退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
市面上有很多關於生牛肉的料理，火鍋店用餐時，也經常被推薦牛肉刷兩下在粉紅色澤時入口，但為什麼提到豬肉，大家總是耳提面命「一定要煮熟」呢？豬肉不煮熟吃會如何？其實這樣的叮嚀不僅僅是為了口感，更關乎嚴重的健康風險。究竟豬肉為什麼一定要煮熟再吃，就讓營養師還替大家解答，分析豬肉的食安問題。
70歲的余先生最近幾個月來因背痛嚴重影響生活品質，自以為只是年紀大造成的脊椎退化或筋骨痠痛，靠止痛藥和熱敷就能緩解，因此沒有積極就醫。余先生健檢時意外發現攝護腺特異抗原（PSA）與鹼性磷酸酶（ALK-P）指數明顯異常。健康管理師察覺可能是罹患攝護腺癌且轉移，立即安排影像學檢查與轉介泌尿科門診，進一步檢查後確診為攝護腺癌合併瀰漫性骨轉移。幸好透過跨科合作及早確認病因，余先生已展開治療，目前病情獲得控...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）根據中央災害應變中心最新統計，高雄氣爆事件已造成28人死亡、305人受傷。考量此次災難中的兒童由於目睹意外發生，更需要外界的關愛，才能逐步走出巨大的傷痛。因此7-11從災後地方重建、燒燙傷者身心靈重建、及災區兒童關懷三大面向著手，與高雄市政府、台灣世界展望會等合作，即日起開放全台門市ibon機台捐款，期望發揮平台的功能，集結全台民眾的力量，為當地鋪起心理的重...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）隨著夏日的到來，民眾大多希望待在涼爽舒服的冷氣房內，但經常進出冷氣房造成的溫差失調也會引發中暑，不會表達身體狀況的嬰幼兒，也經常在中暑症狀出現後讓父母特別著急。如何能正確讓孩子穿著適當衣物，除了避免中暑外，更能預防因衣服穿太少而讓孩子著涼，是父母十分重視的課題。1）冷氣房內外溫差大，隨時準備保暖配件書田診所小兒科葉勝雄醫師表示，夏天炎熱，人體為了調節溫度，血...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）婦女朋友陰道若有萎縮且乾澀的症狀，且與另一半行房不順，常痛到臉部扭曲無法繼續，就得進一步尋求婦產科，以免夫妻感情不幸破碎。台中就有一對年輕夫妻，太太在生完第一胎後，陰道開始出現萎縮且乾澀情況，每次行房都痛到慘慘叫，老公也因此長達兩年未有任何性生活，日前，男方終於再度鼓起勇氣，與女方再度嘗試，未料，情況未因時間緩解，反而更加疼痛難當，痛得太太肘擊先生，差點鬧到...
女人以為能接受他的肉體出軌，只要精神上，他還是愛她的；男人以為能忍下她的精神出軌，只要身體上，她還是忠於他的。其實，這不過都是假設。一個真正出軌的人，哪會把「精神」和「身體」區分得那麼仔細？精神出軌和身體出軌，妳更能接受哪一種？很殘忍的一個問題。大多數人會艱難地選擇前者。詳細來說，男人不能原諒女人的身體出軌，女人更不能原諒男人的精神出軌。原因很簡單，男人更注重對女人身體的獨佔欲，女人更看重對...
心臟病會挑時辰發作？沒錯，美國《預防》雜誌專欄作家、邁阿密大學心臟學 Arthur Agatston根據研究發現，以下是容易心臟病發作的情況：1）吃完大餐後。牛排、甜點、吃到飽自助餐，高脂肪、高碳水化合物大量下肚，直接收縮血管、血壓上升。2）用力上大號。幾乎每個人都有用力解便的經驗。臉漲得通紅、憋氣、肚子用力，壓迫胸腔，回流到心臟血液減少，很容易造成心臟當機。3）異常激烈的運動時。休息時，心...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）新北市政府衛生局3日確認今年新北市第二例，同時也是新店首例本土登革熱病例。衛生局指出，該個案係11歲男性學童，暑假至高雄前鎮區親戚家返北後發病。個案疑在高雄染登革熱衛生局表示，該個案於7月11日至25日間曾前往高雄市前鎮區親戚家遊玩，並遭當地蚊子叮咬，且個案家居高雄的表哥亦感染登革熱，推測應在當地感染。個案返北後於7月27日出現發燒、頭痛症狀，衛生局8月1日...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）年過五十經過大半輩子的努力與拚搏之後，事實上，人生還有三十到五十年的時間，必須好好生活，因此，你要過著步履蹣跚、佝僂背影的日子，還是過著活力十足、箭步如飛的退休光景？根據統計，我國民眾無論男女，平均壽命皆愈來愈長，人們也應開始重視，自己的「第二人生」，也許在退休之後，你還能有實現夢想的機會。羅東聖母醫院院長陳永興指出，隨著年紀的增長，體內抗氧化素的減少，五十...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）喜愛運動的民眾，若在未來不小心撞傷膝蓋，可要多加注意，除了表皮的外傷之外，很可能膝蓋裡的韌帶與骨頭會有損傷。台中就有一名三十五歲男子，日前全家出遊運動時，不幸撞傷膝蓋，就醫後經X光檢查研判並無大礙，遂縫合表面撕裂傷，不料傷口好後，男子高興痊癒，興沖沖騎腳踏車出去兜風，隔天早上膝蓋卻痛到無法行走，經核磁共振檢查，竟發現當時表面傷口雖癒合，但內部韌帶及半月板卻斷...
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）近期在世界各地發生了許多難過且遺憾的事件，尤其是台灣連兩起的澎湖空難與高雄氣爆事件，對所有民眾而言，不管是不是當事者，對於心理而言都會是個極大的壓力、傷害，對此精神科楊聰財醫師表示，未來一個月將是急性壓力症候群爆發的關鍵。急性壓力症候群 謹記3點好辨識而所謂的急性壓力症候群所表現出的症狀有3點，對此，楊聰財醫師提醒各位民眾，應多留意身邊的倖存者、傷亡者家屬、...
