（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）年菜要健康，得符合營養均衡的原則；營養師趙思姿指出，掌握營養均衡的要領，在於「多退少補」的概念。多選擇平日較少吃到的天然食物，利用多搭配多種多色的植物性食物，來平衡年節的飲食，是最好的飲食健康技巧，而搭配出來的高纖低脂年菜，也是現代人最佳的選擇。別以為高纖低脂就不好吃，重點在於如何搭配與料理。趙思姿建議媽媽們不妨把握以下三點基本原則，可以準備出健康的年菜...

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）農曆新年至，春節放假期間許多的醫院也跟著休診，台大醫院新竹分院在春節放假期間，除夕（2月9日）到初二（2月11日）門診全數休診，但急診仍維持開放，一直要到年初三（2月12日）開始開放部分門診，提醒民眾若需要就醫、領處方籤要在年前提早做好準備。臺大醫院新竹分院年節門診因應過年期間門診關閉，年初三、年初四開放內科、外科、兒科，直到年初五（2月12日）才恢復門診，...

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）造成牙齒敏感的起因很簡單，就是牙本質外露。聯合醫院牙科醫師賴智信解釋，牙本質位於牙齒琺瑯質下層，是比琺瑯質還軟的牙齒組織，當琺瑯質磨耗掉而牙本質組織逐漸外露時，就會導致牙齒敏感。吃、喝熱冷或酸甜食物及飲料，對牙本質小管會形成刺激來源，引起牙本質小管內的液體流動，進而使其神經末梢產生反應，牙齒就會產生短暫而尖銳疼痛。據估計，國內約三成民眾有敏感性牙齒問題，...

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）年關將近，嘉義醫院長許家禎表示，具公醫使命的嘉義醫院極為重視關懷弱勢族群及獨居長者，值此過年前夕，特邀請今年1月21日剛出爐的亞洲小姐后冠陳彥蓉亞姐，特地專程返台一起舉辦「諸羅有愛、寒冬送暖」活動，提前與嘉義地區的弱勢與長者歡度新年佳節。陳彥蓉亞姐是土生土長的台灣嘉義人，今年於香港亞視冠壓群芳奪得亞洲小姐后冠，也是第一位台灣人獲此殊榮，更是嘉義鄉親之光。陳彥...

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）新年新氣象，許多癮君子都想乘過年的機會來戒菸，但有些戒菸偏方不但不能達到效果，反而還會造成身體危害。國民健康局指出電子菸，依據世界衛生組織報告，電子菸內含有尼古丁及添加有機溶劑或其他化學添加劑，使用該產品時，所含之化學成分會逸散於鄰近之區域，恐將妨害自身及週遭人員之健康。世界衛生組織警告，沒有證據可證明電子菸能幫助戒菸，該產品未經嚴格科學測試，包括臨床試...

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）你知道嗎？脂肪不見得都是不好的！研究指出人體內有兩種脂肪，一種是白色，而另一種是棕色，棕色脂肪會燃燒掉體內的卡路里，達到減重的效果，白色脂肪則會儲存熱量！渥太華大學附屬機構、渥太華醫院研究所科學家使用成年老鼠的肌肉幹細胞製成複合物，然後將複合物注射入實驗室老鼠體內，導致實驗老鼠產生棕色脂肪，體重迅速下降。此一發現使得科學家們未來能夠再進一步利用這種好脂肪，治...

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）64歲的曾先生，年初因為喝酒醉倒，被送至臺北市立聯合醫院中興院區急診救治，病人到院前已失去意識，無法得知他昏倒多久。測量病患體溫僅剩攝氏21度，還有嚴重心律不整現象，已經危及生命。急診立刻予以點滴輸注治療、溫毯、烤燈照光，和鼻胃管及導尿管以溫熱的生理食鹽水灌洗，並且轉入加護中心，接受嚴密監測，病患的體溫才逐漸回復。根據後續幾天的抽血及尿液檢測，病患陸續出...

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）近日氣溫忽冷忽熱，加上連綿陣雨，溫度濕度高高低低的環境下，病毒更加旺盛。聯合醫院陽明院區小兒科醫師胡姿圭說，兒童罹患感冒時，往往產生上呼吸道症狀如：鼻塞、流鼻涕、咽喉痛，也有可能伴隨食欲不振、腹痛、腹瀉、嘔吐；嬰幼兒感冒時，常發生高燒現象。同樣患了感冒，兒童可能就比大人症狀要更嚴重些。感冒大部分症狀通常在一星期內可以解除，但某些症狀可能持續二至三星期。成...

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）農曆春節9日連假將至，自各國返鄉過年人潮湧現，衛生署疾病管制局長張峰義特別前往桃園國際機場，關心春節空港檢疫整備情形，及慰勉檢疫值勤人員，現場防疫人員也化身為門神，帶著吉祥物「疾管局寶寶」在第二航廈入境檢疫櫃檯前，發送千個「健康福袋」給返國民眾，提醒入境時注意事項及返國後15日內多留意自身健康狀況。疾管局也宣布，今年一如往常，防疫人員於春節期間維持輪班值勤，...

（優活健康網新聞部／綜合報導）農曆春節將至，今年九天的年節期間，無論在家與家人聚首、或與親友出遊，健保局提醒大家要多多防範常見傷病，根據健保局統計，去年（101年）農曆春節期間前十大「急診」傷病分別為：急性上呼吸道感染（感冒）、胃腸炎、表面傷或挫創傷、不明熱、流行性感冒、眩暈、過敏反應、下呼吸道疾病、泌尿道感染、及頭痛。以最近3年（99、100、101年）農曆春節期間的十大急診傷病來看，主要...