（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）剛利用年假戒菸的朋友，是否害怕周一開工，面對菸友同事卻不知如何Say NO？董氏基金會執行長姚思遠表示，年前就有許多詢問戒菸資訊的民眾，已經在擔心開工後回到職場，以前一起吸菸的同事拿出菸來，相約吸菸時該怎麼辦？董氏基金會特別邀請義工團趙舜、李明依、李㼈分享經驗。李㼈表示，記得剛開始戒菸時真的痛苦，尤其是面對吸菸的朋友，只好施展...

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）嘉義縣有一位70歲的「郭媽媽」郭賴月女，退休後含飴弄孫生活相當悠閒，但因為看到嘉義縣居家服務中心缺送餐志工，在中心當社工的兒子鼓勵她投入送餐服務，沒想到老人服務老人意外契合，讓長輩們都期待她的到訪。民國101年郭賴月女不慎跌倒摔傷，醫生交代得休養半年，但三個月後她就開始趴趴走恢復送餐，雖然笑稱自己「閒不住」，實際上是掛念著長輩也擔心便當沒人送。嘉基縣居家服務...

（優活健康網新聞部／綜合報導）每逢年節團圓聚餐，不知不覺大吃大喝而飲食過量，加上現代人普遍運動不足易造成肥胖問題，民眾若想藉由廣告宣稱「減肥瘦身」的產品，速效減重，恐會讓您荷包失血又傷身喔！「讓你吃得少，排的多，快速擺脫肥肉陰霾，讓你大吃大喝都不怕，輕鬆甩掉臃腫！除了可以讓小腹平坦，還可以解決水腫；一盒挑戰體內3-6公斤的宿便幫你排光光..貪吃剋星..達到完美的塑身加瘦身的效果。」您對這些內...

（優活健康網新聞部／綜合報導）春節期間應酬多，許多民眾不知不覺喝進了過量的酒。花蓮縣衛生局為了幫助民眾春節過後開始展開節酒計畫，避免因酗酒戕害健康，特別與花蓮各大醫院合作，在年後開始提供節酒服務。衛生局徐祥明局長表示，根據國內學者專家調查統計，發現每過完農曆春節後，民眾因大吃大喝，不但體重普遍增加，酒精依賴患者更因此提高發病機率。因此花蓮縣衛生局特別結合國均花蓮醫院及玉里榮民醫院於過年後先行...

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）依據統計台灣老年人口，已達總人口數的10.0％，全國約有236萬年滿65歲的老年人，為提供即將進入老年以及已經進入老年的民眾和家屬養生保健之道，高雄市市立中醫醫院與市立民生醫院院際合作，共同舉銀髮族養生藥膳活動，由中醫師、藥劑師、營養師針對老人常見疾病自我保健、藥膳養生、老年人常見的營養問題提供專業建言，人人力行養生保健，促進長壽與健康。民生醫院針灸科特別設...

（優活健康網新聞部／綜合報導）害怕癌症卻又不知道有免費的癌症篩檢可以做？根據國民健康局於101年辦理施政民眾知曉度調查顯示，僅約六成受訪民眾表示知道「政府有在補助民眾免費的癌症篩檢服務」，顯示民眾對於政府提供的免費癌症篩檢的認知仍有不足。在建國102年的新春，國民健康局邱淑媞局長特別提醒，請大家給自己設定新春新目標－天天五蔬果，每日一萬步，戒除菸酒檳榔及定期做癌症篩檢，以維護健康。癌症篩檢主...

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）根據中華血液基金會的統計，每年二月份是捐血人數最少的月份，由於適逢寒假期間，加上今年農曆春節長達9天，年節過後，各醫院用血量大增，因此光田綜合醫院與台中捐血中心特別攜手於春節後開工第一天舉辦「捐血有愛，捨我其誰」的活動，號召熱血民眾一同捐血。光田綜合醫院副院長吳瑞堂表示，今年冬天溫差極大，忽冷忽熱，不少民眾都因此感冒生病，加上近來諾羅病毒肆虐，由於生病服藥期...

（優活健康網新聞部／綜合報導）吸菸除導致全身性危害，二手菸更會導致民眾健康之傷害，尤其是對家庭中成長發育中的嬰幼兒、青少年、孕婦及長者之健康傷害更為嚴重，如：加重成長中兒童之氣喘、感冒與中耳炎及肺部感染之症狀與延長病程，國民健康局特別呼籲為保護家庭不吸菸者及尊重他人拒吸二手菸之權益，特別提醒吸菸者勿於家庭、餐廳、遊樂場所等場所吸菸，當然希望吸菸者最好能下定決心戒菸，親朋好友更應鼓勵吸菸者戒菸...

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）一位名為小可的妙齡少女腹部劇痛、臉色慘白，檢查發現她的肝脾臟腫大、肝指數超標20倍以上，檢驗結果認為她可能感染俗稱「接吻病毒」，罹患「感染性單核球過多症」。台中慈濟醫院感染科醫師廖偉志指出，這種透過唾液傳染的病毒很常見，通常是壓力太大、過度疲勞引發，有情人不必擔心接吻染病，倒是要注意適度休息，避免過度玩樂傷身。因為想在短時間內減重，小可晚餐只吃一片吐司麵包裹...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近來天氣冷熱交替頻繁，造成血管收縮、血壓上升，導致中風病患明顯增加約3成。腦血管疾病死亡原因高居國人10大死因第3位。全國平均每月有30人因中風而死亡。而更多中風病人，即使從鬼門關救回來，也可能會有行動不便的後遺症，嚴重影響日後的生活品質。臺北市政府衛生局提醒心血管疾病患者，養成按時量血壓及服藥的習慣，並學習辨認中風徵兆，以早期察覺、迅速送醫，把握「急救黃金...