特別企劃:銀髮人生

銀髮族「缺碘」情況更嚴重?醫揭研究:小心「大腦萎縮」程度較高

銀髮族「缺碘」情況更嚴重?醫揭研究:小心「大腦萎縮」程度較高

缺碘時代來臨?長者缺碘率破5成!台灣在2025年時邁入超高齡社會,許多民眾關心銀髮長者的健康問題,北市聯醫中興院區整合醫學照護科醫師姜冠宇指出,碘是長者照護容易忽視的重要缺口,45歲以上成人的碘缺乏盛行率約有5成,但銀髮族的狀況可能更為嚴重,建議正確補充碘的方式。

特別企劃:穿搭秘訣

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

講起林心如,比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色,相信更多人跟我們一樣,近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後,拿起劇本,領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今,50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模,總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。

94歲潤福董座楊子敬談快樂慢老:人生下半場不能少了「這3招」

94歲潤福董座楊子敬談快樂慢老:人生下半場不能少了「這3招」

94歲高齡,依然神采奕奕地走上伸展台!深耕中高齡住宅服務30年的潤福生活新象館,日前舉辦「潤福30 幸福永續」週年記者會,董事長楊子敬親自率領8位長者走秀,展現銀髮族的自信與活力。 談起養生歷程,他坦言,健康管理觀念是在經歷身體警訊後逐漸建立。從40多歲意外發現高血壓,到67歲因心血管阻塞接受支架治療,讓他深刻體會健康的重要。楊子敬認為,老化雖然不可避免,但晚年生活品質仍有許多掌握在自己手中...

尿道炎會自己好嗎?怎麼知道自己有尿道炎?常見症狀、迷思一次看

尿道炎會自己好嗎?怎麼知道自己有尿道炎?常見症狀、迷思一次看

頻尿、尿急當心尿道炎!尿道炎是細菌在尿道中造成尿道的發炎,正常的尿道是無菌的狀態,但細菌進入尿道後,就會造成尿道的發炎,細菌可經由尿道口跑到膀胱,有時候可以上溯至腎臟,而造成腎孟腎炎。《優活健康網》整理尿道炎的衛教知識,包括原因、症狀以及迷思。

樂閱讀/對婚姻親密關係的新思維

樂閱讀/對婚姻親密關係的新思維

在婚姻性生活和倫理的想像調色盤上,無性戀和換妻似乎是對比色。但在更深的層次上,它們屬於同樣的後浪漫色調。兩者都蔑視專一性關係,不認為那是婚姻的主要指令,或甚至相關因素。專一性關係有如婚姻的盲腸。它仍在那裡,是舊時代某些必要功能的遺跡,譬如確定父子關係,但它現在仍能發揮這些作用嗎?蒐集這一系列故事,從刻意的無性戀、乖戾的不性福、祕密的不忠、緘默的外遇默許、合乎倫理的開放婚姻,到興高采烈的換妻婚...

樂閱讀/福禍相依 飲食有法

樂閱讀/福禍相依 飲食有法

忽必烈所處的時代,正是中國空前大統一的元代。前朝唐、宋,古代中國的科學文化技術(包括醫學在內)已到達了顛峰;到了元代,中醫學、中藥學、方劑學、養生學、食療學,以及中成藥製作工藝等,均已漸趨於完善,這是忽必烈和他的子民們身體健康長壽的物質基礎之一。歷代帝王大多注重養生,忽必烈更不例外,有鑑於中年開始常受痛風之苦,他格外重視身體保養,儘管他對自身關節疼痛的機理一竅不通,元代飲膳太醫忽思慧說他「食...

樂閱讀/態度決定生命力度

樂閱讀/態度決定生命力度

有件簡單的事,可以立刻讓直覺成為你生命中一致、穩定的一部分,那就是正面預期和信賴的態度。你要不斷提醒自己,直覺的狀態是靈魂自然的狀態。心智和情緒的困惑、混亂並非與生俱來,每當你失去直覺能力時,只要深呼吸之後,直覺就會回來。你唯一要做的是,有意識地選擇最好的世界觀,一個可以提升關連、信任及愛的心智經驗,這種心態永遠能啟動你的直覺。我們每個人都遵循某種看待世界的特定方式,它受到愛和恐懼等整體信念...

樂閱讀/三餐不超過八小時 能減肥?

樂閱讀/三餐不超過八小時 能減肥?

