特別企劃:感冒須知

咳不停是感冒還沒好?小心慢性咳嗽!醫示警:「超過●●週」別再拖

咳不停是感冒還沒好?小心慢性咳嗽!醫示警:「超過●●週」別再拖

咳嗽咳不停怎麼辦?秋天的燥熱最傷肺,容易引發咳嗽、咳痰等症狀。雖然咳嗽是人體的保護機制,但若持續超過4週需提高警覺,可能已成為「慢性咳嗽」。慢性咳嗽原因多元,許多人誤以為只是感冒未癒,因而延誤就醫。建議透過健檢及早檢查,快速釐清病因,才能守護呼吸道健康。

特別企劃:舒壓按摩

按摩滾筒該怎麼挑?揭密滾筒挑選3大關鍵:新手選擇「這硬度」滾筒

按摩滾筒該怎麼挑?揭密滾筒挑選3大關鍵:新手選擇「這硬度」滾筒

無論跑者、健身人或任何項目的運動咖,「按摩滾筒」可說是再熟悉不過「自我肌筋膜放鬆」(Self-Myofascial Release,SMR)工具,藉由自己體重的壓力,精準控制去刺激和放鬆肌筋膜,促進組織的再含水作用。《優活健康網》特摘此篇分享滾筒的挑選關鍵,到底該如何挑選呢?

不胖、有運動卻膽固醇過高?健保署「砸1.13億控血脂」估3.4萬人受惠

不胖、有運動卻膽固醇過高?健保署「砸1.13億控血脂」估3.4萬人受惠

近期資深女星王月曾公開分享,自己長年只有49公斤、外表纖細,卻在健檢時發現血脂嚴重異常;而名廚詹姆士也在活動上透露,健檢後發現膽固醇超標,依醫師建議開始規律用藥,並配合調整生活型態,才讓血脂逐漸回到正常範圍。醫師指出,許多民眾有「不胖就不會有高血脂問題」、「多運動就能降膽固醇」等迷思,提醒高風險族群應及早進行檢測。

嘉義中年男路上昏倒 驚見第三例日本腦炎

嘉義中年男路上昏倒 驚見第三例日本腦炎

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)疾病管制署公布嘉義市今(2014)年首例日本腦炎確定病例,為國內今年第三例確診病例。個案為50歲男性,6月18日因路倒被民眾送醫治療,當時症狀包括發燒、紅疹、意識障礙、頸部僵硬及抽筋等,經醫院通報後檢驗確認,目前仍意識不清,於加護病房治療中。夏天為日本腦炎流行高峰嘉義市衛生局調查發現,個案活動地點附近約1至2公里處有養豬戶,距離500公尺有水稻田,衛生局並已...

水經淨水器過濾就能生飲?恐引發敗血症、尿毒症

水經淨水器過濾就能生飲?恐引發敗血症、尿毒症

(優活健康網記者陳承璋、張瓊之/採訪報導)對於家中到底裝不裝淨水器的討論,只要民眾留心上網查查,便可搜到無數筆資料,正反面均激烈攻防,近期網路又掀起淨水器裝與不裝的口水戰,對此,《優活》採訪整理,觀察到民眾最常使用淨水器的錯誤觀念,在於「生飲」,若有慢性疾病的老年人,或抵抗力不佳的人,儘管淨水器能夠濾掉大多數的雜質,其中多數的病菌仍殘留其中,生喝,恐怕久了將出事!高齡阿嬤生喝逆滲透水 竟引發...

總是丟三落四 他到了大學才知是過動症作祟

總是丟三落四 他到了大學才知是過動症作祟

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)從小遭譏諷「白目、死小孩、欠揍」,高中老師甚至把她的課桌椅排到班上最後面角落,到了大一才診斷為注意力不足過動症(ADHD),如今則是個與小朋友一起沉浸在小小動物世界的昆蟲老師,也是「我的過動人生」一書作者的吳沁婕,相信有無數的過動兒沒她的幸運,很高興新北市政府願意站出來為過動兒做點事。永遠丟三落四,有時覺得自己愛做夢,有時只希望自己以後不要當米蟲,到了二十歲...

糖尿病引發周邊神經病變 嚴重恐截肢

糖尿病引發周邊神經病變 嚴重恐截肢

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)糖尿病的嚴重性在於併發症的發生,除了心肌梗塞與腦中風等大血管病變的風險,另外還包括視網膜病變、腎臟病變與周邊神經病變等;尤其若長期處於高血糖,就會使周邊神經損傷,這時若手腳末梢受傷,恐不容易察覺,嚴重時恐面臨截肢。基隆市衛生局指出,在早期糖尿病周邊神經病變,大多是負責傳遞體表冷、熱、痛的小神經纖維受影響,這時可測量手腳對溫度的敏感性,查看是否有周邊神經病變等...

