特別企劃:熟齡人生

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

台灣今年邁入超高齡社會,65歲以上長者占總人口達到20%,每5人當中就有1人是老人。說到老化,很多人第一反應是,「我爸活到90多歲,算長壽了啦」,但仔細想,他是健康走完人生,還是後面10年坐輪椅、記憶混亂、什麼都要靠人幫忙?《優活健康網》特選此篇,醫師說明,老了之後若能做到5件事才是真正的健康老化。

特別企劃:親子教養

富養不是穿名牌!她揭「富養孩子」6大定義:讓孩子擁有選擇的自由

富養不是穿名牌!她揭「富養孩子」6大定義:讓孩子擁有選擇的自由

在當今社會,父母都希望能以最好的方式來養育自己的孩子,然而,真正的「富養孩子」不僅僅是物質的豐富。《優活健康網》特摘以熙國際共同創辦人鄭宇庭(Madeleine Cheng)分享「富養的6大定義」,富養從來不是只堆積金錢,而是給孩子眼界、底氣和選擇的自由,因為孩子永遠值得對好的。

超市買菜「學會這3招」更省錢!日本理財專家:先買菜再買肉最便宜

超市買菜「學會這3招」更省錢!日本理財專家:先買菜再買肉最便宜

在物價高漲的時代,日常支出如何精打細算更加重要,尤其是日常三餐的食材,是實現省錢效果的關鍵之一。《優活健康網》特選此篇,日本節約顧問兼理財規劃師丸山晴美利用超市購物「3大省錢原則」,教導上超市買菜的主婦,除了鎖定便宜的商品,還有更多方法幫助節省荷包。

有食譜》2025大暑到!中暑、失眠、食慾不振⋯來碗「豆粥」清熱解毒

有食譜》2025大暑到!中暑、失眠、食慾不振⋯來碗「豆粥」清熱解毒

一年中最熱的節氣「大暑」報到!大暑時節,午後常見雷陣雨,水氣充沛,萬物欣欣向榮,作物也進入快速生長期。然而濕熱交蒸的氣候,容易引發中暑、失眠煩躁、腸胃不適等症狀。中醫師建議,民眾可透過飲食調養與穴位按摩,有效緩解不適,幫助身體順利度過酷暑高溫。

高血糖患者 罹患腎臟病率較常人高2.35倍

高血糖患者 罹患腎臟病率較常人高2.35倍

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)腎臟病是個無聲無息的隱形殺手,因為初期沒有明顯症狀,往往到了後期才產生不適,所以,有多數民眾發現時,已罹患慢性腎臟病卻渾然不知。然而,根據國健署2007年調查研究顯示,三高患者(高血壓、高血糖、高血脂)罹患腎臟病之發生率及危險性,分別為非三高患者的1.66倍、2.35倍及1.58倍,由此可見,高血壓及糖尿病患者,若無將血壓、血糖控制好,恐怕就會容易引起腎臟病...

23歲妙齡女尿不出來 竟遭子宮頸癌奪命

23歲妙齡女尿不出來 竟遭子宮頸癌奪命

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)別再以為子宮頸癌與年輕人無關了!一名23歲、生活單純的女性,因解尿困難到醫院求診,原本以為是小毛病,殊不知卻發現她罹患了子宮頸癌第四期,震驚了自己與家人,但因發現過晚,在治療後一年多,她仍回天乏術。對此,亞東紀念醫院婦產部孫序東醫師表示,由於政府提供的免費子宮頸抹片檢查,對象是30歲以上的婦女,所以,可能造成年輕女性認為自己「很安全」的錯覺。9成以上的子宮頸...

家中也有霾害?二手菸恐增血癌、猝死率 嬰幼兒首當其衝

家中也有霾害?二手菸恐增血癌、猝死率 嬰幼兒首當其衝

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)紀錄片「穹頂之下」是近來最受討論的一部片,也使得霾害議題再度被搬上檯面,然而國健署表示,霾害其實不只來自於大環境的空氣汙染,抽菸也是生活中霾害的來源,而二手菸就是室內霾害的主要來源。父母吸菸,會增加下一代得肺癌的風險,更會使孩子得中耳炎、氣喘、肺炎、血癌的機率增加,甚至也可能會造成嬰兒猝死、胎兒發育不良與胎死腹中等風險,且就算不在孩子面前抽,衣服、車子、房子...

