特別企劃:性愛須知

另一半做愛總是「太快結束」?親密關係溝通「3件事」讓性愛更持久

另一半做愛總是「太快結束」?親密關係溝通「3件事」讓性愛更持久

性愛是親密關係中重要的一環,但如果男方很快就想射精,女生往往會懷疑:「是不是我有問題?」其實伴侶的表現好壞,從來不是一個人的責任。與其互相猜測或指責,不如兩個人一起了解原因、一起找方法。《優活健康網》特摘此篇分享性愛相關觀念,幫助伴侶建立更自在健康的親密關係。

特別企劃:鹽分超標

茶葉蛋含糖量、鈉含量過高?專家揭「這些族群」吃滷製品要注意

茶葉蛋含糖量、鈉含量過高?專家揭「這些族群」吃滷製品要注意

近日社群上出現一則貼文,指出茶葉蛋糖分過高,引起網友熱議。針對「食物吸收滷汁是否會大幅增加糖分攝取」,讓不少飲控族產生疑慮。《優活健康網》特選本篇文章,將帶大家解開誤會,說明滷汁對食物糖與鈉含量的影響程度,並教你滷製品怎麼吃最健康。

壓力一大就腹痛、拉肚子?中醫辨證調理大腸激躁症,從腸胃到情緒一起改善

壓力一大就腹痛、拉肚子?中醫辨證調理大腸激躁症,從腸胃到情緒一起改善

一名40多歲男性上班族,長期需要面對工作壓力及業績考核,平時只要遇到重要會議、需要公開報告或工作壓力增加,就容易出現腹痛、腹鳴及腹瀉,有時一天甚至需要跑廁所五、六次。由於擔心突然腹瀉,患者外出時總是先尋找廁所位置,久而久之甚至影響社交及工作安排。經相關檢查排除明顯器質性腸道疾病後,患者前往中醫診所治療。從症狀來看,患者的腹瀉與情緒及壓力具有明顯關聯,同時伴隨腹脹、食慾不穩及睡眠品質不佳,宋宛蓁中醫...

有食譜》秋分口乾舌燥?教你自製「百合麥冬潤肺茶」熱水悶泡就能喝

有食譜》秋分口乾舌燥?教你自製「百合麥冬潤肺茶」熱水悶泡就能喝

秋分是秋天的第4個節氣,約在每年國曆的9月23日,秋分之後陣陣秋風襲來,氣溫逐漸下降,寒涼漸重,所以多出現涼燥。醫師表示,民眾可透過日常養生來調理身體,建議自製查茶飲,並搭配按摩來養生;若出現咳嗽、鼻塞、喉嚨痛、皮膚搔癢或睡眠不佳等症狀,建議就醫評估。

《刑法》墮胎罪罰金擬調高8萬元!婦產科醫直批:讓女性自主權倒退

《刑法》墮胎罪罰金擬調高8萬元!婦產科醫直批:讓女性自主權倒退

我國《刑法》設有墮胎罪,處罰懷胎婦女之墮胎行為,在刑法價值中,婦女無法決定人工流產(墮胎)之自由。日前,法務部預告修法,墮胎罪罰金擬調高至新台幣8萬元,引發外界譁然。婦產科醫師擔心修法造成執業心理壓力,罰與不罰的灰色地帶,可能讓女性身體自主權倒退,解決少子化不是強迫不想生的人生育。

糖友注意!秋冬「皮蛇纏身」風險高●●倍,醫呼籲:優先做1事可預防

糖友注意!秋冬「皮蛇纏身」風險高●●倍,醫呼籲:優先做1事可預防

隨著流感季節的到來,對於免疫力較弱的高風險族群,如患有糖尿病、慢性腎病、心血管疾病等慢性疾病的患者,除注意流感、呼吸道疾病的預防之外,也要特別小心帶狀疱疹( 皮蛇)上身。醫師指出,尤其是糖尿病患者,患上帶狀疱疹的可能性大約是一般人的2倍,後遺症更比一般人高1.5倍。

輕熟女月經規律,卵巢竟已退化?醫示警「年輕型卵巢衰退」初期無症狀

輕熟女月經規律,卵巢竟已退化?醫示警「年輕型卵巢衰退」初期無症狀

卵巢早衰恐面臨不孕危機?33歲周太太健康檢查意外發現「卵巢功能退化」,這讓夫妻倆感到震驚,決心加緊備孕,並認真調養身體。即使未來可能需要試管療程,周太太和丈夫仍希望先讓身體狀況達到最佳狀態,因此轉向台南市立醫院中醫好孕門診接受診治。經過調理後,周太太順利迎來2次好孕,且都是自然受孕,並於3年內相繼誕下兒子與女兒。

