隨著蔬食熱潮，許多人會挑選豆製品作為主要蛋白質來源，《優活健康網》特選此篇，有著豐富營養午餐團膳經驗的營養師鄭惠文分享，很多看似是豆製品的素食食材，其實是麵筋製品，非黃豆製品，更要先了解麵筋製品加工方式與營養價值，提醒消費者選購前要看清挑選，才不會選錯。
特別企劃：加工食品
特別企劃：哺乳須知
人參是傳統養身、大補的中藥材，許多民眾都會在體虛時用人參來補身子，但是在坐月子期間是否可以吃人參呢？會不會其他副作用？《優活健康網》特選此篇，桃園市南竹風澤診所院長吳多加分享媽媽在坐月子期間是否可以吃人參，哺乳媽媽吃人參會不會退奶等相關問題。
「三高」已成為國人常見的健康問題，調查指出，仍有4～7成民眾不知道自己的血壓、血糖或血脂數值已出現異常，因而錯失及時治療的黃金時機。醫師提醒，三高防治不應等到確診後才開始，而應從日常生活著手，才能降低相關疾病的風險。為此，醫師整理出以下6大「三高健康管理指引」提供民眾參考。
電影《奧德賽》（The Odyssey）以《荷馬史詩》的《奧德賽》為主，並融入《伊利亞特》的木馬屠城等情節，將戰爭創傷與贖罪作為奧德修斯返鄉旅程的起點。《優活健康網》特摘心途心理諮商所心理師游欣穎所撰此文，從心理創傷的角度來看奧德修斯的旅程，最深刻的地方，不在於奧德修斯最後回到了伊薩卡，而在於他是否能夠重新成為那個「值得回家的人」。
（優活健康網記者劉麥文／編譯）準媽媽們注意囉！一項研究表示，懷孕婦女每天若喝兩大杯馬克杯的咖啡，胎兒就會有體重過輕的風險。挪威研究員觀察詳細記錄6萬名孕婦的十年研究，發現咖啡也可能使懷孕持續更長的時間。這份研究報告發現咖啡因和寶寶出生體重有明顯的聯繫，婦女若經常攝取茶、咖啡、巧克力夾心餅乾和巧克力棒等，含咖啡因的食物或飲料，每天超過200至300毫克，增加懷孕平均時間的機率高達62％。一般來...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為提高民眾對自動體外電擊去顫器（AED）認知及接受度，並熟悉CPR+AED操作技巧，高雄市衛生局展開為期近二個月「2013救你一生-CPR+AED宣導影片大賽」，歡迎本市各急救責任醫院、衛生所及消防局各消防大、中、分隊人員，以及高雄市國民中學以上學校老師或學生報名參加，得獎者除可獲得豐厚獎金之外，未來也有機會讓市民朋友在本市各大醫院及大眾運輸系統看到自己拍攝的作...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）自3月1日起，民國97-100年出生，年滿2-5歲，且其過去未曾接種或尚未完成13價肺炎鏈球菌疫苗（PCV13）接種時程的幼童，可免費接種一劑肺炎鏈球菌疫苗。台中市政府衛生局表示，由於肺炎鏈球菌感染常造成幼童嚴重的侵襲性疾病，包括肺炎、腦膜炎及敗血症等，為降低幼童罹患侵襲性肺炎鏈球菌感染症導致嚴重合併症，家長可帶著符合上述接種資格的幼童並備妥兒童健康手冊、健...
（優活健康網新聞部／綜合報導）今年情人節吃巧克力除了健康加分還可做公益！每年2／14－3／14兩個情人節之間的月份，就是巧克力最受歡迎的時節，而今年的情人節可以來點不一樣的氛圍，在買巧克力贈與情人的甜蜜過程，將部分甜蜜轉化為公益的力量。高雄知名的巧克力專賣店同時也是網路名店，特別在這一時節，直到3月14日的白色情人節，主動推出消費提撥活動，凡在情人節期間的售出所得，將提撥5%捐款予台灣癌症基...
（優活健康網新聞部／綜合報導）花蓮縣衛生局與花蓮縣生命線協會於今年2月23、24日首度合作，在花蓮縣衛生局大禮堂舉辦「幸福捕手，守護你我生命天使」種籽講師培訓課程，將近130位具輔導、心理、醫護等經驗的熱心人士投入本次課程，預計通過訓練後將前進校園、職場及深入社區，教導民眾幸福秘訣「看、聽、轉、牽、走」，提升民眾心理健康觀念，落實縣長幸福大縣的重要施政目標。本次培訓課程以嚴謹的初、進階訓練，...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）為了鼓勵每一位無償到嘉基服務的志工夥伴，嘉義基督教醫院舉辦「志工表揚大會」，會中除了表揚優良志工以外，也頒發給服務滿1500小時的志工們每人一件繡上名字的藍色背心，並由嘉義基督教醫院院長陳誠仁為志工們穿上背心授證。活動近300位志工參與，其中就有23對是攜手當志工的夫妻檔，嘉基並於活動中安排夫妻檔進行甜蜜的互動遊戲，並由先生獻上玫瑰花與辛苦的另一半，並說出對...
（優活健康網新聞部／綜合報導）美麗與帥氣由內而外，才更持久有效！只要打通臉部的經絡與穴道，自然就能擁有健康的身體，美麗也更加分！所以只是修修臉、淋巴排毒、調理面子是不夠的。所以，純青社福基金會特舉辦身心健康講座，本次主題為「QQ臉！打敗所有面膜的甜心系刮痧」，中醫師陳玫妃演講，她從事臨床醫療將近20年，尤其對於女性生理調養經驗豐富，致力於鑽研提升女性的美麗與健康。陳醫師同時身為女性與醫師，深...
（優活健康網新聞部／綜合報導）「親子創作｣是創新的寓教於樂方式，讓父母與孩子有更多互動的機會，例如讓親子一起利用彩色膠珠玩創意！試著動手創造一個屬於自己，獨一無二的作品，在模板上將彩色膠珠排列出圖案，覆蓋一層熨燙紙用熨斗稍微加熱使其融合成型，色彩及構圖可自由創作和修改，可有平面的、立體的、大型的、小巧的，自在的發揮想像，任意的創造，觀賞兼具實用，這樣的過程也會讓父母發現孩子是多...
（優活健康網新聞部／綜合報導）孕媽咪總是會懼怕生產前後的疼痛。不管是自然生或是剖腹都必續承擔這個「業」。幸好現在醫學科技進步，有許多方法，可用來解除這些的苦，但是需要經過專業的醫學團隊來診斷及醫療行為。有鑑於此，國泰醫院特舉辦「媽媽教室」，這次主題為「妳也可以輕鬆生產～談產科麻醉及無痛分娩母乳好處多」；「母乳好處多～教妳如何成功哺餵母乳」，邀請麻醉科主任汪志雄醫師與門診部曾于珊護理師主講。該...
（優活健康網新聞部／綜合報導）花蓮縣衛生局與花蓮縣生命線協會於今年2月23、24日首度合作，在花蓮縣衛生局大禮堂舉辦「幸福捕手，守護你我生命天使」種籽講師培訓課程，將近130位具輔導、心理、醫護等經驗的熱心人士投入本次課程，預計通過訓練後將前進校園、職場及深入社區，教導民眾幸福秘訣「看、聽、轉、牽、走」，提升民眾心理健康觀念，落實縣長幸福大縣的重要施政目標。本次培訓課程以嚴謹的初、進階訓練，...
