（優活健康網記者張瓊之／綜合整理）洗臉看似一件簡單的事情，被其實它的背後卻潛藏著許多小細節，只要不小心做錯，就會使肌膚變得乾燥，甚至還會削弱肌膚本身的「保濕力」，漸漸地引發各種肌膚問題上身。過度清除油脂　無法留住保濕成分洗臉簡單來說就是利用水將附著在皮膚表層的髒污去除，但當水溫過高時，就會帶走肌膚過多油脂，出現缺水、乾燥、發癢等問題，雖然臉部的油脂洗得越少，越容易有洗乾淨的感覺，但其實這是一...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）一旦到了中年，代謝率因身體老化而變慢，體重就會開始失控，進而對身心健康產生威脅！日前，一名43歲的小蝶（化名），自20年生完兩個寶寶後，體重就持續維持在55公斤，直到去年，因工作壓力的關係，暴飲暴食，使得她體重開始直線飆升，突破60大關，經過健康檢查，也發現自己膽固醇偏高、輕度脂肪肝等問題悄悄找上門。身體分泌壓力荷爾蒙　使熱量轉成脂肪對抗壓力小蝶因覺得健康開...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）多數富貴手的患者，常有龜裂、脫皮、小水泡，甚至還會流血，對於必須碰水的人來說，更是感到相當困擾，也常在生活上造成諸多不便！中醫師認為，皮膚病的形成，要追溯至病人的氣血虧虛或是經脈氣血不通的問題。但是一般治療富貴手常治標不治本，注重皮膚表層的滋潤與防護，而忽略了人體內在氣血循環的調理。中醫治療富貴手   先從體質著手奇美醫學中心中醫部許堯欽...

（優活健康網新聞部／綜合報導）胃腸道基質瘤是一種不常見的惡性腫瘤，童綜合醫院一般外科余積琨醫師表示，依據腫瘤大小與位置會有不同的症狀表現，若是腫瘤位置在大、小腸，會有腸胃道出血、解黑便、貧血、腹脹等症狀；若腫瘤在胃部，則會有急性腹痛或是吞嚥困難等症狀〪余醫師表示，診間中有不少患者是在定期健康檢查時，才意外發現罹患胃腸道基質瘤，提醒民眾應留意腸胃道症狀，才能達到及早診斷與及時治療...

（優活健康網實習記者張致筠／編譯）你有注意過自己「便便」的質量嗎？有些人可以一次到底不沾鍋，卻有人會斷斷續續，在馬桶壁上留下幾條證據，經過幾次沖水都無法毀屍滅跡。其實，這就是便便發出的警訊，由於多數人不敢大肆討論，誤把這種現象視為理所當然；對此，美國專家特別針對便便的「黏度」進行說明。馬桶壁上卡糞便　恐是吸收不良惹禍事實上，一旦發現便便與平常有所變化，就要特別注意。專家表示，其中最明顯就是大...

（優活健康網實習記者張致筠／綜合報導）國小教室裡、走廊間，總會聽見孩童嘻笑打鬧的聲音，有些人玩得開心大吼，也有人因為吵架而哭鬧；不過，這些看似平凡的行為，恐怕會變成小孩的日後煩惱。香港研究發現，由於國小生習慣大吼大叫，甚至猛然哭泣，在10名小孩中，就有1人患上中度至嚴重性聲線問題，因此專家建議，若發現小孩說話沙啞、嗓音似鴨聲等情形，應及早處裡。應改善發音位置　多按摩頸部降低風險研究團隊針對國...

（優活健康網實習記者張致筠／綜合報導）想提升生活品質、擺脫病魔，「睡眠」可是重要的一環；然而，睡得好之外，也要睡得飽，才可有效維持健康、更有活力。美國研究發現，每天睡眠不足6小時的人，比睡眠超過7小時以上者，患感冒風險高出4倍多，由此可見，睡眠對人體的重要，實在不容小覷。睡眠不足6小時　感冒風險增一日之計在於晨，而活力來源則在於前晚睡眠品質；好的睡眠，可提高工作效率，若睡得不好，精神、脾氣都...

（優活健康網記者談雍雍／綜合整理）隨著高齡化社會以及老化人口增加，使得失智症問題日趨嚴重！據統計，台灣目前失智症總人口數推估為24萬人以上。神經內科醫師指出，失智症長者20～30％易併發妄想、幻覺，及情緒激躁不安等精神行為問題，使得家屬在照顧過程中，經常須面臨不同種類及不同層面的問題與嚴重挫折感，這讓主要照顧者倍感壓力。幻覺、重複發問   10大警訊助辨別北市立聯合醫院仁...

（優活健康網實習記者張致筠／綜合報導）你從小就是電視兒童嗎？只要一離開電視機就感到焦慮、常常無法自拔地盯著猛看？若有以上狀況，可要特別小心，日本研究發現，過度沉迷除了影響視力外，還可能患上肺栓塞的死亡風險！雖然看電視可忘卻煩惱、達到休閒效果，但看太久很可能會讓你進到醫院「看更久」。日本一項研究顯示，看電視時間太長，患上致死性肺栓塞的機率，比他者多出5倍，替愛看電視的人砸下一枚震撼彈。久坐不動...

（優活健康網實習記者張致筠／綜合報導）骨質疏鬆症是更年期婦女的一大隱憂，為不想讓自己太早面臨骨鬆之苦，不少人會嘗試多種補鈣方法；不過，極力進補也要小心用量多寡，中國這名婦人，因太重視養生、擔心自己得骨鬆，每天都喝牛奶、吃鈣片，竟補鈣過多補出腎結石。早晚牛奶＋大量鈣片　補出1.5釐米結石隨著補鈣觀念提升，鋪天蓋地的產品相繼湧出，許多妙方更是隨處可見。這名62歲婦人，正意識到補鈣重要，擔心自己會...