邁向退休的財務準備，需要準備多少錢？先問自己4個問題：你打算幾歲退休？想要什麼樣的生活？退休生活要花多少錢？理想跟現實的差距在哪裡？《優活健康網》特選此篇，從計算公式出發，一步一步量身打造你的自在老後。
特別企劃：退休理財
特別企劃：私密對話
親密關係裡總有難以解釋的小癖好，你是否曾迷戀伴侶穿過的鞋子、著迷於大腿線條，甚至喜歡偷穿對方的衣服，沉浸在殘留的氣味裡？其實，這些看似私密的小習慣，背後都藏著心理上的親密需求。《優活健康網》特別摘錄諮商心理師徐維廷的分享，解析藏在感官裡的親密密碼。
近期，全台掀起一波「冷凍藍莓瘋搶潮」，只要一補貨很快就被搬光，甚至有人一開門就衝去排隊，只為了搶到一包；網路上更流傳「冷凍後花青素更多」、「比新鮮藍莓更營養」等說法，讓不少民眾跟著搶購。「藍莓之亂」到底在搶什麼？是超級食物還是智商稅？《優活健康網》特別整理，讓你一篇看懂冷凍藍莓爆紅原因以及營養師推薦吃法。
現在詐騙手法層出不窮，除了最常見的投資詐騙，現在還有健保卡詐騙。健保署提醒，近日接獲數名民眾反映，不肖分子冒用「健保局」名義發送LINE訊息，聲稱「卡片異常，即刻停卡」等，籲切勿點擊可疑訊息及連結，並直接刪除。若民眾如有任何疑問，可撥打健保署免付費專線查證。
（優活健康網新聞部／綜合報導）今日，臺中市政府市衛生局舉辦「臺中市政府毒品危害防制中心102年度第1次諮詢委員會議」，由副市長蔡炳坤頒贈2家美沙冬替代療法績優醫院，協助戒毒者成功揮別毒品。 現年36歲的阿非（化名），22歲時因交友不慎，在朋友的吆喝下學會注射海洛因，之後更進出監獄4次，為了不想讓父母失望，2年前主動到醫院喝美沙冬戒毒。卻因女友劈腿分手，讓他一度想放棄戒治，好在醫院的個管師及家...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）民間習俗農曆12月24日是「送神」的日子，平時不能隨意動到的神龕，在送完神明後，就可以進行大掃除的工作，為結合民間傳統習俗，環保署將每年除夕前一週訂為國家清潔週，並為強化國家清潔週期間環境清理整頓及清除髒亂點工作。環保署特別舉辦「亮麗臺灣迎蛇年－102年國家清潔週掃街宣導暨社區志工環境清潔日」活動，提倡民眾在國家清潔週期間全體動員進行大掃除，清潔居家內外環境...
（優活健康網新聞部／綜合報導）想保住胎兒又想去除腫瘤！36歲的廖媽媽已懷孕13週，但日前回南部探親時，突然腹痛不已，求診婦產科後經超音波檢查發現左側卵巢有一個7~8公分的腫瘤，由於廖媽媽有孕在身，且夫婦都希望以留住胎兒為前提下接受治療；婦產部主任劉偉民決定暫時不做電腦斷層或磁振造影掃描，避免胎兒受到輻射影響，以達文西立體腹腔鏡手術為她切除腫瘤。手術歷時兩個鐘頭，目前已順利出院，母胎均安。臺北...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）再過幾天就是除夕夜了！為讓獨居長輩也能感受到關懷，嘉義基督教醫院動員嘉義市全體志工，至150位長輩家中分送賀歲年菜，包含烤雞、芋仔稞、糖果、餅乾等，為長輩家中添年味。今年82歲的阿寶伯，去年在家中跌倒造成腦部瘀血，嘉義基督教醫院市居家服務中心為阿寶伯提供送餐，過程中志工發現阿寶伯個性變的封閉、言語能力也退化，有糖尿病的他也未按時服藥，狀況相當不好，經社工評估...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為維護消費大眾的健康，花蓮縣衛生局自一月起動員全縣衛生稽查人員全面查核製作年菜餐廳、觀光飯店、觀光風景區、筵席餐廳及一般餐飲業等505家次。新一波大規模稽查結果出爐，有268家業者完全符合規定，244家業者輕微違規，經衛生局加強輔導後已完全改善，另有三家業者情節嚴重，限期未能改善而遭裁罰。花蓮縣衛生局徐祥明局長表示，民眾外購年菜比例逐年升高，且年節期間大量觀光客...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）隨著國人平均壽命不斷延長，台灣目前65歲以上的人口已超越全部人口數的7％，達到所謂的「高齡化」國家，也讓國人的死亡原因以「慢性疾病」為主，依據行政院衛生署所公布的國人十大死因來看，包括腦中風、心血管疾病、糖尿病三者都在其中，可見慢性疾病的預防是相當重要的。全民健康保險不只提供民眾基本的醫療照護，更積極地推行預防保健。目的就是讓民眾養成「預防勝於治療」的觀念。...
（優活健康網新聞部／綜合報導） 昨日，由高雄市衛生局與高雄榮總愛滋防治團隊扮演的福氣財神、可愛喜童與吉祥舞獅將出現在新堀江商圈與瑞豐夜市，定點分送象徵健康吉祥的福袋，歡迎民眾踴躍索取，另也配合年節氣氛沿街敲鑼打鼓，提醒市民「正確防護‧愛滋遠離」，「守護健康‧安全第一」的重要觀念，展現防治愛滋行動力。今年春節假期長達9天，浪漫的西洋情人節剛好碰上喜氣洋洋的農曆春節，高雄市政府衛生局特別選在連續...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）年關將近，衛生署台南醫院為關懷獨居長者、低收入戶、中低收入戶、身心障礙者等弱勢族群，陪伴社區民眾度過寒冷冬季及年關，特別與臨濟愛心會暨漕幫三義堂、台南市女子美容商業同業公會等社會資源，共同舉辦「署醫關懷心 溫馨送暖情」歲末春節關懷關懷獨居長者、低收入戶、中低收入戶、身心障礙者等弱勢族群，溫馨送暖活動。台南醫院院長李伯璋帶領醫療團隊，提供民眾關懷與服務，並進行...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）急救措施刻不容緩，搶救時間分秒必爭，若是能在各大公共場所設置急救設施AED，將能及時位患者急救；近日行政院衛生署修法，未來在公告之公共場所將規定設置自動體外去顫器（AED）。熱心公益的台北松山慈祐宮宣布將捐贈100台AED安置於臺北市，並由臺北市衛生局協助提供建議合適設置地點。臺北市政府衛生局表示，自98年起即率風氣之先，積極推動及輔導本市人口密集且流量大之...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）年假狂歡慶祝之餘，也應該多注意自己的飲食及生活作息，以免生了病，掃了年節的歡樂氣氛。根據健保局的統計，過去年假期間，每日就急診的民眾多達近六千位，而上呼吸道感染（感冒），及因為飲食導致的腸胃炎居急診病因的前兩位，對此，健保局呼籲民眾，年節期間應留意自身的健康。健保局表示，歸納去年「農曆春節期間常見的急診疾病」及「春節假期結束後一週常見的門診疾病」，常見病因大...