看世足賽行前須知!五大守則要你不胖、不吐、不後悔

看世足賽行前須知!五大守則要你不胖、不吐、不後悔

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)「阿!球進了,乾杯乾杯!」近期世足踢得如火如荼,高潮迭起,均讓許多民眾心情七上八下,頗為亢奮,也因此呼朋引伴,備啤酒、炸雞、薯條、鹹酥雞等大快朵頤,見心所屬的國家進球便歡欣乾杯,若是輸球也就大吃一頓以消心頭之恨,雖各方有輸有贏,但因為時差關係,均使人們要熬夜奮戰,但你知道看世足也需要「安心抗戰守則嗎?」亡羊補牢,為時未晚,世足還有還有好幾天,《優活》提醒球迷...

三高族群天天熬夜看世足 猝死機率恐暴增

三高族群天天熬夜看世足 猝死機率恐暴增

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)世足開踢如火如荼,民眾無論男女,皆十足瘋迷,各有各支持的球隊,但球賽長達二十幾天,若民眾每天熬夜久坐看賽,又加上把高油高脂食物當作陪伴的好夥伴,光幾天下來除體重將暴增之外,民眾大起大落的情緒,以及久坐不動,都恐怕將暴露在突發性心血管疾病與急性腸胃炎的風險之中,不可不慎!世足賽世高潮起伏,卻也傳出許多意外事件,日前,中國大陸已傳出多名男性,因久坐看賽突發心肌梗...

美生物安全事故 科學家恐觸炭疽桿菌

美生物安全事故 科學家恐觸炭疽桿菌

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)美國疾病管制預防中心於6月19日公布一起實驗室人員疑似曝觸炭疽桿菌事件,疾病管制署選送赴美國疾病管制預防中心受訓的防疫醫師吳岫,第一時間通知疾管署此炭疽桿菌曝觸事件相關訊息因檢體於實驗室間移轉時未妥善滅菌、人員未遵守實驗室安全規範使用個人防護裝備,導致約有75名實驗室人員可能曝觸炭疽桿菌,目前尚無人員出現疑似症狀,該中心已針對曝觸者進行包含健康監測與預防投藥...

男子赴香港旅遊 回台發現感染麻疹

男子赴香港旅遊 回台發現感染麻疹

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)麻疹病情又添一例!疾管署公布今年第17例麻疹確定病例,該名為28歲本國籍男性,本身有慢性病史,在5月29日至6月3日至香港旅遊,但在11日時陸續出現上呼吸道感冒症狀、紅疹,經就醫通報後確診為麻疹,目前已解除隔離,據疾管署研判,男子在香港遭受感染的風險性較高,衛生單位也掌握131名接觸者,包括同住家人、就醫時曾接觸之相關醫護人員與病患,截至目前尚未發現有疑似麻...

大學指考壓力大 舒緩運動助舒壓

大學指考壓力大 舒緩運動助舒壓

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)大學指考正邁入最後的關鍵時刻,因此,考生們各個戰戰兢兢,不分日夜的讀書,但這樣長時間的坐著看書,每當要起身時就會覺得肩頸痠痛、上半身肌肉僵硬及眼睛酸澀等,對此,臺北慈濟醫院提供穴位按摩及運動方式給民眾,幫助大家能是時的放鬆肌肉、舒緩疲勞。黃莉雯中醫師表示,民眾可運用唸書或考試的空檔花5分鐘的時間,利用食指指腹,依序按壓眼睛四周穴位,及後頸部的風池穴、肩頸、手...

壓力大失眠 中醫3茶飲助睡安神

壓力大失眠 中醫3茶飲助睡安神

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)又到了大學指考的季節,加上炎熱的天氣與壓力,使得大家情緒不穩定,甚至連睡眠也會受到影響,對此,台北慈濟醫院張亞琳營養師表示,補充維生素B群、多食用大豆製品和蔬果,不僅可幫助民眾提振精神、調節壓力,睡前若能喝杯豆漿也可助眠。熬夜容易損害肝細胞而出現疲勞現象,所以,攝食維生素B群不僅可保護肝臟更能提神,像豆類、燕麥片、小麥胚芽都含有豐富的維生素B群,其中維生素B...

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