退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
你有邊界感嗎？邊界感指的是一個人在與他人互動時，能夠保持適當距離，以彼此都感到舒適的方式交流，然而，許多人在關係中容易不自覺越界。《優活健康網》整理關於邊界感的判斷標準，無論親情、友情還是愛情，都要建立適當的界線，才能維持健康的互動。
許多人以為手術後再補充營養即可，但臨床發現，若患者在術前體能與營養狀態不足，往往會影響術後恢復，甚至使復原過程更加辛苦，因此營養管理不僅限於術後，而應從術前即開始重視。醫師建議，當術後評估可進食時，應把握補充營養的時機，並遵循「高蛋白、適量熱量」的原則。
（優活健康網新聞部／綜合報導）臉部鬆垮、下垂等問題是不是也讓妳困擾不已？時逢農曆年節，女性詢問回春美容需求也逐漸增加。對此，整形外科醫師盧龍一表示，在傳統的觀念影響下，女性會因為擔心手術恢復期長、結果不如預期或是疤痕的問題而排斥拉皮美容手術，並選擇以微整治療做到拉提效果。但提醒女性，微整治療雖恢復期短，但拉提的效果卻很有限，也需要更多次的治療才能達到完整效果，對女性來說不外乎是一項長時間的奮...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）年節的腳步將近，正當大家忙裡忙外，除舊佈新之際，擔任家庭照顧者多年的余太太還有一件例行的工作要完成，那就是與新北市衛生局長期照顧管理中心預約「機構喘息服務」。102年新北市政府衛生局34家合約喘息機構，在春節期間照常提供服務，好讓照顧者可著手進行大掃除，無論心靈或居家的空間，都一次安心打理！余老先生高齡92歲，曾中風2次，照顧先生將近15年歲月的余太太說...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）年節將至，民眾紛紛返鄉的同時，為確保民眾搭乘大型客運的安全，新北巿政府消保官協同行政院消保處、公路總局監理處及國道公路警察局於日前赴烏塗管制站，調查國道客運及遊覽車業者車輛安全是否符合「汽車運輸業管理規則」及「高速公路及快速公路交通管制規則」相關規定，以確保市民行的安全。消保官表示，此次查核主要針對車輛安全管理，包括輪胎胎紋深度是否均在1.6公釐以上、有無使...
（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著春節的腳步近了，本（30）日上午林口長庚紀念醫院洋溢著濃濃的春節氣息，舉辦金蛇招財迎新春關懷活動，特邀請到少年之家的少年來院進行病童關懷活動及樂團表演，少年之家的每位孩子都有不同的成長故事，雖然他們曾經犯錯，但現在他們改進向上，成立了大改樂團，積極服務社會，用音樂傳播歡樂、傳遞愛，讓住院病患及家屬也能感受過節的溫馨氣氛。林口長庚紀念醫院自101年5月起針對少...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）人們在春節假期中不由得豐富了自己的節目及餐桌飲食，在酒足飯飽之際或安排新春旅遊的同時，除了隨時監控健康指標外，更記得要選購合法的醫療器材，才能保障自己及家人的健康。食藥局表示，依據藥事法之規定，醫療器材上市販賣前，須取得醫療器材許可證，民眾可按六字訣「認證照、看說明」來正確選購醫療器材。「認證照」，民眾應先注意產品是否有衛生署「醫療器材許可證字號」，例如...
（優活健康網記者／陳詩婷採訪報導）面對孩子不懂得分享的問題，諮商心理師許皓宜笑談：「好不容易存錢買到自己心愛的車子，你會借給別人開嗎？」想必大多數的人都不願意吧！所以，孩子不願意分享玩具給其他人時，家長們其實不必過分擔心，正常情況下，只要孩子充分被滿足後，自然就會分享給他人，真正應了解的是：「孩子在什麼情境不願分享？」找出孩子不願分享的原因，才能對症下藥，教導孩子懂得分享。以心理學的角度出發...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）農曆年節前夕，基隆市衛生局為維護市民健康，杜絕不肖廠商違法添加「過氧化氫」及遏止市面上販售黑心豆麵製品造成危害，自今年1月28日起於基隆市衛生局服務台免費提供檢測試劑（發完為止），讓民眾在家DIY檢測，試劑領取後請依照說明書指示使用，並存放至安全地方，避免嬰幼童及老人誤用，使用時應避免與人體接觸，如有誤食或因接觸造成不適，應儘速就醫。「過氧化氫」俗稱「雙氧水...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）相信許多人都買過路邊攤販的現切水果來吃，為杜絕不法，臺北市衛生局稽查總動員，針對臺北市現切水果攤進行全面抽驗，抽驗地點涵蓋台北車站、補習街、公館商圈、吳興街、永康街及觀光夜市等人潮聚集地點，已抽驗28件產品，目前檢驗中。稽查員今日傍晚至夜市抽驗現切水果，共動員38人，預計抽驗20件產品。本專案多組人馬同一地點執行抽驗，主要是為了避免鄰近攤商相互走漏消息，影響...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）農曆年節喜氣洋洋，但這樣的氣氛卻可導致，無法返家或是心靈受過重創的人，產生輕生的念頭。對此，衛生署呼籲，衛生署春節期間持續提供24小時不打烊之自殺防治安心專線0800-788-995服務，若發現自己或親友有情緒困擾或自殺危險性，請立即求助。另外，衛生署也提醒民眾，應多關心無法返家團聚、或久未聯繫的親友，尤其孤苦無依、罹患重病或獨居長者，主動電話問候或探訪，提...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）瓶裝水和白開水，你會選哪一種喝？環保局表示，白開水無論在價格、水質檢驗把關項目以及環境友善程度等方面，都遠較瓶裝水為佳，鼓勵民眾多飲用白開水。目前瓶裝水把關是依「包裝飲用水及盛裝飲用水衛生標準」，衛生局抽檢僅規範十個項目，但白開水卻依「飲用水水質標準」規定，管制項目高達五十七項。毒物科醫師也說，瓶裝水因為產製過程比較複雜，容易出現二度汙染，甚至經過高溫曝曬會...
