不少正在減肥的人,聽到澱粉就會很抗拒,認為吃澱粉會造成熱量飆升。不過你知道嗎?有一種「抗性澱粉」不僅不會造成血糖飆升,還能有效幫助減重,近年來逐漸成為許多人的飲控選擇之一。《優活健康網》整理抗性澱粉的衛教知識,包括抗性澱粉分類、好處、推薦食物等,只要正確攝取也能輕鬆減重。
每到暑假,正是家庭規劃出遊的熱門季節。不少子女會安排帶著父母走訪景點、享受飯店設施,期待留下珍貴回憶。然而,在精心安排旅遊行程的同時,一項關鍵風險卻常被忽略,長輩的骨骼健康,可能是整趟旅程能否順利圓滿的最大變數。對多數人而言,旅遊中的跌倒或許只是小插曲,但對骨質疏鬆症患者來說,卻可能成為整趟行程的轉折點。台東基督教醫院骨科部吳欣翰醫師指出,骨鬆被稱為「沉默的疾病」,在未發生骨折前,往往沒有明顯症狀...
高齡駕駛肇事問題引發關注,公路局宣布推動新制,高齡駕駛換照年齡將由75歲下修至70歲,隨著高齡駕駛人換照新制上路,長者聽力問題受到關注。聽力師提醒,台灣聽力問題被低估,聽損會竊取創建記憶所需能量,加速腦部萎縮與退化,失智風險比一般人高出5倍。
(優活健康網新聞部/綜合報導)三年多前,蘋果電腦前執行長賈伯斯的死,讓神經內分泌腫瘤因此受到全球關注。神經內分泌腫瘤是消化系統中僅次於大腸直腸癌最常發生的腫瘤,好發部位包括十二指腸、小腸、大腸及胰臟,其次為肺部。根據2013年國家衛生研究院所發表的全國癌登資料分析,台灣的神經內分泌腫瘤的發生率較過去增加5倍之多,每年約有400例新案例,和信治癌中心醫院血液腫瘤科鄭小湘醫師推估,應該與醫學進步...
(優活健康網記者張瓊之/綜合整理)炎炎夏日已逐漸進入尾聲,面對迎接而來的秋冬,提醒民眾千萬不要鬆懈防曬工作,因為無論大太陽、陰天、雨天還是室內,紫外線無孔不入,所以,為了維持肌膚健康,預防皮膚提早老化、曬黑、皮膚癌等紛紛找上門,隨時都要塗抹防曬。肌膚長期曝露陽光下 不僅增負擔還有致癌疑慮雖然適度的曬太陽,可加速血液循環、幫助維生素D合成,增強對鈣和磷的吸收,但隨著地球暖化,紫外線剋星「臭氧」...
(優活健康網編輯部/綜合整理)「醫師,我家貓咪這幾天都精神不濟,上吐下瀉,但都沒有出門應該不會生病吧!不知道怎麼了?」三重德欣動物醫院許俊隆醫師指出,這種情況很有可能是罹患了貓瘟,導致貓咪出現精神沉鬱、厭食、發燒、嘔吐甚至血便現象等現象。建議飼主若發現寵物有類似情況,應盡早前往獸醫院進行詳盡檢查,避免延誤治療,恐威脅生命。貓咪多種疾病 感染後難治癒 許俊隆醫師說明,貓咪有許多致命的...
(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)據癌登顯示,台灣目前每年新增破萬名的乳癌患者,成為威脅女性健康的主要癌症之一,特別是在臨床上被定義為「高惡性轉移性乳癌」的患者,因化療效果不佳,但病情進展快速且預後差,治療上仍有困境。高惡性轉移性乳癌 死亡風險最高飆至4.79倍根據2015年5月最新刊載於國際醫學期刊《乳房》針對高惡性轉移性乳癌特徵所做的系統性回顧的論文指出,目前臨床上普遍對於預後差的轉移性...
(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)登革熱疫情緊繃,又適逢學校開學,家長們為預防學童被蚊蟲叮咬,防蚊液產品也成了開學必備用品。食藥署提醒民眾,市面上防蚊液產品種類多元,主要含有DEET,並強調,化粧品不具有防止蚊蟲叮咬效能,選購前要認明產品的標示及使用方法,才能購買到符合需求的防蚊液產品。精油防蚊效果未確認 民眾購買應注意標示食藥署表示,目前市面上用於人體皮膚之防蚊液產品,主要分為兩大類,包含...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)近年來3C產品盛行,許多人長時間近距離用眼過度,高度近視者也逐年增加,併發白內障的機率也越高,當視力模糊檢查後必須接受白內障手術來改善視力時,要如何選擇人工水晶體 ?書田診所眼科廖昶斌醫師表示,門診病患接受白內障手術,治療方式主要是透過手術更換人工水晶體。所以在人工水晶體的選擇上,不但要考慮兩眼平衡,也要考慮不同的水晶體選擇是否造成生活上的不便。1)人工水晶...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)隨著年齡增長,許多婦女朋友,因為膠原蛋白及彈性纖維逐漸流失與失去彈力,內在私密處, 常面臨鬆弛問題。但以往女性若遇到私密處暗沉、鬆弛、乾澀、漏尿等問題,大多會以美白藥膏、陰道緊縮手術、賀爾蒙療法或是凱格爾運動來處理。然而,這些方式不僅需要花費時間,效果也不一定顯著,再加上私密處問題較難啟齒,常常讓女性卻步而延緩治療時間。年齡增長、生產 「妹妹」常出現鬆弛漏尿...
(優活健康網記者陳思綺/綜合整理)便秘問題困擾許多人,只要一排便不順,身體也跟著受影響,除了皮膚會變差,脾氣也不由得暴躁起來;根據調查,全台約每10人就有5人有便秘問題,醫師更指出,有便秘者得腸癌的機率,是一般人的1.5~2倍。易增加肝臟、心臟負擔若超過48小時沒有排便,或是一周排便不到3次、排便有困難,就可算得上是便祕。而糞便組成份不只是食物的殘渣,還有許多代謝後的廢物或毒素,經由「腸肝循...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)時常聽聞說「要活就要動」,人的關節就像機器中的零件,在機器運作中扮演著重要角色。當機器運轉超過負荷,自然而然就容易故障,人體亦然如此,一旦面臨肥胖、高齡或是不當使用,關節也會跟著受損。骨關節炎3大高危險群:女性、肥胖、老人阮綜合醫院骨科李宗穎醫師指出,在骨科門診最常見的骨關節炎,是關節內軟骨長期受損、增生及滑膜液減少而造成的疾病,女性、肥胖、高齡等都是罹患骨...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)阿茲海默症、帕金森氏症等腦神經退化疾病,在治療上因受限於大腦保護機制,使得藥物或基因無法送進病灶,降低治療效果,使得全台逾12萬名65歲以上老人正飽受折磨,但長庚醫院研究團隊日前卻從動物實驗上發現,只要透過聚焦超音波照射,就能開啟血腦屏障,提高治療效果,期望未來可成為腦部藥物治療的新曙光。大腦受到保護 基因無法在特地區域發揮作用長庚醫院腦神經外科魏國珍醫師表...