特別企劃:感冒須知

咳不停是感冒還沒好?小心慢性咳嗽!醫示警:「超過●●週」別再拖

咳不停是感冒還沒好?小心慢性咳嗽!醫示警:「超過●●週」別再拖

咳嗽咳不停怎麼辦?秋天的燥熱最傷肺,容易引發咳嗽、咳痰等症狀。雖然咳嗽是人體的保護機制,但若持續超過4週需提高警覺,可能已成為「慢性咳嗽」。慢性咳嗽原因多元,許多人誤以為只是感冒未癒,因而延誤就醫。建議透過健檢及早檢查,快速釐清病因,才能守護呼吸道健康。

特別企劃:舒壓按摩

按摩滾筒該怎麼挑?揭密滾筒挑選3大關鍵:新手選擇「這硬度」滾筒

按摩滾筒該怎麼挑?揭密滾筒挑選3大關鍵:新手選擇「這硬度」滾筒

無論跑者、健身人或任何項目的運動咖,「按摩滾筒」可說是再熟悉不過「自我肌筋膜放鬆」(Self-Myofascial Release,SMR)工具,藉由自己體重的壓力,精準控制去刺激和放鬆肌筋膜,促進組織的再含水作用。《優活健康網》特摘此篇分享滾筒的挑選關鍵,到底該如何挑選呢?

不胖、有運動卻膽固醇過高?健保署「砸1.13億控血脂」估3.4萬人受惠

不胖、有運動卻膽固醇過高?健保署「砸1.13億控血脂」估3.4萬人受惠

近期資深女星王月曾公開分享,自己長年只有49公斤、外表纖細,卻在健檢時發現血脂嚴重異常;而名廚詹姆士也在活動上透露,健檢後發現膽固醇超標,依醫師建議開始規律用藥,並配合調整生活型態,才讓血脂逐漸回到正常範圍。醫師指出,許多民眾有「不胖就不會有高血脂問題」、「多運動就能降膽固醇」等迷思,提醒高風險族群應及早進行檢測。

七成民眾仰賴行動輔具 謹記5點降低風險

七成民眾仰賴行動輔具 謹記5點降低風險

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)隨著時代的進步與變遷,現在全球老化人口比率越來越高,根據經建會統計研究顯示,在2010年時日本已成為全球老化人口最高的國家,而台灣預估在2018年,銀髮族人口將占全球總人口數比率的14%,邁入超高齡社會。雖然國人目前平均壽命約為79.2歲,但健康平均餘命僅72.6歲,由此可見,國人的平均壽命正日漸增加中,卻沒有良好的健康狀態,以致於醫療照護的需求也跟著提升。...

荔枝的痛!少年替荔枝樹拔草 不幸撞樹睪丸飛走

荔枝的痛!少年替荔枝樹拔草 不幸撞樹睪丸飛走

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)夏季為荔枝的盛產季節,但在這一顆顆甜美荔枝的背後,近來卻出現一段辛酸的故事。中國媒體報導,一名十八歲的少年,近日因為是荔枝的盛產季節,他與朋友離家踩著腳踏車要為荔枝樹拔草,不料拔完之後,正騎著單車的他,遇到險坡,導致車子急速下滑,撞上一顆大樹,少年的睪丸於是狠狠的飛出去,暴露了七個小時,目前少年生命跡象穩定,但未來生育恐有問題!少年送到醫院褲子一灘血據中國媒...

研究:年輕爸爸與孩子同住五年 憂鬱指數飆升6成

研究:年輕爸爸與孩子同住五年 憂鬱指數飆升6成

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)先上車後補票或是奉子成婚的年輕族群,往往都因為當時避孕觀念不佳,導致不小心中獎,提早結婚,而根據國外的最新研究顯示,男性太早結婚,又與孩子同住的話,其憂鬱的症狀會在孩子出生五年後大幅增加,顯示太早結婚,經濟重擔壓在父親身上的重量,其中的巨大,可想而知!一成男性孩子出生後 感到憂鬱根據發表在《小兒科》期刊的新研究顯示,5%到10%的父親在嬰兒出生後出現憂鬱症,...

