邁向退休的財務準備,需要準備多少錢?先問自己4個問題:你打算幾歲退休?想要什麼樣的生活?退休生活要花多少錢?理想跟現實的差距在哪裡?《優活健康網》特選此篇,從計算公式出發,一步一步量身打造你的自在老後。
近期,全台掀起一波「冷凍藍莓瘋搶潮」,只要一補貨很快就被搬光,甚至有人一開門就衝去排隊,只為了搶到一包;網路上更流傳「冷凍後花青素更多」、「比新鮮藍莓更營養」等說法,讓不少民眾跟著搶購。「藍莓之亂」到底在搶什麼?是超級食物還是智商稅?《優活健康網》特別整理,讓你一篇看懂冷凍藍莓爆紅原因以及營養師推薦吃法。
現在詐騙手法層出不窮,除了最常見的投資詐騙,現在還有健保卡詐騙。健保署提醒,近日接獲數名民眾反映,不肖分子冒用「健保局」名義發送LINE訊息,聲稱「卡片異常,即刻停卡」等,籲切勿點擊可疑訊息及連結,並直接刪除。若民眾如有任何疑問,可撥打健保署免付費專線查證。
(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)衛生署疾病管制局表示,農曆春節期間返鄉及旅遊人潮眾多,為避免流感病毒傳播,籲請民眾及大眾運輸業者加強流感防治,旅客應注意個人衛生,運輸業者應定時對運輸工具及物品進行清潔及消毒,並適當準備口罩,提供有呼吸道症狀之旅客必要時使用,以保障旅客健康。根據疾管局疫情監測資料顯示,本流感季自101年7月1日至102年1月22日止,累計共283例流感併發症確定病例,其中2...
(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)歲末時分,闔家團圓,但仍有許多失依兒少、遭逢變故婦女、家屬不便照顧的長輩與身心障礙者,無法與親人團圓。為服務這些無法與親友團圓的族群,永齡基金會與社福機構在過年期間,仍然持續提供照護。工作人員犧牲休假,透過年節特別計畫,豐富桌上的菜色,溫暖年節團聚的心,讓住民身心安頓,獲得鼓勵的力量。考量機構住民健康與特殊餐食的需求,避免贈送年菜產生的健康疑慮,永齡基金...
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)許多餐飲業為提升服務品質,在客人用餐過程中,常會主動更換碗盤,但換盤次數如果太頻繁,將造成清潔劑及水、電的用量增加,不僅增加成本,尤其清潔劑所含的化學物質(如:香精、界面活性劑等),對於環境及水資源保護來說,更是一大負擔。衛生局表示,如以10人份桌餐使用之清潔劑、水電及碗盤損耗計算,粗估約可省下80元費用,台中市六大餐飲公會更率先帶頭響應。臺中市政府衛生局日...
(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)43歲的林先生是科技公司的高階主管,年前不只工作壓力大,最近還因為家裡婆媳問題嚴重,老婆不願意一起回爸媽家過年,讓林先生身心俱疲。除了容易呼吸困難,晚上更睡不著覺,吃了安眠藥讓他白天精神很差,上班時注意力也無法集中,只好尋求心理諮詢。心理諮詢員陳凱婷表示,現代人面對生活的各種挑戰不容易,很容易破壞生活平衡與和諧,若長期無法排除壓力,嚴重可能會導致自殺。年...
(優活健康網新聞部/綜合報導)過2天就是農曆春節,嘉義市政府衛生局會同消保官針對年節前夕產製之年糕及蘿蔔粿等應節食品製造及販賣場所進行衛生稽查,以保障市民年節飲食安全。衛生局自1月起即持續稽查年節食品衛生,今日查核重點為年糕、菜頭粿、發糕、雞鴨魚肉等製造場所及散裝食品標示、油炸油監測等,截至目前已查核計有36家次,查核結果仍有少數廠商食品堆置於地面、未作隔離措施,及散裝食品未完整標示產地等部...
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)新的一年到來許多人都忙著買新衣服,不過有一群在育幼院的孩子卻不像一般孩子有新衣服可穿,因此,「愛心衣起來」集結網路眾人愛心送新衣給忠義育幼院院童的網路活動,在充滿歡笑與溫馨的氣氛中圓滿落幕!育幼院負責人表示表示感謝默默付出的愛心的善心人士,以及主辦活動的網路廣告公司、衣服提供廠商的辛勞付出,在各方的努力下,共同攜手完成孩子的夢想。孩子們獲得衣服的時候,每一個...
(優活健康網新聞部/綜合報導)今日上午,臺中市政府衛生局主秘張瑞陪同副市長蔡炳坤,提前到中國附醫兒童醫療大樓及大里仁愛醫院探視住院病童並分送花燈,希望這群小小病童能快點好起來。蔡副市長更在中國附醫的兒童病房說童書給病童聽,訴說著「猴子醫生和蛇護士」故事,告訴小朋友森林裡有一隻猴子醫生和一隻蛇護士準備負責開一家動物診所,牠們每天都會準備各式各樣的藥品、幫患者打針,還可以變身成各式各樣的檢查工具...
(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)放鬆加上不忌口,讓許多人一過年就長胖。董氏基金會提醒,年假九天記得少吃麻荖、米果、牛軋糖等高油糖鹽零食,不然除了體重上身,更可能染上「油糖癮」,導致年後很難恢復正常飲食。據加拿大研究發現,高脂、高糖食物容易讓人吃上癮,而且就像菸癮、酒癮一樣難戒除,戒吃時還會引發焦慮、憂鬱等症狀,甚至造成惡性循環的暴飲暴食。加拿大蒙特婁大學醫學院於2012年4月和12月在...
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)新北市流感疫苗成人劑型僅剩5千餘劑,而3歲以下幼兒劑型更僅剩2千餘劑,已即將用罄,要打要快以免向隅。而國際間美國、歐美及鄰近臺灣的中國大陸、日本等國家,近期流感病例迅速攀升已進入流感高峰期,由於臺灣施打之流感疫苗與我國及世界各地流行病毒株吻合度相當高,考量國內外旅遊、經商交流密切,建議民眾儘速接種疫苗。新北市政府衛生局指出,101年10月1日迄今的流感併發症...
(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)為維護消費者權益,新北市政府法制局於西洋情人節前指派消保官,協同經濟發展局及衛生局共同查核情趣用品店,分別於板橋、新莊、三重、中永和等區抽查16家業者,發現多件跳蛋、按摩棒、羊眼圈等情趣用品標示不合格,逾期不改正將依商品標示法處新臺幣2萬元以上20萬元以下罰鍰。消保官表示,情趣商品之種類繁多,且與人體有直接或侵入性接觸,雖屬小眾商品,但對消費者健康安全之影響...