你知道嗎?如果將美國疾病防治中心(CDC)的糖尿病地圖,和美國國家航空太空總署(NASA)的夜間衛星地圖重疊在一起,你會發現兩者幾乎一模一樣──某個地區晚上的燈光愈多,罹患糖尿病的機率也愈高。索爾克研究所的調節生物學專家潘達表示,這是因為你的肝臟需要睡覺——人們每天需要一段明確的空腹期。在人類整個進化史上,天黑之後的時間,除了睡覺,真的無法做太多事。「我們起初是白天活動的動物,」潘達說,「但...

蘋果可軟化膽結石 食療法真有用?

蘋果可軟化膽結石 食療法真有用?

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)據傳,近年坊間流行以蘋果軟化結石,並以橄欖油排出等食療課程,不少民眾體驗後肝腫瘤消失,連肝硬化也變軟,萬芳醫院消化內科醫師張智翔表示,本食療雖皆天然食物,但仍對此療法採保留態度,依個人行醫經驗來說效果不佳,且大顆的結石若卡在膽管中無法排出、在不就醫又堅持此療法的情況下反而引起急性發炎,直接切除膽囊才是治療膽結石一勞永逸的方法。 張智翔說明,膽結石包...

重「心」開始不要怕 心臟復健來幫助

重「心」開始不要怕 心臟復健來幫助

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)心臟疾病的患者,常常會因為恐懼而不敢做許多日常生活,常常會抱怨自己好像廢人一樣;的確,病患的這些想法不是沒有理由的,急性期及大病初癒時,確實會有較多活動的限制,但是隨著病情的穩定,是可以慢慢恢復日常生活、工作或運動的習慣。對於心臟疾病患者的全方位照護,恢復生活品質,提升心肺功能,減少疾病的再發率,就是心臟復健的宗旨。 適合做心臟復健的病患包含心肌梗塞患者、經...

醫訊/如何預防骨質疏鬆及退化性關節炎

醫訊/如何預防骨質疏鬆及退化性關節炎

(優活健康網新聞部/綜合報導)退化性關節炎跟老化有很有關連,主要肇因是兩個骨頭的關節接觸面,也就是關節軟骨受到傷害及磨損,其將導致疼痛、僵硬、腫大和變形,在活動時,會聽到異常的磨擦聲。為此,新店慈濟醫院特舉辦社區衛教講座「預防骨質疏鬆與退化性關節炎」,邀請該單位骨科周博至醫師主講。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準,因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確...

想保養眼睛 可多吃抗氧化食物

想保養眼睛 可多吃抗氧化食物

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)你還在三更半夜不睡覺,拿著手機或平板在那滑呀滑嗎?眼科醫師王司宏表示,近半年來眼睛酸澀、疲勞、眼眶骨疼痛的患者愈來愈多,這類患者主要原因都是用眼習慣不佳,每天使用3C產品使用超過10小時的大有人在,進一步發現普遍睡眠時間不足且睡眠品質差,平均每天只睡4-5小時,幾乎沒有讓眼睛適度的休息。小心眼睛提早老化!王司宏進一步說明,過度使用3C產品,是眼睛初老的殺手!...

驚!台東1男遭狂犬病鼬獾咬傷

驚!台東1男遭狂犬病鼬獾咬傷

(優活健康網新聞部/綜合報導)國內出現第一起狂犬病鼬獾咬人!昨日台東一名民眾遭鼬獾咬傷左手指送醫,經確認鼬獾確染狂犬病。該事件發生於台東地區,疾管署目前並未將臺北列入狂犬病主要或次要風險區,所幸男子警覺在第一時間捕捉這隻鼬獾、緊急就醫,並已於昨晚施打狂犬病疫苗及免疫球蛋白。臺北市衛生局籲請台北市民不要驚慌,並注意以下事項:1.民眾不要接觸野生動物,以防被咬傷;2.若不慎被咬傷,請᣿...

高學歷不吃香?財金所高材生竟轉行當按摩師!

高學歷不吃香?財金所高材生竟轉行當按摩師!

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)台灣高學歷的價值真的一年不如一年嗎?一名曾就讀中央大學財金所的二十九歲蔡姓男子,原本是月入五萬元以上的理專,沒想到在求職網上看到按摩師的求職資訊,竟不顧家人反對一頭栽進了按摩產業當按摩師,丟掉本來薪水優渥的銀行界工作,目前每天需工作十小時左右,月薪則是五萬多元。七成七白領族 有意願轉藍領工作對此,yes123求職網公關副理楊宗斌表示,受到近期「博士賣雞排」、...

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