全職媽媽每天從早忙到晚，不只要顧小孩、做家務，還要應付生活中的大小瑣事，但最怕的卻是來自枕邊人的一句「地雷話」。這些看似隨口的評論，可能比做不完的家務更讓她心累。《優活健康網》特摘心理師建議的溝通方法，讓夫妻不再陷入「誰比較累」的爭吵，而能真正互相理解與支持。
特別企劃：全職媽媽
特別企劃：抗癌秘訣
日本沖繩擁有全國最低的癌症死亡率，科學家發現秘密可能就在當地人每天必喝的味噌湯裡，這種看似平凡的褐色海藻，因其經科學驗證的降血糖、降血脂與抗癌功效，正從傳統食材搖身成為國際矚目的超級食物。《優活健康網》特摘此篇分享褐藻類的功效以及健康吃法。
長久以來，許多人對於白飯抱持著錯誤的觀念，甚至將它視為健康的敵人。有人認為白飯的「升糖指數」較高，因此也以為白飯「糖分」比麵包高，事實上，這其實混淆了「糖」與「醣」的概念。《優活健康網》特選此篇，告訴你白飯「糖」與「醣」其實大不同，以及2種人不適合吃糙米飯。
55歲的王先生平時身體健康，無胃癌家族史，但長期出現胃部不適與間歇性胃痛，並常伴隨火燒心症狀。原以為只是過去工作三餐不定時所引起的小毛病，僅自行服用成藥緩解，未特別就醫。然而症狀持續未改善，且在空腹時胃痛愈發明顯。就醫經糞便抗原檢測發現感染胃幽門螺旋桿菌，進一步安排胃鏡及切片檢查後，確認胃部已出現潰瘍，並伴隨異常增生，進入癌前病變階段。
（優活健康網新聞部／綜合報導）據中央流行疫情指揮中心公告資料，截至102年4月8日中午，出現H7N9流感確定病例尚侷限於中國大陸共確診21例，死亡6例。台灣目前尚未發現有確診個案。為積極因應H7N9流感疫情，北市府於102年4月3日即成立「臺北市政府因應H7N9流感跨局處應變小組」，由陳雄文副市長督軍，啟動市府團隊積極執行各項防疫工作。北市府8日上午召開第二次應變小組會議，共有15個局處及應...
（優活健康網新聞部／綜合報導）50歲的文義是位國小老師，一日帶著太太到台北巿親山步道練練腳力，沒想到被列為「親子級」的登山步道就讓夫妻倆爬得氣喘吁吁，沒到山頂就投降了。這讓文義大吃一驚，自己的體力怎麼變得這麼糟？對此，家醫科醫師謝琇芳表示，這種情況其實是心臟功能出現異常，甚至衰退的警訊。不過目前德國研究人員針對心臟機能發表新的研究報告，報告指出，山楂花葉萃取物可以讓有嚴重心臟衰竭，以及正在進...
（優活健康網新聞部／綜合報導）鑒於部分中藥製劑（如膏滋劑及糖漿劑）含糖量高，衛生署為提醒糖尿病患注意，近期將公告要求持有該類藥品許可證之業者，應自行於外包裝及仿單內容刊印「本品含糖量高，糖尿病病患服用前應請教醫師或藥師」之注意事項，以保障民眾用藥安全。衛生署中醫藥委員會在此呼籲民眾，有病應找合格醫師，服用合法製藥廠所製造之中藥；不購買非醫療場所及來源不明之藥品；海外旅遊亦不購買非當地衛生主...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）疾病管制局於3月31日發布中國大陸全球首例H7N9流感死亡個案新聞，至今（9日）中國H7N9流感確診病例數共24名確定病例、7名死亡病例。而H7N9流感就竟是什麼樣的疾病？會有什麼樣的症狀？需要如何防疫？ H7N9流感病毒屬於禽流感病毒，大陸中國疾控中心病毒病所副所長舒躍龍表示，H7N9是種新病毒，外殼是H7N9，但內部是H9N2，是2或3種禽流感...
現代很流行講EQ，身為宗教師，我並不太懂什麼叫作EQ，只知道用佛法來調心，可以平衡我們的情緒。好的情緒其實就是一種慈悲心、同情心，一種關懷的心、希望的心，更是歡喜的心，這都是情緒透過觀念的調整和練習所成。如果情緒不能調整的話，一般人就只是稱心而為，或是任性放縱。無法管理、了解自己性格或情緒的人，一般都很容易憤怒，很容易失望悲觀，很容易妒嫉懷疑，類似這種心理現象，應該就稱為EQ不高吧！佛法說，...
良好的習慣包括正常的飲食起居、三餐定時定量、處理事情的態度和睡眠品質，是近年來呼籲降低失智症風險的重要指標之一。實證：各國研究顯示，多看1小時電視，罹患老年失智症的機會就高出1.3倍。臺大公衛研究所的研究報告指出BMI值大於25.5且抽菸的人，比起BMI值正常又沒吸菸的人，得阿茲海默症的風險會高出5倍，得血管型失智症的機率更高達10倍。美國研究指出，容易憂慮或緊張焦慮的人，年長時較易罹患老年...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）現代人生活忙碌，日常生活作息時常顛倒，飲食習慣不佳，導致癌症成為了危害國人健康的主要疾病。但是，罹癌的病人，有些卻天真的以為，罹患癌症就應該要少吃或是不吃，餓死癌細胞才能抗癌，卻不曉得罹癌後，反而要吃好，營養攝取的好，才能夠有力氣抗癌。奇美醫院中醫部趙翰林醫師就說，許多人認為吃太營養會讓癌細胞壯大，其實這是錯誤觀念，因為癌症病人的營養補充是非常重要的，人云亦...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一口漂亮的牙齒，是許多人夢寐以求的心願，而針對牙齒咬合不整的矯正方法，不外乎戴上傳統的金屬矯正器，但這種矯正方式卻讓不少的愛美人士為之卻步，一名年約25歲的沈姓患者，因長期有排列不整齊、咬合不正的困擾，又不想戴上金屬的牙套，所以選擇隱形牙套。但是牙醫師叮嚀，這種牙套一天都要佩戴22小時，才可達到治療效果，如果捕一天魚曬三天網，不勤勞佩戴牙套者，牙齒狀況也不會自動...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）中國大陸人類H7N9流感確診病例數至4月7日24時止共21名確定病例，為確保國內如發生重大疫情時，醫療體系得以持續運轉，嘉義醫院於8日會同嘉義市衛生局於院內進行實地防疫演習，演練進出動線、發燒篩檢、隔離安置和治療等措施。確保醫院對於H7N9流感病患的收治及運作準備情形，提升民眾的醫療照護品質。嘉義醫院小兒科主任醫師劉世源呼籲，民眾應避免接觸禽鳥類，食用家禽類...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近來，H7N9流感疫情持續升高，桃園縣政府今天召開第一次局處應變會議，國內至今雖無H7N9確認病例，但仍要全力總動員，確實做好防疫措施，務必作到防疫滴水不漏，將疫情阻絕於境外。 為因應H7N9流感疫情的不斷擴大，桃園縣政府於本月3日即成立「因應H7N9流感應變小組」，由副縣長黃宏斌擔任召集人，今天則是應變小組成立後的第一次會議，會中，衛生局說明目前...
