特別企劃:正確避孕

女生避孕方式有哪些?避孕藥、調月經、保險套⋯哺乳期間注意「這3點」

女生避孕方式有哪些?避孕藥、調月經、保險套⋯哺乳期間注意「這3點」

隨著健康意識提升,避孕成為不同人生階段的重要課題,了解月經週期有助於掌握自然避孕時機。常見避孕方法包括事前與事後口服避孕藥,以及保險套、子宮內避孕器、陰道環等多元選擇,應依個人需求與專業建議選擇適合方式。食品藥物管理署提醒,避免使用來路不明產品,正確避孕是自我保護與負責任生活的展現。

特別企劃:健康瘦身

減肥不用每天算熱量!日常「2習慣」就能變瘦:早餐吃蛋、每天睡飽

減肥不用每天算熱量!日常「2習慣」就能變瘦:早餐吃蛋、每天睡飽

想要減肥的人,或許可從每天精打細算食物熱量的惡夢中醒來了,研究發現,只要睡飽一點,減肥其實很簡單,另外,也有研究建議,早餐吃蛋,控制體重更簡單。《優活健康網》特選此篇,美國研究證實,睡眠充足可以抑制肥胖基因活動,對於天生易胖體質者,睡眠很可能就是最好的減肥方式。

異位性皮膚炎治療新趨勢:從生物製劑到生活調適,找回穩定與自信

異位性皮膚炎治療新趨勢:從生物製劑到生活調適,找回穩定與自信

一名20歲出頭的女性患者因異位性皮膚炎嚴重,全身病灶紅腫、脫屑,皮膚不斷滲液,不僅長期受搔癢與外觀困擾折磨,不只身體不適,更陷入嚴重情緒沮喪。志勛皮膚科診所副院長陳偉迪醫師提到,中重度以上的異位性皮膚炎患者,焦慮、憂鬱風險機率是一般正常人的2倍以上。「那位年輕女性走進診間時,幾乎不說話,全程都由父親代答…」後來經住院治療與團隊陪伴,患者接受新的生物製劑治療後,皮膚狀況明顯好轉9成以上...

抗藥性蔓延警訊!高醫籲:「正確用藥+疫苗預防」雙重防線 守住救命關鍵

抗藥性蔓延警訊!高醫籲:「正確用藥+疫苗預防」雙重防線 守住救命關鍵

「醫師,可不可以幫我開強一點的抗生素?」「我發炎怎麼沒吃抗生素?」這些話,你是不是也聽過?還是自己也踩過誤區?在日常診間裡,這樣的要求屢見不鮮。高雄醫學大學附設中和紀念醫院副院長戴嘉言醫師提醒,這正是造成「抗藥性」問題持續升溫的主因之一。 「抗藥性不是遙遠的議題,而是每天都在醫院裡上演的挑戰。」戴嘉言副院長指出。每年WHO都會訂定「世界抗生素認知週」,高醫今年特別提前響應,推出結合教育、展覽...

糖尿病友「失明機率」爆增25倍!醫揭眼病變風險「●●年內」高達9成

糖尿病友「失明機率」爆增25倍!醫揭眼病變風險「●●年內」高達9成

據衛生福利部統計,糖尿病是國內10大死因之一,已成為現代常見的慢性疾病,但許多人忽略其可能帶來的嚴重併發症。亞東醫院新陳代謝科主治醫師江珠影指出,糖尿病患友若血糖未能妥善控制,患者恐面臨心血管疾病、腎臟病變、視網膜病變及神經病變等風險,嚴重甚至可能導致失明或截肢,不可不慎。

營養不良恐成癌友隱形殺手?靜脈營養助戰抗癌,提升存活率

營養不良恐成癌友隱形殺手?靜脈營養助戰抗癌,提升存活率

一名80歲膽管癌末期的婆婆,入院時已有腸阻塞情況難以進食,開刀更發現腸子已經破掉,醫療團隊第一時間評估個案營養不良嚴重,術前先介入靜脈營養補充,之後透過手術與醫療照護及營養調整,婆婆不僅脫離呼吸器出院,更勤勞復健到恢復可以持續接受正常癌症療程,精神狀態也相當好。醫師表示,以往這類病患預後都很差,甚至可能因為感染致死,但由於適時介入營養補充,不僅降低術後併發症,也把身體狀態調整到更有體力持續治療。 ...

