特別企劃:職場人際

優活編輯精選》如何和不合拍的同事相處?職場人際達到「1標準」即可

優活編輯精選》如何和不合拍的同事相處?職場人際達到「1標準」即可

你曾遇過職場雷隊友嗎?小心還有更可怕的「鬼隊友」!人際關係在職場上至關重要,與雷隊友共事也是職場學習的一環,與其天天抱怨或害怕,不如用積極的方式面對,試著與同事敞開心胸溝通,或許能讓職場生活更快樂,也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」,教你和不合拍的同事相處,逃離人際陷阱。

特別企劃:蛋白質補充

吃素必知的「蛋白質互補法」!營養師1招「穀物搭配豆類」完美搭配

吃素必知的「蛋白質互補法」!營養師1招「穀物搭配豆類」完美搭配

近年來,愈來愈多人選擇吃素,素食不僅是一種飲食選擇,更是一種多樣化的生活方式,根據食材範圍與個人選擇,可細分為多種類型,不過吃素容易蛋白質不足,該如何正確補充蛋白質呢?《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文,分享「蛋白質互補原則」,蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。

孩子考試老是粗心大意?想提升孩子專注力,家長先從「4關鍵」下手

孩子考試老是粗心大意?想提升孩子專注力,家長先從「4關鍵」下手

小學生常因粗心大意導致成績起伏不定、學習表現不穩定,這讓不少家長十分苦惱。但粗心並不是能力不夠,也不是不用心,而是注意力、時間管理、自信心與情緒管理等多方面能力尚未成熟的表現。《優活健康網》特選此篇,幫助爸媽在發生的情況下找出問題,4招教孩子有效改善。

蟑螂能不能打?為什麼蟑螂會往人身上飛?居家做到「3關鍵」速效殺蟑

蟑螂能不能打?為什麼蟑螂會往人身上飛?居家做到「3關鍵」速效殺蟑

看到一隻蟑螂,代表周遭可能有一整群或上百隻的蟑螂?或許數量不甚正確,不過確實表示附近環境髒亂已成了小強的居住地,蟑螂是群居性昆蟲,喜歡聚集在黑暗、潮濕、有食物來源的地方,例如牆縫、廚櫃、排水孔後方。《優活健康網》特選此篇,清潔專家列出蟑螂最愛的「4大藏匿物」,看看你家是不是成了蟑螂庇護所?

女子每天三餐沾醬油 鈉吃太多差點瞎左眼!

女子每天三餐沾醬油 鈉吃太多差點瞎左眼!

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)日常三餐吃太鹹,除了會引發心血管疾病之外,竟然還會導致失明!就有一名女子,因嗜吃醬油,三餐必沾醬油才能開胃,未料,女子在日前,左眼視力一個月內竟激增一千度,送至醫院經檢查竟發現,原來女子血鈉太高,導致過多的鈉聚集在水晶體,使水晶體嚴重水腫,惡化成白內障,所幸及時治療後目前已無大礙!女子一月內近視暴增一千度餐餐吃醬油竟然會導致失明,國軍高雄總醫院眼科醫師洪啟庭...

台灣醫院與四國合力 將駐日美國人送至南韓復健

台灣醫院與四國合力 將駐日美國人送至南韓復健

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)一名49歲的美國籍的偉恩先生,任職於駐日須賀港海軍基地後勤人員,因猛爆性胰臟炎導致休克昏迷,送至日本醫學中心治療,插管一個月後才甦醒,但仍有營養吸收不良情形,並使用管灌餵食方式。美籍男子 輾轉由台灣飛機運送至南韓因為病患臥床一個月,導致全身肌肉萎縮,須進行復健治療,但日本復健醫院收治人數已額滿,無法提供復健床位,建議轉至夏威夷進行復健,但因病患體力恐無法負荷...

網路上賣安眠藥 等同賣毒品!

網路上賣安眠藥 等同賣毒品!

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)民眾可別再網路上胡亂賣藥!日前緝毒主管機關,查獲民眾在網路上販賣從醫院拿來的安眠藥,目前以販毒行為移送法辦,食品藥物管理署也提醒,安眠藥屬管制藥品亦屬第三或第四級毒品,若非法販售,恐涉觸犯毒品危害防制條例之販賣毒品罪,可處3年以上10年以下有期徒刑,得併科新台幣3百萬元以下罰金。網路販賣安眠藥 將依販毒罪送辦食藥署指出,藥品不同於一般商品,為保障民眾用藥安全...

