特別企劃:抽筋QA

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

運動抽筋怎麼辦?為什麼會抽筋?預防抽筋吃鹽巴有用嗎?事實上,抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起,當體內的水分不足,會影響肌肉的代謝功能,增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇,解答抽筋相關的小知識,並教民眾1招自製運動電解質水,可有效預防抽筋。

特別企劃:睡眠障礙

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

睡不好是大事!每天花超過30分鐘才能入睡,夜間頻繁醒來,或醒後難以再次入睡,一早起來覺得沒睡好,又累又疲倦⋯⋯如何判斷自己是否有睡眠障礙?《優活健康網》特選此篇,振興醫院精神醫學部主任毛衛中解答睡眠相關「6大問題」,並建議若躺床很久睡不著,就應該起床適度活動。

台大醫性侵女病患「逼做到高潮」!女性就醫必知「6件事」保障安全

台大醫性侵女病患「逼做到高潮」!女性就醫必知「6件事」保障安全

台大醫院爆出嚴重醫療醜聞!台大醫院一名婦產科住院醫師值勤時,藉口要做「性反應測試」對女子猥褻、指侵,甚至聲稱「沒有做到高潮的話,結果可能會有影響」,試圖再,全案經台北地院審理後,判處3年有期徒刑,引發社會譁然。《優活健康網》特摘生育改革行動聯盟所撰此文,分享女性就醫「6大注意事項」,幫助女性在就醫過程中提升安全意識。

明明沒下雨,地板卻濕答答?家事達人列「3大除濕法」防春天反潮

明明沒下雨,地板卻濕答答?家事達人列「3大除濕法」防春天反潮

台灣春天的天氣潮濕,尤其3~5月春季常常出現南風天、吹南風現象。許多地區會有室內反潮出水現象,當空氣濕度很大時,地面和物品附著很多水分,有時候連牆根也呈潮濕狀,尤其是坐北朝南的房子,這個季節特別容易室內空間都濕答答的,《優活健康網》特摘此篇,由家事達人陳映如分享「3個除濕氣妙招」。

排尿「男」言之隱怎解?最新「攝護腺拉開術」不動刀,幫患者重回生活軌道

排尿「男」言之隱怎解?最新「攝護腺拉開術」不動刀,幫患者重回生活軌道

攝護腺肥大是多數中年男性普遍的困擾,其最主要造成原因是受到男性荷爾蒙影響,自20歲之後攝護腺的腺體便會自然逐漸增生,隨著時間增長,組織不斷擴張擠壓到尿道,進而影響排尿。 民眾如果已經有頻尿等症狀就應提早檢查治療,若長期阻塞影響到膀胱功能,恐怕造成不可逆的影響。 攝護腺是由腺體與肌肉組成,位於膀胱出口處,包住尿道。腺體主要功能是分泌精液,肌肉則是用來控制射精與調節膀胱口以利排尿。臺北榮民總醫...

氣喘、咳嗽誤以為是感冒症狀?婦呼吸困難就醫才知「隱球菌」侵犯

氣喘、咳嗽誤以為是感冒症狀?婦呼吸困難就醫才知「隱球菌」侵犯

65歲王姓婦人,因卵巢癌接受化療,初期狀況還算穩定,但治療一個多月後,開始出現喘咳症狀,原本以為只是感冒,但嚴重時連呼吸都困難,只好緊急安排住院檢查,經會診感染科醫師後,發現肺部X光「右肺葉開了一個洞」,加上患者免疫力不佳,抽血檢驗後證實遭「隱球菌」侵犯,用藥半年後,總算恢復正常。

「川崎氏症」是什麼?高燒併「6大症狀」一次看:超過●●天速送醫

「川崎氏症」是什麼?高燒併「6大症狀」一次看:超過●●天速送醫

2歲的林小弟弟因反覆高燒5天,多次求診卻找不到病因,因此到大千綜合醫院就醫。經醫師檢查後,發現病人身上多處有紅疹、眼睛結膜發炎、嘴唇舌頭呈現草莓般發紅、指尖輕微腫脹,以及脖子有多顆小腫塊等症狀,並在配合血液及超音波檢查後,確認診斷為少見的「川崎氏症」,所幸在經過藥物治療後順利退燒,並於5天後康復出院。

平民人蔘「白蘿蔔」功效、挑選一次看!實測「保存3步驟」多放1個月

平民人蔘「白蘿蔔」功效、挑選一次看!實測「保存3步驟」多放1個月

白蘿蔔一年四季都吃得到,但是最好吃的季節落在2~3月,白蘿蔔不僅熱量極低,還有各種礦物質與維生素,堪稱是「平民人參」!這次《優活健康網》整理白蘿蔔的相關知識,包括白蘿蔔功效、白蘿蔔挑選、白蘿蔔保存,還有白蘿蔔料理推薦,讓你在家就能DIY老菜脯,開心過新年!

