（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）最好的下酒好夥伴，吃起來清脆聲四起，香醇味道旋即迸散開來的「花生」，也名為「長生果」，此名可並非有名無實，根據美國的最新研究指出，定期攝取適量的花生，有助降低罹患心血管疾病的風險，可見真能有長生之效！花生營養素全面　富含不飽和脂肪酸看此份研究之前，且看花生的營養素到底蘊藏了什麼高深功力，能輕鬆擊退心血管疾病。花生熱量雖高，但事實上，卻含有大量的不飽和脂肪酸，...

（優活健康網新聞部／綜合報導）「要從牌桌下來上廁所，結果肩頸痠痛，全身關節卡卡又硬梆梆，還以為是自己老了。」過年期間親朋好友相約打牌，逐漸變成全民運動，日前就有一名乾癬患者，因過年在牌桌上待太久，起身如廁時驚覺身體僵硬疼痛，本以為是關節老化引起，尋找家醫科、復健科期望能減緩疼痛感，但多次看診無效且關節持續腫痛，轉診至風濕免疫科才發現，這些腰痠背痛、關節腫痛竟與乾癬性關節炎有關！三軍總醫院風濕...

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）誰說青光眼是老年人的專利，其實就連年輕人也可能會有這方面的問題！日前，就有位31歲的張小姐，原本就是高度近視患者，在25歲時因要準備研究所考試，所以，一邊工作一邊念書，使得她必須經常熬夜，就連出現頭痛也沒有查覺到有異狀。直到後來左眼像是被打上馬賽克般，不清楚而就醫，經過檢查才發現她已經罹患了青光眼，雖然在醫師的建議下接受了治療，也順利考上建築系碩士，但因早已...

（優活健康網新聞部／綜合報導）農曆春節的家族聚餐剛結束，大魚大肉後當心肥胖找上妳！市面上的地雷食物太多，看來毫無殺傷力的鳳梨酥、麵包、蛋糕、珍珠奶茶、霜淇淋、酒精飲料，甚至是早餐裡美乃滋、果醬、奶酥、番茄醬等，都是暗藏高油脂危機的加工食品！高熱量食物攝取多了，脂肪就在不知不覺中堆積起來，漸漸造就了辦公室裡的小腹婆與大象腿！7成女性不運動　久坐當心變小腹婆、大象腿臺大醫院家庭醫學科朱家緯醫師表...

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）談到台灣的婦產科，不少醫生都是男性，這讓許多女性心生害怕，進而讓症狀一拖再拖，拖到極為嚴重才肯就醫，但如果問題出在婦女最為常見的癌症「子宮頸癌」，恐怕經不起如此拖延！一名五十歲的婦女，對於婦產科與抹片檢查頗為恐懼，因此即使陰道長時間異常出血，仍不願接受檢查，直到眼看出血症狀不止，才勉強就醫，不料，竟確診罹患子宮頸癌第三期，早已錯過最佳的黃金治療期。害怕男醫生...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）提及病毒型腸胃炎，人人聞之色變！加上年節期間各大醫院急診室便湧入許多嘔吐或腹瀉的病患，醫師表示，冬季是病毒性腸胃炎好發的季節，除了諾羅病毒之外，還有可怕的輪狀病毒，輪狀病毒的感染年齡較小，且症狀更加劇烈，但輪狀病毒有疫苗可以預防。南投醫院小兒感染科丁佩如醫師表示，不同於感染任何年齡層的人的諾羅病毒，輪狀病毒主要影響五歲以下的孩童、或年長者、免疫力不全（如癌症...

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）熬夜、眼壓高要當心，青光眼恐會悄悄找上門！根據統計指出，全球約有6000萬人患有青光眼，但不幸的是，其中僅有半數知道自己有這方面的困擾，且又加上疾病徵兆不明顯，往往要到了晚期才會發現，因此，它又素有「無聲的視力小偷」之稱，成為全球不可以逆性失明的主因，而目前已有840萬人因它而失明。青光眼年輕化　平均每四人就有一位台灣青光眼學會呂大文醫師表示，根據健保統計資...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）一名高齡90多歲的奶奶，平時不良於行，且失智的情形，但平時仍能與家人談笑風生，直到某天，家人突然發現她口齒不清、越來越嗜睡，驚覺不對便趕緊將她送醫檢查，結果發現左側顱內有大片的慢性硬腦膜下血腫，必須透過手術來治療。但家人一聽到要開腦，萬分地不願意，覺得「年紀大了插管開刀，不是很危險嗎？」，最後，在醫師的解釋下，捨棄了插管全身麻醉的方式，以局部麻醉作為取代，接...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）近年來，隨著運動風氣的興起，不管是路跑、馬拉松等都相當盛行，但也因此在臨床上，出現了許多因平日疏於訓練，結果為了搶搭熱潮，造成肌肉、韌帶拉傷的患者，對此醫師表示，其實運動後隔天出現鐵腿現象，就表示已經運動過量了，因此，對於久未運動者，建議從應從健走開始，讓自己習慣動起來後，再循序調高強度，以避免產生反效果。正常運動量　應已隔日不影響生活為主雙和醫院復健醫學部...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）每年春節剛過，迎來的就是元宵節。同時也象徵著春天到來，是民間多彩多姿的節日，故有小過年之稱。嘉義市天主教聖馬爾定醫院附設護理之家，特地舉辦搓湯圓及彩繪燈籠DIY活動，讓長輩感受元宵節之氣氛。為了配合年節濃厚的新年，護理之家營養師劉奕麟與李麒伶，特別準備五彩繽紛糯米糰讓長輩動手搓湯圓。李麒伶表示，一般湯圓大多是白色紅色，為了應景元宵的熱鬧氣氛，利用食材準備了五...