近期天氣寒涼，喝碗熱湯能暖和身心。「羅漢菜湯」是佛門素菜中的經典，通常在戒會時才品嘗得到，主要以芋頭、大白菜、青江菜、百頁豆腐等熬煮成湯，整體味道濃稠、入口即化，體現佛門獨有傳統的菜根香。《優活健康網》特摘此篇分享羅漢菜湯的食譜，簡單幾步驟就能喝。
特別企劃：自煮料理
特別企劃：親子相處
你平常喜歡聽音樂嗎？聽音樂可幫助調節情緒，並使身心放鬆、減輕壓力。根據2018年的研究指出，親子共同聽音樂可以增進感情，各年齡階段的「共同音樂經驗」，都與年輕成年時期對更好的親子關係品質看法有關，因此「共享音樂」是促進親子關係的簡單活動，下次孩子戴著耳機時，試著站在孩子前方，好奇的看著對方並詢問在聽什麼音樂吧！
瀏海掌管髮型的門面，依照長短層次的堆疊、分佈創造臉型的完美比例。你也想擁有顯小臉的髮型效果嗎？又或者期待修飾臉型的缺點呢？今年春夏不妨嘗試換一款新瀏海吧！除了中分瀏海、齊瀏海，今年更多了強調層次、輕盈感的輪廓剪瀏海。到底2025春夏瀏海該怎麼選？以下5大髮型新靈感推薦給你。
蝴蝶袖位於人體肱三頭肌的位置，即大臂內側腋下，經常會生有兩大片掉下來的贅肉，看起來很像蝴蝶翅膀，因此我們稱它為「蝴蝶袖」。然而蝴蝶袖是許多女生管理身材頭痛的原因之一，夏天要露出手臂也較不好看。《優活健康網》整理以下5組瑜伽動作，針對雕塑手臂贅肉，讓妳擺脫蝴蝶袖外還更有自信。
孩子連日發燒不適且原因不明？又有新傳染病毒出現？會不會有生命危險？又該怎麼預防？小兒心臟科醫師示警，當心可能是川崎症徵兆！他提醒，若幼兒出現持續發燒超過5天，並伴隨4種以上外觀症狀，應盡速就醫治療，以避免引起嚴重的心臟相關併發症。
立秋節氣一到，表示酷熱難熬的夏天即將過去，涼爽舒適的秋天就要來了。若要順應這季節，建議少吃過燥和寒涼的食物，多吃可以清熱解毒、滋養潤燥、健脾益氣、鎮靜安神的柔潤食物。《優活健康網》特摘蔬食專欄作者林乃光所撰此文，分享立秋時節的節氣養生，並分享酪梨優格沙拉食譜。
當長輩無法自己進食時，就需要靠鼻胃管灌食來提供營養，一邊訓練他們的吞嚥能力，等到能自行進食後才能拔除。在台灣有許多長輩裝置鼻胃管，灌食步驟、灌食食物和管路清潔的照護一定要特別注意！《優活健康網》特摘此篇分享鼻胃管的照護準備，幫助讀者順利照護病人。
台灣位處亞熱帶，每逢夏季登革熱肆虐，加上颱風過後接連降雨，若沒有做好積水容器的清潔與預防，就容易成為病媒蚊孳生的天堂，進而導致登革熱爆發、群聚感染，出現高燒、頭痛等症狀。要特別注意的是，登革熱部分症狀竟與新冠肺炎相似，究竟登革熱症狀、前期徵兆有哪些？以下整理一文看懂。
《社內相親》最美千金薛仁雅近日不畏颱風侵襲首度來台，一身黑色羅紋亨利衫與丹寧工裝褲盡顯隨興時尚，雖穿著低調，但那張接近素顏的淡雅妝容卻令人過目不忘，臉上緊致不失豐潤的線條只是稍加脂粉便驚豔全場，讓粉絲直呼簡直「自帶高級濾鏡」！ 然而美麗不僅僅是天生，更少不了後天的保養，想美得像韓星們一樣一出場就成為一道亮麗風景？美麗秘訣有了更快速見效新選擇！2024年由韓國凍齡女神李英愛代言的新世代音波旗艦...
日前，八點檔女星吳婉君遭男友趙駿亞掐脖、痛毆，滿身是傷赴警局提告傷害並聲請家暴令。暴力事件每天都在增加，儘管男性和女性都是暴力的受害者和施暴者，但不可否認，遭受暴力的比率因性別而異，有更多的女性承受更大的暴力負擔。《優活健康網》特摘此篇家暴受害者的研究，家庭暴力的發生率很高，而語言／情感暴力仍然是女性遭受的最普遍的家庭暴力形式，可以說女性的人格特質是家庭暴力經歷的重要預測指標。
很多人認為拿毛巾洗臉，甚至特地買了洗臉機、刷毛，以為這樣才能把一整天下來、臉部囤積的髒污洗乾淨，其實「手指腹」才是最佳的洗臉用具，輕輕揉搓就能將臉洗乾淨又不傷皮膚。愛美女性如果真的要用毛巾，最好注意毛巾是否觸感柔軟，以免搓太用力反而刺激皮膚。
當子女回家照顧年邁父母，常害怕因世代觀念的不同而溝通不順，而選擇隱忍不說，甚至容易發脾氣引起衝突。究竟該如何跟高齡長輩好好溝通相處？《優活健康網》特摘此篇，提供2個常見的照護情境及正確應對方法，教你不妨轉念善用新工具來化解危機，還能增進家人之間的信任及感情。
輕微咳嗽卻久咳不癒，一陣一陣的、時好時壞，還有哮喘聲，好像是感冒了？小心是「百日咳」會傳染，甚至1人傳染17人造成大流行！醫師提醒，民眾不論成人或小孩，都建議自費接種百日咳疫苗，其中以孕婦接種疫苗，以保護新生兒預防感染最為重要，且每次懷孕都應接種一次疫苗。
許多男性會因為「持久不射」感到自豪，其實透過射精能檢視自身的健康狀況，而延遲射精「射出不來」有可能是生理或心理出問題。《優活健康網》整理「射精保健」5大QA，解答男性最想知道的問題，包括射不出來原因、射不出來改善方法、如何提升精蟲數量等問題，只要搞清楚原因，就能再現雄風！
