皮膚搔癢難耐、抓到流血⋯皮膚科醫授「抗癢5招」緩解異位性皮膚炎

34歲的張小姐是一名上班族，自青春期起就長期受異位性皮膚炎困擾，常因皮膚紅腫、乾裂，夜裡癢得無法入睡，那段時間，她不敢參加朋友聚會，也失去了與人互動的勇氣。在皮膚科醫師持續治療下，逐步建立固定護膚習慣、調整作息、規律運動，並避免特定飲食誘因，症狀才逐漸得到控制，如今睡眠和生活品質都大幅改善，也能自在地與朋友聚會。

你是否曾因皮膚搔癢而輾轉難眠？亞東醫院皮膚科主任蔡雅竹表示，對異位性皮膚炎患者而言，這樣的夜晚可能持續多天甚至數月，持續的皮膚癢感不僅干擾睡眠，更影響日常生活與心理健康，讓病友與家屬承受巨大壓力。

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逾8成異膚患者5歲前發病

蔡雅竹指出，異位性皮膚炎是一種慢性皮膚疾病，病程反覆且長期存在，台灣盛行率約1.28%，其中85%患者在5歲前就出現症狀，這類疾病雖無法速效根治，部分病友隨著年齡增長仍持續受困，甚至可能引發心理困擾，但透過正確治療方式仍可有效控制。

蔡雅竹說明，雖然異位性皮膚炎無法經過1次治療後就痊癒，但透過早期診斷、正確治療與日常護理，可有效控制病情，減少對生活與心理的影響，「嬰幼兒異位性皮膚炎在病程到7～8歲時，約7成患者可痊癒。」

蔡雅竹提到，異位性皮膚炎在傳統治療上，主要依賴外用類固醇藥膏，但長期或不當使用可能造成皮膚變薄、色素沉著等副作用。近年醫學進步，新型療法包括小分子口服藥物（JAK抑制劑）與生物製劑，可針對中重度患者提供更佳療效與耐受性，為治療效果不理想的患者帶來新希望。

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日常皮膚護理5招建立屏障

蔡雅竹建議，異位性皮膚炎患者想做到皮膚護理，日常生活中可注意5大重點：

• 持續保濕：每天早晚使用低刺激、無香料保濕乳液，維持皮膚屏障。
• 避免過度清潔：選用溫和潔膚產品（無皂性、無香精、弱酸性），避免長時間熱水淋浴。
• 改善生活環境：保持室內清潔、降低塵蟎與花粉過敏原，並保持通風。
• 良好作息與飲食：規律睡眠、均衡飲食與適度運動，有助免疫調節與減少復發。
• 正確用藥：依醫師指示使用藥物，勿自行停藥或隨意增加使用量。

亞東醫院副院長林子玉表示，異位性皮膚炎患者除了身體不適，也常承受心理壓力與社會誤解。許多病友因外觀問題感到自卑，甚至遭受異樣眼光，進而影響自信與人際互動。這是一種需要長期管理與專業協助的疾病，需要醫療團隊跨科別資源支持，提供完整診療建議與生活管理指導。

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