特別企劃:熟齡人生

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

台灣今年邁入超高齡社會,65歲以上長者占總人口達到20%,每5人當中就有1人是老人。說到老化,很多人第一反應是,「我爸活到90多歲,算長壽了啦」,但仔細想,他是健康走完人生,還是後面10年坐輪椅、記憶混亂、什麼都要靠人幫忙?《優活健康網》特選此篇,醫師說明,老了之後若能做到5件事才是真正的健康老化。

特別企劃:親子教養

富養不是穿名牌!她揭「富養孩子」6大定義:讓孩子擁有選擇的自由

富養不是穿名牌!她揭「富養孩子」6大定義:讓孩子擁有選擇的自由

在當今社會,父母都希望能以最好的方式來養育自己的孩子,然而,真正的「富養孩子」不僅僅是物質的豐富。《優活健康網》特摘以熙國際共同創辦人鄭宇庭(Madeleine Cheng)分享「富養的6大定義」,富養從來不是只堆積金錢,而是給孩子眼界、底氣和選擇的自由,因為孩子永遠值得對好的。

產後如何快速恢復身材?中醫教「正確減重」4原則:按這穴位消水腫

產後如何快速恢復身材?中醫教「正確減重」4原則:按這穴位消水腫

產後身材走樣是許多媽媽會面臨的困擾,擔心自己無法快速地回到產前的模樣,往往用錯方法瘦身,不但可能造成減重成效不佳,甚至會影響產後恢復與哺乳狀況。想要產後瘦身,《優活健康網》特選此篇,初鳴堂中醫診所中醫師周宗翰教你透過排濕、調肝、養脾腎4大原則,自然提升代謝力,溫和瘦身不傷身。

超市買菜「學會這3招」更省錢!日本理財專家:先買菜再買肉最便宜

超市買菜「學會這3招」更省錢!日本理財專家:先買菜再買肉最便宜

在物價高漲的時代,日常支出如何精打細算更加重要,尤其是日常三餐的食材,是實現省錢效果的關鍵之一。《優活健康網》特選此篇,日本節約顧問兼理財規劃師丸山晴美利用超市購物「3大省錢原則」,教導上超市買菜的主婦,除了鎖定便宜的商品,還有更多方法幫助節省荷包。

研究:C肝患者罹慢性腎臟病比例高

研究:C肝患者罹慢性腎臟病比例高

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)當出現疲倦、食慾不振、噁心、臉色較黃,以及茶色尿等症狀時,有可能是罹患C型肝炎,以往對C型肝炎的關注大多侷限在引發肝癌、肝硬化,卻疏忽C肝引起的慢性腎臟疾病。近來已有醫學研究證實慢性C型肝炎患者會增加1.28倍罹患慢性腎臟病的風險。C型肝炎及慢性腎臟病都屬台灣的國病。阮綜合醫院腎臟內科劉怡俊醫師指出,國內最新的研究證實,罹患慢性腎臟病的危險因子,除了原本醫界...

低溫影響桃竹苗最大 冷死人機率增4倍

低溫影響桃竹苗最大 冷死人機率增4倍

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)普遍民眾都知道,在低溫的環境下,容易誘發心肌梗塞、中風等問題上身,也因此,各醫療院所在冬天冷氣團來襲時經常忙翻天,但你知道嗎?根據一項最新研究指出,其實不只是氣溫,就連區域性的不同也會增加心血管死亡風險。曝露於低溫下 心血管死亡風險大增該研究主要是中原大學生物環境工程系王玉純等副教授人組成的研究團隊,針對台灣本島區分為7個區域,利用遞延非線性分配模式,分析各...

研究:每日喝3杯咖啡 可避免動脈阻塞

研究:每日喝3杯咖啡 可避免動脈阻塞

(優活健康網記者談雍雍/編譯)早上來一杯咖啡提神,是許多人戒不掉的習慣,但你知道嗎?除了提神,根據韓國研究指出,每天喝3~5杯的咖啡,可避免動脈阻塞,甚至能減少心血管疾病的風險!研究人員針對25,000多名職業人員進行調查,分析後發現,那些每天喝3到5杯咖啡的人較少出現心血管疾病的早期跡象。而發生冠狀動脈心臟病的病因,主要是因為冠狀動脈,被血管內逐漸累積的脂肪物所堵塞。咖啡是益還是害&nbs...

