邁向退休的財務準備，需要準備多少錢？先問自己4個問題：你打算幾歲退休？想要什麼樣的生活？退休生活要花多少錢？理想跟現實的差距在哪裡？《優活健康網》特選此篇，從計算公式出發，一步一步量身打造你的自在老後。
特別企劃：退休理財
特別企劃：私密對話
親密關係裡總有難以解釋的小癖好，你是否曾迷戀伴侶穿過的鞋子、著迷於大腿線條，甚至喜歡偷穿對方的衣服，沉浸在殘留的氣味裡？其實，這些看似私密的小習慣，背後都藏著心理上的親密需求。《優活健康網》特別摘錄諮商心理師徐維廷的分享，解析藏在感官裡的親密密碼。
近期，全台掀起一波「冷凍藍莓瘋搶潮」，只要一補貨很快就被搬光，甚至有人一開門就衝去排隊，只為了搶到一包；網路上更流傳「冷凍後花青素更多」、「比新鮮藍莓更營養」等說法，讓不少民眾跟著搶購。「藍莓之亂」到底在搶什麼？是超級食物還是智商稅？《優活健康網》特別整理，讓你一篇看懂冷凍藍莓爆紅原因以及營養師推薦吃法。
現在詐騙手法層出不窮，除了最常見的投資詐騙，現在還有健保卡詐騙。健保署提醒，近日接獲數名民眾反映，不肖分子冒用「健保局」名義發送LINE訊息，聲稱「卡片異常，即刻停卡」等，籲切勿點擊可疑訊息及連結，並直接刪除。若民眾如有任何疑問，可撥打健保署免付費專線查證。
（優活健康網新聞部／綜合報導）誇大不實又宣稱有療效的廣告要小心了！食品藥物管理局6日指出，自101年1月至12月辦理「藥物、化粧品及食品違規廣告監控計畫」，監控電視、電台及網路廣告共12,243則，其中1,366件涉及違規，違規次數排行前5名之名單為：成長180長高計畫、三勝精寶、飛龍在天、圓滿D計畫、健康好蒡及靈菇精等產品，食品藥物管理局呼籲民眾，切勿聽信誇大不實或宣稱具有療效之廣告，以免...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）農曆春節將至，為確保民眾春節長假期間的就醫需求，行政院衛生署特別調查各縣市於除夕（2／9）至年初八（2／17）計9天，所轄醫院門診開設情況之訊息，民眾至衛生署網頁參閱，衛生署呼籲全國民眾多注意身體保健，如須長期服藥請備妥藥品，在春節期間如有醫療需求，可依所在縣市及欲就診科別，選擇適當醫院就醫。又因今年除夕適逢假日，衛生署洽請各衛生局積極協調轄內醫院於是日...
（優活健康網新聞部／綜合報導）長達9天的春節連續假期即將開始，為了避免民眾求醫無診的窘境出現，臺中市各醫院、診所對於類流感門診、急診、慢性疾病等服務，提供完善的醫療服務，讓民眾在年節期間也不用擔心看診問題。2/9當天部分門診下午休診外，2/10到2/12醫學中心及區域醫院將增加部分門診，2/13以後醫院、診所陸續恢復看診，相關春節門診時間表，民眾只要上臺中市政府衛生局全球資訊網，就可能夠清楚...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）根據日本最新研究顯示，嚼口香糖可增加腦部血液流量，縮短反應時間將近10％，可能是因為咬口香糖刺激了感官，導致流入大腦的血流暫時增加，進而提升人們的思考力；除了腦力的提升，人們的警覺度、肢體行動能力也得到提升。日本放射線醫學總合研究所讓志願者分組，接受30分鐘測試，其中一組嚼口香糖。研究對象看到螢幕上顯示的箭頭後，以左手或右手拇指按同方向的按鍵；沒有嚼口香糖者...
（優活健康網新聞部／綜合報導）當父母發現孩子的發展有問題時，常會不知所措，甚至誤信「大隻雞慢啼」，以為長大後一切就會正常，而失去黃金療育時機，造成家庭的遺憾。現在，只要家長上衛生局網路篩檢服務系統按圖索驥，就可以約略知道是否需要尋求專業的醫療協助，讓您的寶貝大隻雞不晚啼。新北市衛生局表示，新北市101年共篩檢18萬820人次0-6歲的嬰幼兒，有2,854位進一步接受發展遲緩評估鑑定，共2,1...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）國人最重視的農曆春節假期即將到來，又適逢寒假期間，在這全家團圓、親友相聚的時刻，周圍充滿了除舊佈新、親友歡聚的氣氛，卻也容易讓獨居、無法與親友團聚，或曾遭受過創傷的民眾，觸景傷情而產生憂鬱，甚至造成自傷或自殺的行為，衛生署春節期間持續提供24小時不打烊之自殺防治安心專線0800－788－995服務，若發現自己或親友有情緒困擾或自殺危險性，請向安心專線求助...
（優活健康網新聞部／綜合報導）中央健康保險局今（6）日表示，民眾於2月9日至17日春節連假期間，有就醫需要但因健保卡遺失或毀損等因素無法持健保卡就醫時，請直接到健保局特約醫療院所填具「例外就醫名冊」，即可以健保身分安心就醫，不會影響任何就醫權益。健保局考量今年農曆春節有9天連假，該局及各地郵局均因春節期間不上班，在此期間如有民眾因遺失或損毀健保卡，將無單位受理換補發作業。為解決民眾無健保卡可...
（優活健康網新聞部／綜合報導）農曆春節家家戶戶慶團圓，每個家庭總是會準備豐盛的年菜，慰勞一年來的辛勞，嘉義市政府衛生局籲請民眾於享用美食應注意飲食衛生且勿過量食用，以健康安心過好年。傳統大魚大肉的年菜常有熱量偏高或高油、高鹽、少蔬菜的情況，春節過後，發現自己胖了是常有的事，為提醒民眾吃得健康且過一個無負擔的新年，請大家務必把握健康飲食四少、一多、三原則（四少：少油炸、少肥肉、少油湯、少醬料；...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）新春納福迎新年，今年的農曆春節假期長達9天，環保署提醒大家一起改變過去傳統的過年習慣，用低碳的五福招，迎接嶄新的一年。首先，準備年菜佳餚時，使用在地當季食材、多蔬少肉、省能烹調、吃多少煮多少為原則，就可吃得健康，減碳又環保；除舊布新時，優先選購具有環保、節能、省水標章或碳標籤等對環境友善的清潔用品、家用電器及衣物，不僅能幫自己節省荷包，也是節能減碳愛地球的表...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）農曆年即將到來，家家戶戶都忙著大掃除。但你知道嗎，在美國的家庭中毒事件中，「清潔劑」是罪魁禍首，每年至少有500萬~1,000萬的家庭中毒，而且大部份的受害者都是兒童。沒想到大掃除還有潛藏毒害，該怎麼辦呢？大掃除要小心的毒害來源是什麼？化學教授吳家誠說，如：回收廢棄物、日光燈管、白熾燈泡、安定器等照明光源含汞，打破燈泡汞若長期經由呼吸、皮膚進入人體內累積，會...