大炸彈!婦人腰痛按摩無效 腎瘤破裂險喪命

大炸彈!婦人腰痛按摩無效 腎瘤破裂險喪命

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)民眾若有長期腰痛的情況,可別自認到按摩店紓壓緩解便可解決!台中就有一名六十一歲的劉姓婦人,近期來出現腰痛的情況,到按摩店按摩皆無效,因此作罷放著不管,直到上周,婦人腰痛得慘烈,緊急送醫後經檢查發現,原來婦人左腎處長了一顆「腎臟血管肌肉脂肪瘤」,會腹痛就是這顆瘤像炸彈一樣破裂大出血,導致血液溢滿半個腹腔所致,差點丟掉性命!婦人腰痛以為閃到腰 沒多久腎瘤竟破裂光...

樂閱讀/包容才能溝通

樂閱讀/包容才能溝通

所有的人都有堅持己見、自以為是的習慣。這是「眾生相」,眾生各有各的長相,各有各的心相;我們得承認,每個人不僅相貌互異,思想的模式、觀點也都不盡相同。我待人處事通常是設定在無我的立場,無我並不等於放棄自我,而是包容他人;但不是以個人的自我為中心來包容他人,而是以大家的觀點來包容他人,這樣就不會有自我執著。換言之,無我的意思是允許任何觀點或任何現象的存在,並且明白任何舊觀點都會改變,任何新現象也...

樂閱讀/大腦和荷爾蒙 影響男孩學習力

樂閱讀/大腦和荷爾蒙 影響男孩學習力

若說男孩和女孩有所不同,是因為他們天生如此?還是教養方式不同所致?這個傻問題我們強調很多次了,答案顯然或多或少都有一些。專家絕不會給你一個明確的數字,說後天教養和天生差異各占多少比例,也不會告訴你哪一種影響男孩或女孩比較多。那無妨,因為父母們不須去爭辯大腦和賀爾蒙如何影響語言及學習,並藉此獲得教養兒子的資訊。他們只須坦然面對孩子在生理和文化上的差異,並認知他們的教養方式對此影響有限。雖說一定...

代謝症候群為警訊 竟有9成民眾不知

代謝症候群為警訊 竟有9成民眾不知

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)你知道什麼是代謝症候群嗎?它指的是腹部肥胖、高血壓、高血糖、高膽固醇、高三酸甘油酯5項標準只要符合三項者,即可能罹患代謝症候群。根據台大生化科技系潘子明教授表示,代謝症候群不是病,而是罹患疾病的前兆。代謝症候群恐增加4倍心血管疾病風險在台灣有9成35歲以上的民眾對代謝症候群完全不了解,且根據調查顯示,35歲以上台灣民眾中有57.1%的人,至少占了其中一項,又...

夏季出油長痘 都是擦防曬惹的禍

夏季出油長痘 都是擦防曬惹的禍

(撰文/Frank Chen)(採訪諮詢/皮膚專科醫師廖苑利)夏天到來,氣溫一天比一天還要悶還要熱,導致許多女性朋友臉部出油的情況也日趨嚴重。根據研究顯示,氣溫只要每升高1度,將使臉部的油脂分泌量增加15%左右,但最讓女性朋友躊躇與猶豫的是,倘若在出油不止的臉部上塗抹防曬乳,使得臉部更加油膩,造成毛孔阻塞,進而長出粉刺與痘痘;但不擦防曬乳,又會害怕曬黑甚至長斑,時常陷入擦與不擦的兩難之中!防...

日本腦炎流行高峰 接種疫苗降低感染

日本腦炎流行高峰 接種疫苗降低感染

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)又出現一例日本腦炎病例!日前,疾病管制署公布臺南市今年首例日本腦炎確定病例,也是國內本年第二例確診案,該名病患為46歲男性,在6月2日時因發燒至醫院急診就醫後返家休息,次日仍持續高燒、意識不清、嗜睡等症狀而再度就醫並住院治療,直到6月4日通報後經檢驗確認,目前個案病情好轉持續住院治療中,同住家人無不適症狀。每年6~7月為流行高峰期依據疾管署監測資料顯示,日本...

研究:夏日多汗異味 微波熱能助改善?

研究:夏日多汗異味 微波熱能助改善?

(優活健康新聞網新聞部/綜合報導)天氣漸熱,衣服隨時會被汗水浸濕,民眾搭乘大眾交通工具時,經常需要手舉高抓住拉環,若此時發現腋下濕了一大片,真的非常尷尬,腋下大量出汗所造成的濕黏感,若當下自己覺得不舒服也就罷了,如果再飄出陣陣的汗臭味,甚至是狐臭味,在公共場合真是令人無地自容!腋下皮膚出汗原本是為了調節體溫,但當腋下皮膚的出汗量是正常人的四、五倍,遠遠超過體溫調節的需求時,代表汗腺組織過度活...

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