親友被「心靈成長課程」洗腦怎麼辦?專家教「3步驟」擺脫邪教PUA

親友被「心靈成長課程」洗腦怎麼辦?專家教「3步驟」擺脫邪教PUA

日前,知名YouTuber捲入心靈成長課程的風波,起因於他在新頻道的影片中,展現不自然的動作和語氣,加上拍片風格也大變,被網友質疑受到心靈成長課程及邪教影響,引發熱議。《優活健康網》特摘情緒花園創辦人倪英渱所撰此文,分享「擺脫邪教PUA」的方法,幫助民眾重拾主權和自由。

藥太大顆吞不下⋯如何把藥切半?醫推「湯匙切藥法」3步驟完美切藥

藥太大顆吞不下⋯如何把藥切半?醫推「湯匙切藥法」3步驟完美切藥

小孩太小藥錠吞不下,每次請醫院先切好就怕藥物變質,藥效不穩定,想要自己在家切藥,又怕把藥弄得碎碎粉粉,該如何完美把藥錠切半?《優活健康網》特選此篇,小兒科醫師傑登推薦2招「切藥小技巧」,只要善用每個人家中都會有的湯匙,就能當作切藥神器,將藥錠完美切兩半,另外也教民眾正確使用一般切藥器的方法。

肺阻塞病患染疫轉重症,痊癒卻只能靠呼吸器生活 胸腔醫提醒:感染病毒導致肺部發炎受傷,肺功能可能會嚴重受損

肺阻塞病患染疫轉重症,痊癒卻只能靠呼吸器生活 胸腔醫提醒:感染病毒導致肺部發炎受傷,肺功能可能會嚴重受損

秋冬是呼吸道傳染疾病的高峰期,隨著天氣逐漸變涼,對老年及慢性病患者威脅更大。呼吸胸腔科醫師提醒,若年紀大或本來就有肺阻塞或支氣管炎等慢性呼吸道疾病,一旦染疫症狀一定會加重,一定要記得接種最新JN.1新冠疫苗與流感疫苗預防重症風險 義大癌治療醫院內科部部長魏裕峰醫師表示,有一位70歲伯伯是長年抽菸的肺阻塞(Chronic obstructive pulmonary disease,COPD)患...

孩子得腸病毒變得嗜睡、手腳無力恐是兇猛71型!醫提醒:延誤就醫恐傷腦,一定要隨時注意症狀轉變

孩子得腸病毒變得嗜睡、手腳無力恐是兇猛71型!醫提醒:延誤就醫恐傷腦,一定要隨時注意症狀轉變

腸病毒是一群廣泛存在於環境中的病毒,其中最受關注的便是腸病毒71型(EV71)。相較於其他腸病毒,71型因其容易引發重症,特別是神經系統併發症如腦炎等,對幼兒健康威脅相當大;在熱帶及亞熱帶地區,腸病毒71型幾乎全年流行,醫師表示,預防重症的最好方式仍舊是接種疫苗。 茂盛醫院兒科副院長簡佳裕醫師表示,腸病毒種類繁多約70種,其中大部分只會引發輕微症狀如手足口病、咽喉潰瘍及發燒等;然而,腸病毒7...

立冬不只要進補!中醫教「禪定練習」3步驟超舒壓:每天10分鐘就好

立冬不只要進補!中醫教「禪定練習」3步驟超舒壓:每天10分鐘就好

立冬是冬天的開始,象徵一年的忙碌將要回歸到平和與安寧的階段,大自然萬物準備休養生息,為來年的春天打好基礎。中醫師建議,生活作息可以順應天地,早睡晚起,讓冬天養「藏」的功能發揮得更好,這個時節若保養得宜,對於較弱的臟腑功能之提升大有助益,建議同禪定練習,做好保暖的工作,消除壓力,加上養生藥膳及穴道按摩,讓身體的陽氣可以乖乖留在體內。

為什麼鮭魚那麼貴?「輪切vs菲力」怎麼買才便宜?廚師漢克揭魚市場觀察

為什麼鮭魚那麼貴?「輪切vs菲力」怎麼買才便宜?廚師漢克揭魚市場觀察

近年鮭魚的價格不斷飆漲,不少民眾好奇,為什麼鮭魚那麼貴?許多人不知道的是,買魚其實也有隱形成本,尤其取決於取肉率。而魚市場售價往往相較大賣場便宜,還可以挑選部位、控制想要的量,甚至偶爾會遇到老闆給的「小驚喜」。《優活健康網》特摘廚師漢克所撰此文,分享他在魚市場的觀察,包括鮭魚部位挑選、價格浮動⋯等秘訣,作為下次買鮭魚的參考。

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