提離職被慰留,想留下來該怎麼回覆主管?教你「2招」人情做好做滿

提離職被慰留,想留下來該怎麼回覆主管?教你「2招」人情做好做滿

網友在《104職涯診所》發文提到日前跟主管提離職,當下被慰留,他也表示願意重新考慮。孰料隔天卻發現提離職的事不但全部門皆知,連隔壁部門不熟的同事也聽說。主管告知天下的舉動讓網友感到傻眼,不知道該如何面對來自公司各界的眼光,更不懂主管這樣做的用意為何?

老翁輕忽「無痛血尿」險釀腎病變!醫用「1招」除結石:還能順除腫瘤

老翁輕忽「無痛血尿」險釀腎病變!醫用「1招」除結石:還能順除腫瘤

一名80歲阿伯有高血壓、高血脂及結石病史,因13年前曾中風及6年前裝過心臟支架,定期服用抗凝血劑,半年前開始出現無痛性肉眼可見血尿,經檢查發現右側腎盂有1顆「2.5公分結石」,且右側腎盂輸尿管交接處黏膜呈現增厚狀態,疑似有病變,後續接受軟式輸尿管鏡處置,術後結石清除乾淨,再無血尿的狀況。

國三生喝水比賽「狂灌6公升水」險丟命!醫揭「水中毒」8大症狀

國三生喝水比賽「狂灌6公升水」險丟命!醫揭「水中毒」8大症狀

有病沒病多喝水,真的對身體好嗎?小心短時間快速大量喝水,造成「水中毒」!一名15歲國三生日前參加父母公司舉辦的春酒聚餐,餐會中的娛興節目舉辦喝水比賽,男孩狂灌約6,000毫升的茶水,最終獲得6,000元獎金,當天晚上回家後出現頭暈、嘔吐、抽搐症狀,送至急診時已意識模糊。但所幸搶救得宜,轉至加護病房治療後才化險為夷,並未對腦部造成永久性傷害。

懷孕可以泡溫泉嗎?專家揭孕期「這時間點」最適合:鹼性水質更好

懷孕可以泡溫泉嗎?專家揭孕期「這時間點」最適合:鹼性水質更好

天氣冷,寒流一波接一波,許多人都想去泡溫泉,但孕婦可以泡溫泉嗎?會面臨什麼風險嗎?孕期間泡溫泉應該注意哪些事項?《優活健康網》特摘此篇,提醒懷孕媽媽若無早產等特殊情況,在「孕中期」泡湯是最佳選擇,也要留意溫泉鹼性水質比起酸性,更有益於母嬰、肌膚健康。

天一冷關節先知道!抗發炎、保護關節怎麼做?醫教「5秘笈」先保暖

天一冷關節先知道!抗發炎、保護關節怎麼做?醫教「5秘笈」先保暖

冬天的日常保養最重要的是要先保暖,同時要經常伸展、彎曲手指等各個關節。尤其當氣溫下降或是陰雨,關節很容易因為氣溫的變化,造成局部血液循環不良引起腫痛。所以關節保暖方面,建議除了戴手套外,睡前也要先暖被。平常可以泡熱水、用熱毛巾熱敷。《優活健康網》特摘此篇,提供5個類風濕性關節炎的冬季生活秘笈。

優活LINE好友破千感謝祭!留言抽獎送你「3000元禮券」一起變健康

優活LINE好友破千感謝祭!留言抽獎送你「3000元禮券」一起變健康

慶祝優活LINE好友人數突破1,000人!《優活健康網》回饋好友一路以來的支持,將抽獎送出總價值3,000元的7-11購物禮券!不管舊朋友新朋友,只要動動手指,在優活LINE好友@聊天室留言指定句子,就有機會把500元7-11購物禮券帶回家,總共有6個中獎名額,快來看看如何參加抽獎吧!

Menu