睡前的性行為是否能幫助入睡?科學家指出,無論是獨自自慰,或是與伴侶發生性行為,都可能對睡眠提升的品質有幫助,但是否能改善失眠仍需進一步探討。《優活健康網》特摘此篇,近期刊載於《睡眠衛生》(Sleep Health)的研究表明,此前諸多文獻認為性高潮具有放鬆身心的作用並促進睡眠,但多數結果依賴主觀報告;如今透過大腦監測設備檢測,能夠更客觀地探討睡眠與性行為的關聯性。
身為外食族,明明已經很努力注意自己的飲食了,卻發現還是越減越肥,為什麼外食族減重會這麼困難?《優活健康網》特選此篇,內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼指出,其實是因為我們常常不自覺踩中了以下這5個陷阱。
腹痛不一定只是腸胃疾病,嚴重時可能與心血管急症有關。醫師指出,主動脈剝離是因主動脈血管內膜破裂,血液流入血管壁夾層所造成的危急疾病,一旦血管破裂,死亡風險極高,由於症狀不一定以典型胸痛表現,有些患者可能出現背痛、腹痛、喘促或冒冷汗等情形,容易被誤判而延誤治療,尤其高血壓、高齡及動脈硬化族群,更應提高警覺。
飲食作息不正常,健檢發現腸息肉,才知罹患腸癌第3期!38歲的科技新貴黃先生,BMI指數27.2,體重過重,平時亦有飲酒習慣。近半年來積極運動健身,體重減輕8公斤,原以為是瘦身有成,卻輕忽了早已出現的排便習慣改變、血便等腸癌徵兆,健檢安排大腸鏡檢查,竟發現有多顆腺瘤型息肉及一顆10公分大腫瘤,確診為大腸癌第3期。
反覆脹氣、火燒心⋯小心十二指腸出血!30歲王先生平常不菸不酒,但常感到脹氣不適、腹部悶痛,甚至害怕飯後胃酸而不想吃東西,撐到半夜胃痛到無法躺睡,才到台中慈濟醫院看診。王先生告訴醫師,平日只有飲食過快狀況,胃食道逆流(俗稱火燒心)與反覆脹氣已1年多。後續,醫師安排胃鏡檢查,竟發現十二指腸正在潰瘍出血,立刻電燒止血,安排住院點滴治療。
40歲的王女士是位上班族,有次量血壓時意外發現血壓很高,收縮壓超過190毫米汞柱,才趕緊到心臟科檢查。因為患者相對年輕,於是先安排檢查看看是否有導致次發性高血壓的原因。中國醫藥大學新竹附設醫院內科部心臟血管系心導管室主任陳業鵬指出,初步排除次發性高血壓後,她的血壓控制還是不理想,所以逐漸增加藥物,總共使用6種降血壓藥物。
高齢者經常因為煮食中途離開、或使用完瓦斯爐忘記關閉,加上在家中囤積物品、使用無安全裝置之爐具,或持續使用老舊電器產品等引起火災;加上因為認知功能、行動能力的退化,更易成為火災事故的受害者,《優活健康網》特選此篇,提醒家人們可以採取一些措施,一起降低火災的風險,預防遺憾發生。
你今天喝飲料了嗎?天氣熱吃完飯就想來杯冰冰涼涼的手搖飲,也因此台灣飲料店門口總是大排長龍。不過《優活健康網》特選此篇,營養師提醒,一杯珍奶所含的熱量如同一份大份便當,喝下肚恐怕不只熱量爆表,精製糖的攝取量也過高,就算點無糖還要小心「配料陷阱」,並教你5招無痛戒掉手搖飲。
現代長輩由於熱愛使用3C產品,近來發現眼科門診不少年長者開始有老花情況,加上白內障發生,變成看近跟看遠都不清楚。一名68歲婦人不僅有遠視又有散光加上白內障,裸視力只有0.05,頻繁更換厚重眼鏡讓她相當困擾。後來諮詢醫師選擇三焦點人工水晶體,今年4月先開了一眼白內障發現效果不錯,不到1個月又開了另一眼,5月時視力已改善至1.0,遠近都能看清楚,也不再需要戴眼鏡,非常開心。 水晶體是一種蛋白質,...
長者喝水要小心!身體狀況不佳的年長者常嗆咳,食物進入氣管後容易引發吸入性肺炎。75歲曾姓阿公中風後喝水及吃飯常嗆到,也常引起咳嗽,並多次引發吸入性肺炎,有致命危機,醫師建議家人考慮鼻胃管餵食,但阿公仍堅持由口進食。求診衛福部彰化醫院復健科,醫師以螢光吞嚥攝影檢查發現阿公咽部力量不足,進行咽部訓練後,改善嗆咳現象,降低風險。
一名78歲婆婆因為髖部骨折加上脊椎壓迫性骨折到門診治療,過去一直是使用抗骨流失藥物治療,但由於骨質流失太快,2年後又因為跌倒造成其他部位骨折。醫師表示,最主要是因為婆婆的骨質已嚴重流失,抗骨流失藥物緩不濟急,慶幸有最新的促骨生成藥物,婆婆使用後不僅成效良好,連原來的背痛也改善,終於找回生活品質可以含飴弄孫。 骨頭是一個活的組織,隨時隨地都在做新陳代謝的作用,成功大學附設醫院骨科病房主任戴大為...
生病好痛苦,沒想到卻又被拒診,該怎麼辦?同樣都是生病者,愛滋感染者的困境更為險峻,不僅是因其它疾病就醫時常遭拒診,陷入無法享有正常醫療協助的困境,不友善的就醫環境,更可能使病友們心中遭受二度創傷。最新「醫事人員愛滋認知度調查」顯示,國內有超過8成醫療專業人員對於愛滋病U=U等觀念新知認識不足,但擁有愛滋正確認知的醫事人員,對感染者的友善程度顯著提升。
心情不好的時候就想找人訴苦,但面對人又不知道怎麼講?衛福部心健司與生命線合作開辦「謝謝你跟我說」線上協談,讓不愛講電話的年輕人用文字訴苦,2022年起已服務逾1500人次,2025年預計再投入新台幣501萬元擴大辦理,估可服務近3000人次。