23萬人曾濫用藥物 不少竟只為了助「性」

23萬人曾濫用藥物 不少竟只為了助「性」

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)根據食藥署與國立台灣大學公共衛生學院共同合作執行「103年全國物質使用調查」,結果顯示12~64歲的民眾中,約有23萬人曾經藥物濫用,然而,首次藥物濫用的動機有66.7%是因好奇,其他依序放鬆自己/解除壓力、因為朋友有用及娛樂助興等。像是安非他命、愷他命兩種,就是被列為最常濫用的藥物,而日前造成國內知名藝人健康及形象重創的大麻則為第3名。發生性行為時 藥物濫...

高學歷遭唾棄?攻讀研究所人數 再創歷年新低

高學歷遭唾棄?攻讀研究所人數 再創歷年新低

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)大學及研究生,每年持續大量湧入勞動市場,學生面臨產學落差過大,學無所用,外加學歷貶值的多重效應之下,使得眾多準備畢業的準新鮮人,在畢業之前,都希望能搶先卡位,在職場上求得一技之長,好不落人後,趕緊脫離低薪魔咒,面臨高學歷不見得吃香,職場反而能學到更多東西的情況下,根據人力求職網的調查指出,今年大學畢業生選擇攻讀研究所的比例,再創新低僅剩百分之六!九成五準新鮮...

她罹高血壓不管 兩年後竟慘成要洗腎!

她罹高血壓不管 兩年後竟慘成要洗腎!

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)想也沒想過,高血壓沒控制,竟然要淪落到洗腎的慘境!一名六十一歲的徐姓婦女,四十八歲時曾參加公司體檢,發現有高血壓的情況,不過,因平日工作忙碌,無暇控制血壓,若身體有明顯不適,往往都放著不管,直到五十歲,婦人再度接受公司健檢,不料,這次檢查竟發現她的肌酸酐高達12mg/dL,顯示腎功能已嚴重受損,雖積極治療,但還是難逃洗腎命運!連連看考題 你會將高血壓連結上洗...

【免費講座】血友病友座談會

【免費講座】血友病友座談會

(優活健康網新聞部/綜合報導)血友病是一種遺傳性基因缺陷的疾病,會影響血液的凝血功能使凝血時間延長,且好發於男性,雖然發生的機率如三胞胎一樣少,但卻影響了病患的生活作息,若未給予適當的治療,出血可能造成大量失血、關節或體內積血而造成內部損傷。有鑑於此,嘉義長庚醫院特別舉辦血友病友座談會,並邀請骨科楊典育醫師及復健科陳建旻醫師,介紹血友病膝關節置換手術案例分享及術後復建,歡迎病友及家屬踴躍參加...

台灣火力發電廠空汙元凶!每年竟造成900人早死

台灣火力發電廠空汙元凶!每年竟造成900人早死

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)時至春季,打開家裡窗戶,遠眺外頭的景觀,相信有不少次,不遠處大樓皆刷上一層白,濛濛然一片,又,原已為打開窗戶為了空氣流動,但在不經意地時刻,地板、櫃子等處,竟都鋪上了一層白灰,這正是大陸霾害加上台灣空汙,聯手猖狂肆虐的結果,不過,先別提大陸霧霾的問題,事實上,有更多的細懸浮微粒,都在台灣境內生成!火力發電廠持續興建 台灣空汙恐更嚴峻根據哈佛大學針對亞洲與東南...

糖尿病患逐年增 3迷思不可不知!

糖尿病患逐年增 3迷思不可不知!

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)隨著飲食習慣改變,糖尿病人口每年持續增加。醫師說,診間最常遇到的糖尿病三大迷思,包括糖尿病什麼都不能吃、得了糖尿病人生是黑白,以及打了胰島素很快要洗腎等迷思;建議糖尿病患應及早尋求專業治療,而不是聽信偏方傷身。打胰島素很快要洗腎?醫:錯誤印象臺北市立聯合醫院和平婦幼院區內分泌及新陳代謝科張鈞鎧醫師,特別提出在診間最常遇到的糖尿病三大迷思來加以說明:●迷思1/...

必知!家中有失能老人 可申請醫師到府訪視

必知!家中有失能老人 可申請醫師到府訪視

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)隨著高齡化社會的來臨,當老人尿布將比嬰兒尿布還多的時刻,家中若有失能長輩,子女肩膀肯定沉甸甸,每日備受煎熬,也因此長照議題一直都成為近期來,社會所關注的焦點,但事實上,政府目前正提供居家護理服務,只要民眾願意向外求援,即可獲得照護諮詢以及各種照顧失能患者的資源,獲得一絲喘息機會。照顧失能老人難度高 時常越顧越嚴重臺中醫院家醫科陳禹超醫師表示高齡化社會的來臨,...

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