退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
黃心、紅心、紫心3種地瓜,它們都是優質的澱粉來源,但口感、營養價值及健康優勢其實大不相同。而各種地瓜的升糖指數到底是如何?對此,《優活健康網》特選此篇,營養師林俐岑的小天地分享各種地瓜的GI值,以及烹調方式造成GI值高低的差異.想要穩血糖建議優先選這個顏色地瓜最好。
你有邊界感嗎?邊界感指的是一個人在與他人互動時,能夠保持適當距離,以彼此都感到舒適的方式交流,然而,許多人在關係中容易不自覺越界。《優活健康網》整理關於邊界感的判斷標準,無論親情、友情還是愛情,都要建立適當的界線,才能維持健康的互動。
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)大雞晚啼或長大自然就會好,這些看來稀鬆平常的話,卻很可能隱含著極大的發展遲緩問題。身為家長不可輕忽。幼兒在6歲前健全的發展」是影響寶貝未來成長的重要關鍵,在各年齡層的寶貝都有不同的發展及行為表現,輕忽任何的項目都有可能造成父母一輩子的負擔及孩子一輩子的遺憾!「為落實社區推展兒童發展篩檢的可近性,基隆市衛生局持續邀請轄內相關醫療院所加入篩檢網絡,並持續提供兒童...
(優活健康網新聞部/綜合報導)近來,一連數個寒流來襲,冷颼颼的猛烈寒流潮讓每個人都感受到它的威力,雖然天氣已逐漸回暖,但日夜溫差仍大,忽冷忽熱的結果,各種細菌病毒就變得十分活躍,這樣的氣候環境,溫度、濕度變化過大的空氣最容易刺激鼻黏膜,引發過敏反應,因而對常引發哈啾、鼻子包水餃的過敏體質的孩子,請家長更應嚴加防範。劇烈溫差變化時建議家長,對於程度嚴重的小朋友預防性的藥物鼻噴劑及定量噴霧器抗炎...
(優活健康網新聞部/綜合報導)3C產品功能愈來愈多樣化,不論上班族工作或學生寫作業用電腦、休息通勤時間手機不離手、晚上回家又拿平板消磨時間,低頭族從早到晚都在使用3C產品,配戴隱形眼鏡的民眾不僅眼睛容易疲勞、乾澀,甚至還會出現久久不退的紅血絲!眼科醫師葉威毅表示現在有越來越多配戴隱形眼鏡的低頭族,因眼睛過勞而就醫,甚至有年僅17歲的高中生患者,每天只要一有空閒就在使用3C產品,過度用眼加上長...
(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)九十一歲的陳老太太平時身體硬朗,雖然有心房纖維顫動的情況於門診追蹤,但平時都沒有甚麼症狀,還可以常常去慈濟做志工。去年年底,有一天突然肚子痛得厲害,排便幾次出來都是鮮紅或暗紅色的血便,趕緊由家人帶到急診室就診,經檢查後才發現主要供應小腸血流的上腸繫膜動脈阻塞了,當天半夜臺北慈濟醫院血管外科胡晉源醫師,緊急為陳老太太安排溶栓導管手術,將導管放到阻塞的血管處...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)台灣醫療資源雖然富足,但是,對於某些特殊族群,卻得面臨醫療資源缺乏的困境。而為了替具有多重障礙孩子發聲,「2013微笑天使-多重障礙孩子的微笑故事」活動,在一群中山醫學大學附設醫院的護士及來自各界的社會人士發起下,將在1月19日舉行,希望透過自己微薄的力量,抛磚引玉讓愛傳出去,企圖引發更多人對多重障礙的小孩的關注。中山醫學大學附設醫院表示,台中...
(優活健康網新聞部/綜合報導)下肢靜脈曲張是種下肢淺表靜脈發生擴張、延長、彎曲成團狀,末期可併發慢性潰瘍。該疾好發於中年男性、長時間負重、經常站立者。該疾是靜脈系統的疾病,也是四肢血管常見的疾病。對此,長庚醫院特舉辦「靜脈曲張」健康講座,邀請桃園美容中心主任張承仁醫師主講「妊娠與靜脈曲張」、整形外科賴怡如護理師主講「靜脈曲張術後護理與彈性襪介紹」,現場友安排醫療Q&A時間。該單位歡迎...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)近來諾羅病毒群聚事件頻傳,彰化縣衛生局為因應諾羅病毒疫情,即日起針對食品餐盒工廠、人口密集機構(包括護理之家、老人安養機構、身心障礙養護中心)、學校及幼托機構三大高危險族群全面強化四項防治措施,洗手、消毒、通報、隔離。落實正確的防疫健康作為,以杜絕諾羅病毒疫情之擴散。彰化衛生局表示,衛生局目前針對三大高危險族群積極強化四項防治措施,「洗手」,衛生局已於1月1...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)為護民眾健康,花蓮縣衛生局將於本週六(19)日早上開始,將展開全縣第一波大規模健康促進服務,在玉里、秀林、萬榮、卓溪、及豐濱五鄉鎮辦理43場免費健康檢查及保健服務活動。花蓮縣衛生局長徐祥明表示,這次大規模免費健康檢查,與過去衛生局提供的免費篩檢最大不同,便是特別與肝病防治學術基金會合作,增加了肝病篩檢,只要是20歲以上民眾(可以吃早餐、請攜帶身份證件方便填寫...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)長期鼻塞、頭有脹悶感、嗅覺低下、鼻涕倒流,別以為只是感冒,如果這些症狀持續過久,可能是罹患「慢性鼻竇炎併鼻息肉」疾病。日前,台北市聯合醫院收治一名58歲男性患者,因有以上症狀,但是就醫求助卻遲遲未改善,甚至病情更加嚴重,聯合院檢查之後,確診為「慢性鼻竇炎併鼻息肉」,接受功能性鼻竇內視鏡手術後,症狀才解除。臺北市立聯合醫院耳鼻喉科徐欣健醫師表示,這名男性患者,...
(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)乳癌術後患者不必再擔心上肢激烈運動會造成淋巴水腫,因而不敢從事自己喜愛的運動。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區研究顯示,划龍舟上肢的激烈運動,不但不會增加乳癌患者的患肢淋巴水腫,反而可以增加肌力,減低水腫,增強患者自信心與提高生活滿意度。術後的復建還將擴展至太鼓運動,倡導乳癌術後新觀念。此項研究成果即將在今年六月於北京舉辦的國際復健年會中發表,提供乳癌術後患...