婦進入更年期 私密處搔癢如千萬螞蟻爬

婦進入更年期 私密處搔癢如千萬螞蟻爬

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)許多婦女朋友一到了更年期,所帶來的困擾,總是數也數不清。就有一名五十多歲的陳姓婦女,近期剛好進入更年期,未料,更年期所帶來的私密處搔癢讓她苦不堪言,她表示,搔癢的感覺就養內褲有千萬隻螞蟻在爬,使她天天脾氣暴躁,就連家中的老公與女兒連帶掃到颱風尾。婦熱潮紅嚴重 宛如天天打飛梭陳姓婦女指出,更年期臉上總是像剛打完飛梭雷射般的潮紅,加上汗水傾倒般的如雨下,同事常會...

我國每三人一人體重超標 北市減重能拿金

我國每三人一人體重超標 北市減重能拿金

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)我國肥胖盛行率,根據國民健康署的資料統計,大約落在三成五左右,平均每三人就有一人體重超標,而為了鼓勵民眾努力減重,還給自己輕盈體態,北市推出,只要6歲至64歲BMI≧20kg/m2的市民,皆可參加減重獎勵活動,有機會獲得最高一萬元的商品禮券。國人肥胖盛行率高 不利健康臺北市衛生局健康管理處林莉茹處長表示,依據衛生福利部國民健康署統計,98至100年臺北市18...

乳癌第一期五年存活率達97% 婦女早篩顧健康

乳癌第一期五年存活率達97% 婦女早篩顧健康

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)乳癌早已成了女性健康的最大殺手,依據臺北市政府衛生局統計顯示,臺北市99年女性乳癌發生率位居第一(每千人有0.75人),101年女性癌症死亡率乳癌位居第三(每千人有0.17人),政府目前提供45~69歲婦女、40~44歲二親等之內血親曾罹患乳癌之婦女,每2年1次免費乳房X光攝影檢查服務,希望民眾能夠多多利用,預防乳癌,給自己身體健康。乳癌早期五年存活率高臺北...

中東冠狀病毒疫情升 旅遊、朝聖要注意

中東冠狀病毒疫情升 旅遊、朝聖要注意

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)依據衛生福利部疾病管制署資料顯示,中東呼吸症候群冠狀病毒感染症,病例於中東地區持續發生,且證據顯示該地區之駱駝亦可能曾被感染。嘉義市衛生局提醒民眾至中東地區旅遊、朝覲,應注意個人衛生及手部清潔,於人潮密集或空氣不流通處可配戴口罩,並避免前往農場及騎乘或接觸駱駝,以降低受感染可能性。致死率4成 病例集中沙國世界衛生組織統計,中東呼吸症候群冠狀病毒感染症自201...

兒童微笑曲線不變調 4招遠離爛牙危機

兒童微笑曲線不變調 4招遠離爛牙危機

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)有許多新手媽媽會問,幼兒還小只有喝母乳、牛奶或食用副食品,這樣也需要刷牙嗎?醫師提醒,幼童年紀小更不能忽略牙齒保健,必須在不同階段需用不同的方式清潔口腔,避免細菌滋生造成蛀牙!據統計顯示,2至3歲幼童平均每人有1.25顆蛀牙,衛生福利部臺北醫院牙科洪素修醫師表示,在門診常見幼童因牙齒疼痛哭鬧,父母斥罵不好好刷牙,但其實幼童本身身心尚未發育成熟,手部靈活度不足...

皮蛇上身苦不堪言 疫苗降低罹病率

皮蛇上身苦不堪言 疫苗降低罹病率

(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)得過皮蛇的人都能了解,那種痛不欲生的感覺絕對是終身難忘!帶狀疱疹俗稱皮蛇,民間甚至有傳說此症會致命。不過醫師表示,防範帶狀疱診疹不再無解,民眾可選擇自費施打帶狀疱疹疫苗,尤其是50歲以上民眾,注射疫苗可降低逾7成的罹病率。台北市立聯合醫院中興院區家醫科孫文榮醫師表示,據醫學統計,每3個人就有1個人曾罹患帶狀ĭ...

早期療育 讓4歲自閉童終於會開口叫阿嬤

早期療育 讓4歲自閉童終於會開口叫阿嬤

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)「阿...阿...嬤...拜拜」愣了好一會兒、泛著淚光的阿嬤,緊緊抱起4歲的冠冠激動著說「我66歲了,終於等到我的冠冠會叫阿嬤!」3歲時的冠冠,原本是阿嬤說的大隻雞慢啼,長大就會慢慢正常的小孩,但媽媽等不及了偷偷帶去看醫師,才重新認識了早期療育。新北市職能治療師公會常務理事呂忠益表示,3歲的冠冠去年剛來時,還不會開口說話、玩遊戲。職能治療師評估冠冠不喜歡與人...

Menu