咳嗽咳不停怎麼辦？秋天的燥熱最傷肺，容易引發咳嗽、咳痰等症狀。雖然咳嗽是人體的保護機制，但若持續超過4週需提高警覺，可能已成為「慢性咳嗽」。慢性咳嗽原因多元，許多人誤以為只是感冒未癒，因而延誤就醫。建議透過健檢及早檢查，快速釐清病因，才能守護呼吸道健康。
特別企劃：感冒須知
特別企劃：舒壓按摩
無論跑者、健身人或任何項目的運動咖，「按摩滾筒」可說是再熟悉不過「自我肌筋膜放鬆」（Self-Myofascial Release，SMR）工具，藉由自己體重的壓力，精準控制去刺激和放鬆肌筋膜，促進組織的再含水作用。《優活健康網》特摘此篇分享滾筒的挑選關鍵，到底該如何挑選呢？
根據 WHO 統計，抗藥性感染已造成全球每年超過 100 萬人死亡。臺大醫院感染管制中心王振泰主任表示，這並非誇張警語，而是當下真實存在的威脅。他指出，抗藥性已跨越人類、環境、動物與農業範疇，微生物及其抗藥性可在不同生態間移動，只要其中一環未能有效管理，便可能成為抗藥性細菌的溫床，進而使治療面臨挑戰，影響到每一位民眾的健康。 臺大醫院攜手各部會 舉辦健康巴士展覽響應世界抗生素週 臺大醫...
不管你做了多少瑜伽或正念冥想，壓力總有可能在某個時候找上門來，隨之而來的就是體內的壓力荷爾蒙——皮質醇（Cortisol）的釋放。雖然有其他方法可以幫助降低生活中的壓力，但想要真正減少壓力，需要採取全方位的方式，其中也包括飲食。《優活健康網》特選此篇，6種降低皮質醇的食物選擇。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）隨著愈來愈多的家長，把手機或平板電腦，拿給孩子當電子保母，導致我國近視兒童在近幾年來快速增加，根據教育部的統計，國小學童近視的比率高達48.11％，小學六年級學童的近視比率更高達64.96％，也就是平均3個小六學生中，就有2人近視。眼科醫師建議，兒童可以透過新的鏡片技術角膜塑型術，來減緩兒童近視的速度。國小就近視 長大恐提早白內障、青光眼眼科醫師林丕容表示，...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）沒錢吃泡麵、嘴饞吃泡麵、無聊吃泡麵，台灣泡麵的美味度媲美一般外食，其中口味多樣，湯頭濃郁，更是許多上班族，中晚餐不知道吃什麼的解決好辦法，而近期來肉骨茶麵加上雞蛋布丁的吃法，又讓許多民眾掀起試吃風潮，若一試吃上癮恐怕還會變成「老主顧」，但其實這一碗碗的泡麵鈉含量超驚人，尤其是肉骨茶麵，其中的鈉含量更高達2062毫克，倘若再加上布丁，不只鈉爆表，就連熱量也一同...
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）在夏天裡，最令人受不了的就是炎熱的天氣，對於開車族們而言，瓶裝水、瓶裝飲料隨手可得極為方便，加油站也經常將瓶裝水當成贈品發送，但你知道嗎？瓶裝的水或飲料在高溫下，會釋放出毒性，長時間飲用會有致癌性。寶特瓶在高溫下 會釋放出生殖毒性、賀爾蒙干擾素市售的瓶裝水、瓶裝飲料所使用的容器，大多都是PET材質的1號寶特瓶，雖然PET是低毒性的容器，但經過長時間的高溫照射...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）在床上若須借助藍色小藥丸，才能盡情伸展的男性，可要注意此項研究！根據美國的研究指出，男性若長期服用威而鋼，其罹患皮膚癌的風險，將會較常人暴增八成以上！威而鋼成分 會導致皮膚細胞異常增生這份研究來自美國哈佛公衛學院，根據長期追蹤兩萬名男性所得出。研究顯示，男性若長期服用威而鋼，無論排除年紀、抽菸、日曬時間等因素，其罹患黑色素瘤的風險將比常人多出84％。 至於為...
（優活健康新聞網新聞部／綜合報導）進入盛夏季節，天氣炎熱且溫度越來越高，生活作息隨之的改變，很多民眾天氣熱睡不著，加上體質容易出汗，翻個身也感覺床單濕漉非常不適，引發難眠、失眠，若是還伴隨著汗臭異味，也會連帶干擾到枕邊伴侶的作息，所以積極解決多汗分泌的困擾是換來睡眠好品質的當務之急。怎樣算是多汗的體質？汗水異常分泌的症狀依照部位，可分為腋下多汗、手掌多汗、腳掌多汗、頭頸部多汗，這些部位正好也...
究竟我們在偵測他人性取向方面，慢慢進化到了什麼程度？此題至今無解，而且無庸置疑極為複雜。因此至今蒐集到的證據與生物學的解釋吻合，不過下文將會指出，我們也幾乎可以肯定，環境因素也起了作用。以生物學基礎探查性取向的最有力證據，來自加拿大多倫多大學與美國塔夫茨大學（Tufts University）進行的一系列研究，其中之一的研究人員要求未服避孕藥的異性戀女性坐在電腦前，螢幕上依次播放80張不同男...
接受手術、化學治療、放射線治療後會有疼痛和副作用，讓人體功能和體力急速下降，所以許多癌症患者為了克服身體的疲勞採取充分的休息和靜養。但長時間躺臥會降低心肺功能、肌力及關節力量，也會減弱免疫力，對恢復無益，過度的休息反而變成傷害。癌症患者運動可恢復變弱的身體機能，適當的疲勞還能幫助睡眠、增加食慾。只是，癌症患者的運動方法和一般人不同罷了。一般而言，癌症患者體力較差，身體無法做誇張的動作，只能以...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）劉媽媽說：「衛生所常打電話邀請我做乳房攝影檢查，本來不想檢查因聽說檢查很痛，但經衛生所不斷邀請就預約做檢查，發現原來檢查沒這麼痛，收到檢查報告後發現異常又至醫院繼續追蹤，才發現罹患初期乳癌，目前已切除並作預防性放射治療，休息半年時間，現在又可以到處遊覽享受生活。」 延伸閱讀： 喝豆漿、吃豆腐會得乳癌嗎？教你正確吃法「罹癌風險不增反降」 飲食習慣改變 ...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）每個人的心中都有個一生要環一次台灣的夢想，34歲的李宏彬原本是忙碌的上班族，在轉換工作之際，決定讓自己喘口氣，先休息一陣子，期間，透過朋友分享介紹得知在招募環台志工，覺得有趣就參加。而在這長達兩個月的時間裡，駕駛著可愛的胖卡行動車，在全台灣22個縣市、57個社區留下熱血足跡，不僅一圓環台夢，更認識了許多不一樣熱血的老人家。環台夢 長輩與年輕人共同貼近台灣李宏...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近來已連續好幾天34、35度高溫，讓人熱到受不了！衛生福利部國民健康署發現，今年光是五月，因為熱衰竭、中暑掛急診有177人，跟去年同期的157人相較，就比去年同期多1成3，提醒大家要多注意防中暑！醫師也說，在32、33度高溫的天氣，就要盡量減少出門，待在陰涼的地方，還要多補充水分，嚴重中暑要趕快就醫，因為致死率高達3成。 不管戶外、室內，悶熱環境就容易中暑，...
