退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
市面上有很多關於生牛肉的料理，火鍋店用餐時，也經常被推薦牛肉刷兩下在粉紅色澤時入口，但為什麼提到豬肉，大家總是耳提面命「一定要煮熟」呢？豬肉不煮熟吃會如何？其實這樣的叮嚀不僅僅是為了口感，更關乎嚴重的健康風險。究竟豬肉為什麼一定要煮熟再吃，就讓營養師還替大家解答，分析豬肉的食安問題。
70歲的余先生最近幾個月來因背痛嚴重影響生活品質，自以為只是年紀大造成的脊椎退化或筋骨痠痛，靠止痛藥和熱敷就能緩解，因此沒有積極就醫。余先生健檢時意外發現攝護腺特異抗原（PSA）與鹼性磷酸酶（ALK-P）指數明顯異常。健康管理師察覺可能是罹患攝護腺癌且轉移，立即安排影像學檢查與轉介泌尿科門診，進一步檢查後確診為攝護腺癌合併瀰漫性骨轉移。幸好透過跨科合作及早確認病因，余先生已展開治療，目前病情獲得控...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）暑假期間，學生宅在家常選擇泡麵當作正餐，再隨手來包洋芋片等零食，很容易就超過1天建議攝取的鈉含量2400毫克標準。衛生局提醒，攝取過多的鈉是造成高血壓的主因之一，也可能增加心臟病、中風的風險。依據衛福部建議，每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克（即6公克鹽），但歷年國民營養狀況變遷調查結果顯示，30歲以下年輕人吃的比過去都鹹，尤其越年輕的族群每天鈉攝取量越高，...
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）高雄前鎮發生大爆炸，造成有多數的死傷發生，目前肇事者疑似為丙烯外洩所致，而丙烯是一種無色略帶甜味的氣體，對此，林口長庚醫院毒物科顏宗海醫師表示，丙烯主要被歸類在揮發性有機物質，不溶於水，僅溶於有機溶劑，是一種毒性低的物質，但卻很容易快速燃燒、爆炸，因此丙烯也算是種危險的氣體。丙烯毒性雖低 但仍會對人體造成影響像這次的氣爆事件，是屬於突然且大量的外洩，丙烯雖...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據統計，全台僵直性脊椎炎人口就高達6-7萬，由於許多民眾不知道什麼是僵直性脊椎炎，有大部分患者都經歷誤診的辛苦；或以為自己得了不治之症，而嘗試任何可能的偏方治療，只為求一線可能的希望。為了讓更多民眾對僵直性脊椎炎有更正確的認識，社團法人中華民國僵直性脊椎炎關懷協會拍攝微電影《勇者．幸福無疆》，以全台7萬病友為縮影，希望藉由電影提升社會大眾對於僵直性脊椎炎的認識...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）今年截至7月30日止，高雄市入夏後本土登革熱個案累計324例。對未配合清除積水容器、孳生病媒蚊的場所及住宅，衛生局已開出200張以上的告發單，並處以新臺幣3千元以上1萬5千元以下罰鍰。另有部分住戶被開單告發後仍未改善，複查時仍被查獲積水孳生病媒蚊，衛生局針對累犯住戶皆提高裁罰金額以示警惕。養蚊必罰 累犯者加重處分部分市民仍抱持「戶外生蚊，噴藥防蚊」的錯誤觀念...
（優活健康網記陳承璋、張瓊之／整理報導）今年二月，西非國家幾內亞，爆發伊波拉病毒感染事件，然而，因傳染速度之快，均讓醫護人員措手不及，導致疫情迅速擴散至周邊鄰國，包括，賴比瑞亞和獅子山等地，截至昨日為止，世界衛生組織持續以驚人的速度，公告伊波拉病毒死亡人數，共累計至729人，感染人數共達1323，且數字仍未看見盡頭，全世界政府，均嚴密觀察，伊波拉病毒是否會突破封鎖，擴散至非洲以外的國家。來勢...
（優活健康網記陳承璋／綜合報導）父親節將至，你準備送那些禮物？根據台中光田醫院健康管理中心的統計資料指出，台灣爸爸健康狀況嚴重拉緊報，超過八成爸爸膽固醇過高，罹患高血壓比例也達到六成以上，而血糖異常的爸爸更是來到四成之多，當父親一直是家中經濟重要支柱時，在父親節將至的時刻，可別再送酒送菸甚至送蛋糕，以免加重身體負擔。有標準公式能預測中風風險事實上，三高一直是重大心血管疾病的誘發主要因子，光田...
（優活健康網記陳承璋／綜合報導）「你別過來！再過來我就死給你看」台灣戲劇八點檔，總愛以此句經典不爛的台詞，製造情節起伏，使民眾心裡跟著糾結一塊，但事實上，在現實生活中，自殺，一直是全球政府積極防治的問題，但自殺除了能透過各種心理諮商來輔導之外，在未來，很可能可透過驗血的機制，知道一個人是否會出現自殺的傾向。人體遭受重大壓力 SKA2基因水準較低 此研究來自美國約翰霍普金斯大學，研究發現，人體...
（優活健康網記陳承璋／綜合報導）家中孩子若有反覆過敏鼻炎、打噴嚏、流鼻水，且至一般診所拿藥看都看不好，就要當心是否為「腺樣體肥大」！台中就有一名黃姓女童，因常有打噴嚏與流鼻水症狀，且這兩年來還因感冒併發鼻竇炎，導致日後只要症狀一復發，就得吃上三個禮拜的藥，若停藥一周，又會再發作，且影響到睡眠，白天精神不濟，進而讓成績退步學習力不佳，直到父母發現情況不對，才把女童帶至大醫院耳鼻喉科就診，一經檢...
（優活健康網新聞部／綜合報導）鬆弛的兩頰、法令紋及雙下巴是許多熟女的痛，就算是上了一層濃妝或抹塗緊緻保養品，也依舊沒有辦法完全遮掩或改善。然而，在講究快捷的現代，醫美科技的進步改變了女性保養觀念，如去年甫推出的免動刀音波拉提療程，採非侵入性的作用原理，無傷口、單次治療後肌膚可感覺到拉提緊緻，且作用深度較電波拉皮更深，因此，可使拉提作用維持時間較長，深受30至50歲女性的喜愛。熟女苦命疲態老化...
就算只有下半身肥胖，也算是肥胖的一種，所以當然不能任意的大吃大喝。雖然不能光靠飲食或單純的減肥運動就解決下半身肥胖的問題，但這並不表示飲食與解決下半身肥胖無關。了解各種食物的營養與熱量之後，搭配有助骨頭與肌肉的飲食，就能加強減肥效果。攝取解決下半身肥胖問題的營養成分之原則1）攝取對關節與肌肉有益的健康食品。2）食用去除油分的飲食。3）不偏食。4）減少糖分的攝取。5）減少攝取刺激性食物。6）為...