冠心症治療無差異?研究:支架效果與吃藥相同

冠心症治療無差異?研究:支架效果與吃藥相同

(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)隨著現代人生活形態、飲食習慣的改變,罹患冠心症的人越來越多,雖然透過心導管檢查、氣球擴張術及支架放置等手術,可及時挽救生命,減少併發症機率,但對於患者來說,到底要不要放支架?亦或者該怎麼治療,仍是一大難題。血液回流心臟導致狹窄 是造成冠心症的主因根據衛福部102年國人死因統計指出,每年有高達1萬7千多人死於心臟疾病,僅次於惡性腫瘤,對此,馬偕紀念醫院心臟內科...

【免費講座】母乳哺餵座談會

【免費講座】母乳哺餵座談會

(優活健康網新聞部/綜合報導)母乳是上天專門為寶寶設計最天然的食品,人類也是藉著母乳的哺餵才得以繁衍不息,母乳中含有所有嬰兒所需要的營養素,可不是隨便什麼配方奶都具備,但並不是每個人生完寶寶都可以很順利的哺餵母乳,新手媽媽們一定都想知道怎麼做才是對寶寶最好!有鑑於此,林口長庚醫院特別舉辦此座談會,邀請柳素真專科護理師主講「母乳哺餵方法、重要性及常見問題探討」,並安排母乳哺餵醫療團體現場諮詢,...

【免費講座】腦中風座談會

【免費講座】腦中風座談會

(優活健康網新聞部/綜合報導)根據流行病學的調查發現,心房顫動的病人發生腦中風的機會是正常人的四倍以上,所以有心房顫動的病人,就必須服用藥物來預防腦中風的發生,和以往不用吃藥相比,每天多了一件事情讓人厭煩,而病友間的經驗分享以及情感交流,是適應一個疾病最好的管道。為此,林口長庚醫院特舉辦腦中風座談會,邀請腦中風中心李宗海主任致詞,腦血管科張寓智醫師主講「腦中風與心臟病」,YMCA黃麗如高齡健...

陸客千里迢迢 竟只為來台「瘦身」

陸客千里迢迢 竟只為來台「瘦身」

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)受惠於陸客來台的觀光挹注,2014年台灣觀光人數年成長率高居亞洲第2!根據中華兩岸連鎖經營協會統計,自從開放陸客自由行2年後,至今來台自由行陸客已突破50萬人大關,值得關注的是,這些族群挾帶著驚人的消費力席捲入台,「觀光醫美」則是此波錢潮的最大亮點,獲得不少青睞。台灣醫美品質無虞 陸客甘願掏錢來台2014年來台進行醫美健診陸客人數逼近10萬人,換言之,平均每...

他右腳多一趾行動受阻 手術成功重返球場

他右腳多一趾行動受阻 手術成功重返球場

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名16歲的王姓少年,有一個煩惱就是從小被自己右腳多出來的腳趾所困擾,不僅行動受到干擾,買鞋子也很令他頭痛,雖然幼年時曾於他院求診並建議手術,但因故推遲了治療,至今才由家人陪同至整形外科門診求治,經與醫師討論後決定接受手術治療。佳里奇美醫院整形外科顏伯璁醫師指出,少年手術前檢查均無異常,決定對病人施以贅趾截除及關節重建手術,術後恢復情況良好,患部足趾運動功能...

過元宵不怕胖!水果大福取代湯圓 低卡又高纖

過元宵不怕胖!水果大福取代湯圓 低卡又高纖

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)明天就是一年一度的元宵節,除了賞花燈、猜燈謎外,吃元宵也是元宵節中重要習俗之一,只不過,在食用前的食品安全及熱量,是所有人最擔心的事情,為幫助民眾安心吃又可以滿足期望,營養師表示,其實「水果大福」也是一個很好的選擇。高糖高油高熱量 易增加慢性疾病風險花蓮慈院營養師紀凱勻表示,在現代的社會裡,外食及購買現成食品等的飲食習慣,往往會讓人忽略吃進身體裡的熱量與油脂...

幼童嫌肉硬不愛吃 缺鐵性貧血找上門

幼童嫌肉硬不愛吃 缺鐵性貧血找上門

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)嫌肉硬不愛吃,當心缺鐵性貧血找上門!一名2歲半的祐祐,自從上了幼兒園後,便開始二連三生病住院,且食慾越來越差,活動力也大不如前,原本他的食量不錯,但因總是嫌肉硬,所以偏食不愛吃,直到住院抽血時,才發現他罹患了缺鐵性貧血。後來,媽媽為了幫他補充鐵質,除了開始規率服用鐵劑外,同時也將肉類用食物料理機打碎,使得更好入口,經過半年的補充後,他的臉色已恢復恢復紅潤,食...

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