減肥的目的就是要讓脂肪消下來，但如果食物沒有選擇對，最後不僅瘦不下來，還容易長胖，以下的食物是我們經常會吃到，卻也是常常忽略會長胖的食物，趕緊來看看有哪些！如果想要減肥瘦身，請把以下的食物標記下來，未來吃飯的時候能避免就避免，雖然有些食物還真的捨不得不吃，但如果妳確實少吃或避掉吃它們，恭喜！妳又與瘦子的距離更近了。
特別企劃：熱量炸彈
特別企劃：心理照護
你常覺得自己沒有安全感，或是即使已經很努力，但仍然無法擺脫焦慮感？心理師蘇絢慧認為，真正的安全感必須要由內而外建立，並且透過自我覺察來修復與重建。如何找回安全感？可以從最簡單的步驟開始。
在婚姻關係中，兩個人很容易因為柴米油鹽醬醋茶而沖淡了彼此的感情，進而產生所謂的婚內失戀。如果你也感覺自己的婚姻關係好像走味，《優活健康網》特摘此篇「8個婚內失戀症狀」，檢視看看這段婚姻是否碰上問題？再進一步想想是否有方法，能改善婚內失戀的種種症狀。
為了延長年輕氣色，並增添髮型變化，我們著迷「染髮」造型，更依賴染髮帶來的回春效果。然而，時常染髮的你，是否也曾顧慮「染髮劑」可能帶來的刺激與負面影響？甚至搞不清楚市售染劑中註明的「阿摩尼亞」成分效用與風險？這次邀請巴黎萊雅PRO染髮品牌大使暨Round2沙龍主理人—Seven專業解答：染劑挑選7大觀念。
（優活健康網新聞部／綜合報導）寫遺書是很重要的知識與技術，可以減少無知紛亂、安葬完成遺志、避免爭產憾事、完成特殊心願、過濾沉澱一生、實踐未了心願、善終尊嚴離世、生死兩相無憾。緣起於此，蓮花基金會特規劃「公益講座」，這次主題為「遺愛手書教學～留下無憾的愛」，特邀請著名遺書專家及講師黃瀅竹老師主講，黃老師是《教您如何寫遺愛手書》一書作者，活塵子工作室負責人，多年來在社大開設「教寫遺愛手書」課程，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）衛生署將於行政院推動之自由經濟示範區內規劃設置國際健康醫療中心，吸引國外人士來台接受健檢、醫美、重症等服務，並可望帶動相關產業（如觀光、養生、生技醫材、保險法務）之發展。目前先依現行法規可容許的範圍優先推動，即區域內設立之國際醫療機構可以社團法人形態經營。另對於外資可投資及外籍人士充任董事之比例不得超過1/3，機構醫事人力則先以本國人力為主。此外該機構不得為健保...
（優活健康網新聞部／綜合報導）貴的水就一定安全無慮嗎？有關法國《6,000萬消費者》雜誌和「法國自由基金會」合作，檢測法國市售礦泉水和樽裝水，結果發現10款礦泉水及樽裝水含微量殺蟲劑或處方藥等污染物案，衛生署食藥局今（27）日表示，已聯繫法國在台辦事處與廠商，要求在3天內提出基本報告，7天內提出汙染源調查報告。經衛生署查有2款產品有輸入紀錄，其中VITTEL天然礦泉水曾於去（101）年1至3...
（優活健康網新聞部／綜合報導）有關媒體報導維他命A眼藥膏缺藥情事，食品藥物管理局今（27）日說明，今（102）年初該局已接獲藥品維他命A眼藥膏短缺通報，經調查了解，生產廠商因為設備調整，暫停生產維他命A眼藥膏，等廠線恢復後即可繼續生產供應。對於該藥品恢復生產前之短缺情形，目前已有替代藥品及療法因應，病患可經由眼科醫師診斷評估後進行適當治療。衛生署、醫療院所及相關公協學會等單位，已共同攜手合作...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為保障國民健康，澎湖縣衛生局針對市售蔬果農藥殘留進行抽驗，抽驗蔬果品項包括小黃瓜、高麗菜、油菜、青椒、紅蘿蔔、大白菜、絲瓜等等，其中「油菜」經檢出農藥殘留超量與規定不符，依據提供之貨源資料，已移送雲林縣衛生局追查提供貨品的農戶，落實源頭管理。 衛生局特配合教育部針對學校食材供應商加強抽驗，衛生局呼籲提供團膳食材之各類業別的供應商，應加強自主管理以及進貨原料品質的...
（優活健康網新聞部／綜合報導）衛生署今（27）日指出，有關報載日溢健康有限公司利用昱昇藥業有限公司名義，輸入大陸製「K2 EDTA真空採血管」事件，經查日溢健康有限公司已於今年2月21日取得衛生署核發之「醫佳一次性使用真空採血管（K2 EDTA）」醫療器材許可證（衛署醫器陸輸字第000487號），產品之安全有效性無虞。「K2 EDTA真空採血管」係用於血液常規（紅血球、白血球、血小板、白血球...
（優活健康網新聞部／綜合報導）據世界衛生組織統計，每年全球平均有540萬人死於菸害，平均每6秒即有1人死於菸害，使用菸品者平均壽命減少約15年；事實上，吸菸幾乎傷害身體的每個器官，即使不直接造成死亡，對於吸菸者的生活品質也多少會有影響，例如：呼吸困難、工作不便等。 吸菸更是致癌的主因之一，菸草中含有超過4,000種化學物質，至少有60種已知的致癌物，所有癌症的死亡有30％都可歸咎於吸菸行為；...
（優活健康網新聞部／綜合報導）衛生署指出，根據外食情況調查，將近6成國人早餐外食。而為全面提升民眾的飲食衛生安全，食品藥物管理局針對早餐業者已輔導，製作「早餐從業人員衛生操作指引手冊」供業者參考使用，並在102年擴大推動早餐店衛生分級評核工作。食藥局為鼓勵符合「食品良好衛生規範（GHP）」之優良餐飲業，持續依GHP規範，做好自我衛生管理，自99年起推動餐飲衛生分級評核制度，由衛生局人員、專家...
（優活健康網新聞部／綜合報導）新北市衛生局於102年度推出一系列愛肝服務，4月份更與肝病防治學術基金會合作加碼提供，坪林、雙溪、石碇、貢寮、平溪5區20歲以上市民免費肝炎及肝癌檢驗服務，估計至少3萬多人受惠。今年新北市衛生局結合肝病防治基金會帶著社會的愛心善款，於坪林等五區提供免費肝炎及肝癌的篩檢服務。知名藝人傅子純、蘇晏霈兩位都是新北市民，也是戲裡的最佳拍檔，在拍戲過程中得知資深藝人石英大...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）82歲的江黃阿運阿嬤，兩年前因為跌倒，造成左邊的股骨骨折。當時由嘉基骨科周振銘醫師為她做了左側人工髖關節的置換手術，在療養了三個月後恢復正常行走。但是阿嬤在一星期前卻又在浴室跌倒，造成了右邊股骨骨折，於是阿嬤再次求助周振銘，接受右側人工髖關節置換手術。沒想到住院手術期間遇到隔壁床和她一樣在浴室跌倒，也換了兩側的髖關節的92歲林奶奶，可以想見骨質疏鬆症對於銀髮...