穿無鋼圈內衣,乳房會下垂嗎?醫:想要「完美胸型」大小胸罩杯這樣挑

穿無鋼圈內衣,乳房會下垂嗎?醫:想要「完美胸型」大小胸罩杯這樣挑

「要集中托高,要有包覆性,要性感」對於穿著內衣這門美學,女人們要的可不只是「能蔽體」而已,一定要穿出讓自己滿意的好身材,胸形更加堅挺,讓「內在美」看起來更有料。不過,除了外觀要美,也有不少人提出疑問,究竟,穿錯內衣會不會得乳癌?內衣怎麼挑才適合?《優活健康網》特選此篇醫師解答。

天冷沒做好保暖,小心半夜小腿抽筋!醫:暖暖包「這樣放」防抽筋

天冷沒做好保暖,小心半夜小腿抽筋!醫:暖暖包「這樣放」防抽筋

強烈大陸冷氣團一波波來發威,清晨輻射冷卻效應明顯,低溫常常下探10度以下。在天冷時,很多人都有被冷醒的經驗,但《優活健康網》特選此篇,醫師表示,這應是睡覺時保暖工作沒有做好,但也可能是年長者睡眠品質不佳、頻尿所致,若保暖不慎可能引發猝死,須提高警覺,建議「這些部位」首重保暖。

妻子流產3次竟是夫「染色體異常」!醫:自然受孕仍有50%成功率

妻子流產3次竟是夫「染色體異常」!醫:自然受孕仍有50%成功率

28歲陳太太婚後想要開心迎接新生命,但第1次懷孕約10週產檢發現胚胎心跳停止,第2次懷孕約8週檢查發現只有胚囊而沒有胚胎,第3次懷孕又發生自發性流產,讓她相當沮喪,夫妻前往醫院婦產科求診,經血液染色體檢查,才發現原來是先生染色體結構異常。醫師建議採自然受孕,第4次懷孕檢查為染色體正常的胎兒,目前開心待產中。

有食譜》雨水必吃豆芽菜!3步驟做「五色芽菜捲」加點檸檬汁提味

有食譜》雨水必吃豆芽菜!3步驟做「五色芽菜捲」加點檸檬汁提味

雨水是春天的節氣之一,此時節因風吹來,冰雪融化成水,氣溫開始回升,下雨量也增加,這時農民剛好可以翻土耕種,此時豆芽菜是適合耕種的蔬菜。豆芽菜營養豐富、細嫩好吸收,非常適合長輩與幼童攝取營養。《優活健康網》特摘養生專家但漢蓉分享雨水的養生食譜,包一捲屬於春天的芽菜捲。

屁股痛無法久坐⋯竟是「多發性骨髓瘤」侵蝕骨頭!醫:嚴重腎功能惡化

屁股痛無法久坐⋯竟是「多發性骨髓瘤」侵蝕骨頭!醫:嚴重腎功能惡化

52歲白先生右側臀部疼痛長達6個月,無法久坐,嚴重影響工作與生活。經血液腫瘤科醫師釐清,原因為「多發性骨髓瘤」引發的骨頭侵蝕,經標靶藥物與自體幹細胞移植後控制病情。醫師提醒,長期骨頭疼痛治療不佳的人,要懷疑可能是惡性腫瘤疾病引起骨頭轉移的症狀,需進一步檢查。

水果發霉切掉還能吃嗎?醫揭「致癌毒素」早就整顆都是:通通丟掉

水果發霉切掉還能吃嗎?醫揭「致癌毒素」早就整顆都是:通通丟掉

連鎖日春木瓜牛奶店近日被爆出將「發霉」木瓜切除腐爛部分後,打成果汁販售,引發食安疑慮。常有民眾看到發霉或腐爛的食物,也因捨不得丟,去除壞的部分後,把好的部位吃掉。《優活健康網》特選此篇,北榮遺傳優生學科主治醫師張家銘提醒,即使將水果發霉部分切除,剩下的部位也已充滿各種毒素,吃下肚有害健康甚至可能致癌。

水腫、血尿⋯竟是細菌感染害「腎臟發炎」!醫揪「4大症狀」快就醫

水腫、血尿⋯竟是細菌感染害「腎臟發炎」!醫揪「4大症狀」快就醫

「鏈球菌感染後腎小球腎炎」是指細菌感染之後,因為免疫與發炎反應而使腎臟功能快速惡化,通常發生在孩童身上,常見症狀包括血尿、水腫、無力⋯⋯等。《優活健康網》特摘此篇分享鏈球菌感染後腎小球腎炎的原因、症狀與治療,若出現相關症狀請盡快就醫,才能避免惡化。

雨水節氣飲食怎麼吃?中醫教養生食譜「茯苓山藥粥」3步驟健脾排濕

雨水節氣飲食怎麼吃?中醫教養生食譜「茯苓山藥粥」3步驟健脾排濕

雨水是24節氣中的第2個節氣,時間通常落在每年的2月18日至20日之間,此時太陽到達黃經330°,標誌著春天的深入發展,象徵著氣溫逐漸回升,降雨量增加,空氣濕潤,萬物復甦。中醫師提醒,雨水時節濕氣容易侵擾身體,導致感冒、過敏,建議從生活中5大方面來養生。

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