此，眼科醫師梁智凱在書中表示，這些舊觀念都太難達成，倒不如要大家知道「如何近視才健康」的觀念。什麼是「如何近視才健康」？近視本身就是不健康，但為什麼又要人近視要近視的健康，聽...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）為保障職業工會會員的就醫權益，健保局將積欠健保費逾二個月，經催繳仍未繳清欠費的職業工會，列為異常工會，請轄區之勞工主管機關協助督促改善外，並函知工會會員隨時注意所屬工會運作情形。健保局表示，今（２９）日公布2家欠繳健保費的異常職業工會為臺北市西服製作職業工會及大高雄集中市場零售攤販職業工會，2家工會共計欠費金額約289萬元，保險對象人數58人。健保局臺北...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）小孩便祕真的很傷腦筋，看他「嗯嗯」那麼久，臉紅脖子粗，一邊嗯一邊哭的樣子真是心疼。小孩子便祕有哪些症狀？該怎麼觀察？你知道嗎？孩子便祕竟然成為一項文明病，據統計，到小兒科腸胃門診看病的人，就有4分之一跟便祕有關。孩子便祕超過半年以上，約有4分之一的小孩會出現食慾不振、體重減輕、生長遲緩、長不高的問題。小兒科醫師黃瑽寧表示，小孩便秘的比例是男女差不多的，成人則...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）一名48歲女性上班族，從小就有漂亮的雙眼皮，一直引以為傲，但最近發現，隨著年紀的增加，雙眼皮經常變成蛋糕裙，三層、四層的堆在眼睛上，使得眼睛看起來更加的凹陷，常讓人覺得很沒精神，是不是睡不飽，而深感困擾，因此就醫尋求改善。整形美容科醫師劉國威表示，隨著年紀的增加，有些有雙眼皮的人，會因皮膚鬆弛、脂肪及肌肉的逐漸萎縮，而讓眼部顯得更加凹陷，皮膚表層出現重疊...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）眼睛越早近視，未來長大之後近視破千的機率就越大，孩子的爸媽，你有控管你家小孩玩電腦，玩平板的時間嗎？眼科醫師梁智凱在書中提到，現代父母，如果無暇陪伴小孩的話，以前是給他們看電視，現在演變成讓他們玩手機或是平板電腦，而根據二○一二年我國兒童福利聯盟公布的十二歲以下兒童使用３Ｃ產品調查報告，孩童對於這些產品的使用有「低齡化」、「保母化」與「成癮化」現象。那3C產...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）台灣目前等待器官移植的病患有八千多人，包含心臟移植135人、肺臟移植18人、肝臟移植1165人、腎臟移植6215人、胰臟移植81人、眼角膜移植594人（102年01月22日資料），但每年等到器官捐贈的人數卻相差甚多。以去（101）年為例，心臟受贈者僅76人、肺臟受贈者5人、肝臟受贈者90人、腎臟受贈者190人、胰臟受贈者9人、眼角膜受贈者224人，總共還...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）新春將至，家家戶戶除舊佈新，環保署提醒您汰換老舊燈管燈泡時，記得在回收前為它們「穿衣」、「戴帽」，避免回收運送碰撞破損，多一份用心，不但是對回收清潔人員的體恤，更能保護我們的環境、珍惜稀有資源。市售的日光燈或俗稱省電燈泡的安定器內藏式螢光燈泡及緊密型螢光燈管，因為不易清除、處理，而且含有害物質汞，是環保署公告的應回收廢棄物，必須和一般垃圾分開，妥為回收。玻璃...
